Kategori

Interessante Artikler

1 Strupehode
Hormonerstatningsterapi for kvinner: en gjennomgang av medisiner, doseringsregimer, kontraindikasjoner
2 Strupehode
Radiojodterapi suspendert i Minsk Oncology Center
3 Tester
Hvordan kortisol forstyrrer vekttap - måter å senke hormonnivået på
4 Strupehode
TYROTOXIKOSE FLYTTET TIL HYPOTHYROIDIS, SKARPKANSELLERING AV TYROZOL
5 Hypofysen
Vitamin D senket - hva du skal gjøre?
Image
Hoved // Kreft

Betydningen av jod i svangerskapet. Normen for jod per dag for gravide kvinner


Jod inneholder skjoldbruskhormoner, som påvirker mange prosesser i kroppen. Balansen i dette sporelementet er riktig blodtrykk, normal hjertefrekvens, optimal blodsukker, rask vevregenerering og fettnedbrytning..

Det er spesielt viktig å opprettholde normale jodnivåer i kroppen til en gravid kvinne: dette er viktig for helsen til mor og barn.

Hvordan vite om jod er nok

Skjoldbruskkjertelen påvirker mange av prosessene som foregår i kroppen. Jodmangel manifesterer seg i en rekke symptomer som etterligner ulike sykdommer.

Tegn på en viktig mangel på mikronæringsstoffer er:

  • døsighet;
  • økt tretthet;
  • apati, sløvhet;
  • kronisk utmattelse;
  • hårtap, tørr hud, sprø negler;
  • lavt nivå av stressmotstand, hukommelsestap, hemmede reaksjoner;
  • overflødig vekt, hevelse
  • en følelse av frysninger, redusert immunitet;
  • ubalanse i reproduktive funksjoner (infertilitet, svikt i menstruasjonssyklusen);
  • kolelithiasis;
  • funksjonsfeil i fordøyelseskanalen, forstoppelse.

Noen ganger oppstår jodmangel når man røyker, begynner tidlig i svangerskapet og varer hele ammeperioden, når det gjelder p-piller. De første avvikene fra normen er veksten av skjoldbruskkjertelen i en patologisk form. En økning i størrelsen lar deg forsyne jod under graviditeten, som er nødvendig for produksjon av hormoner. Disse endringene kan diagnostiseres ved undersøkelse av en lege, etter en ultralydskanning. For behandling av jodmangel velger legen medisinen.

Det er ikke lett å bestemme jodmangel i begynnelsen av utviklingen. Vi trenger en test. Med en bomullspinne dyppet i jodoppløsning, trekkes linjer på underarmen (lengde - 5 cm):

  • tynn, gjennomsiktig;
  • middels tykkelse;
  • lys, tykk.

Studien skal utføres om kvelden, noen minutter før sengetid. Resultatet kan bli funnet om morgenen.

  • Hvis det ikke er noen første linje, og de to andre knapt merkes, er det ingen jodmangel.
  • Når den feteste linjen forblir på huden, er det nødvendig med forebyggende tiltak.
  • Hvis alle tre linjene er fraværende, observeres en alvorlig jodmangel. Dette kan indikere brudd.

VIKTIG: Jodnivået kan bestemmes ved hjelp av en pålitelig metode: analyse av hormonene T3 og T4 (forhold 1: 4). Med et redusert nivå av T3 og et økt nivå av T4, kan vi snakke om jodmangel. Etter 3-4 dager bør du ta testene igjen (for å få gjennomsnittlige indikatorer, samle mer nøyaktige data og sammenligne dem med de forrige). Testresultatene må vises til endokrinologen og gynekologen. Legen vil velge behandlings- og korrigeringsmetoder.

Du kan få jod fra mat, kosttilskudd og legemidler. Det er nyttig å inkludere iodisert salt og sjømat i dietten. Ikke bruk Lugols løsning og jod (for å behandle huden) for å bli kvitt jodmangel. Hvis dette sporstoffet ikke er nok, er det nødvendig å bruke medisiner i tabletter (dette problemet må koordineres med en lege).

Mangel på jod under svangerskapet

Mangelen på dette stoffet kjennes akutt av gravide, kvinner under amming og nyfødte. 8 av 10 gravide opplever jodmangel. Fra de første ukene begynner kvinnens skjoldbruskkjertel å føle mangel på et viktig sporstoff, fordi skjoldbruskhormoner i fosteret trenger dette stoffet, de tar det fra mors kropp. Derfor trenger en kvinne ekstra mikronæringsstoffer. Mulighetene for skjoldbruskkjertelen er begrenset. Jod under graviditet utskilles i urinen, jodmangel oppstår. Hver 90. dag anbefaler leger en kvinne å ta en blodprøve for T4 og T3, samt jodnivået i urinen.

VIKTIG: Når du planlegger en graviditet, må du bli testet på forhånd. Dette vil teste skjoldbruskfunksjonen. Og hvis det er problemer, å utføre tilstrekkelig behandling.

Kvinner som blir gravide etter en lang periode med infertilitet er i fare. Da kan jodmangel oppstå som et resultat av behandling med forskjellige medikamenter..

OBS: Jod påvirker stoffskiftet, energiomsetningen, muskler, bein, nervesystemet, mental, fysisk utvikling, reproduksjonsfunksjon.

De viktigste bivirkningene av jodmangel er:

  • Uplanlagt graviditetsavbrudd. I første trimester lever fosteret takket være hormoner som det mottar fra mors skjoldbruskkjertel. Hvis skjoldbruskpatologi observeres, har ikke barnet nok hormoner, og det er en fare for spontanabort.
  • Mangler, mentale avvik. Under graviditeten utvikler babyens nervesystem veldig raskt. Hvis kroppen ikke mottar den nødvendige mengden hormoner, reduseres mental utvikling. Denne mangelen kan ikke kompenseres for. Barnets skjoldbruskkjertel dannes i løpet av andre trimester. Hvis han mangler de nødvendige sporelementene, er det en medfødt skjoldbruskpatologi. Etter fødselen kan en slik sykdom ikke helbredes..
  • Svakhet, svimmelhet, overarbeid. Jodmangel manifesteres av alvorlig toksisose, gestose. Kvinner tar ikke ofte hensyn til disse symptomene og tilskriver dem graviditet. I tilfelle noen plager, må du bli testet for hormoner, sjekk jodnivået, ellers vil konsekvensene være ubehagelige for mor og barn.
  • Nedsatt metabolisme av barn og mor, forekomsten av overvekt.

For å forhindre jodmangel, må du spise følgende matvarer:

  • Torskelever;
  • feijoa;
  • tare;
  • sjø fisk;
  • sjømat.

Mange flere produkter som inneholder jod kan sees her.

FORSIKTIG: Spis hvitkål og reddik så lite som mulig. Disse matvarene vasker ut jod.

For assimilering av mineralet, må mage-tarmkanalen fungere fullt ut. Tarmene krever oppmerksomhet. Ved forstoppelse må den vaskes.

VIKTIG: Jod er bundet til protein i kosttilskudd. Jo sterkere jodmangel, jo mer aktive er enzymene. Overflødig protein skilles ut uten helseskade. Det er viktig å vite sikkert om skjoldbruskkjertelen din hyperfunksjonerer før du tar kosttilskudd. Hvis denne kjertelen forstyrres, blir ikke hyperfunksjon umiddelbart bestemt. Derfor er legemiddeldosen valgt og først etter å ha mottatt resultatene av hormonanalyse.

Overskudd

Kvinner, når de bærer en baby og under amming, må redusere mengden jod i dietten. Et overskudd av dette stoffet kan være skadelig for et barn. Du bør ikke konsumere mer enn 300 mg av dette stoffet per dag. Med et overskudd av jod, kan babyen mangle hormoner i skjoldbruskkjertelen. Hvis mor bruker mer enn 12 mg av dette stoffet under graviditet eller amming, kan barnet utvikle medfødt hypotyreose.

Overflødig jod er sjelden, men farlig. For et barn er dette fulle av utviklingspatologier, abort. Derfor er det viktig å overvåke graviditet og oppsøke lege for å redusere nivået av dette stoffet i mors kropp. Det er viktig å ta opp dette problemet noen måneder før den planlagte unnfangelsen eller å starte behandlingen så snart et overskudd av dette elementet oppdages..

Hvordan ta, daglig rate

Før unnfangelse og under graviditet, bør jodinjeksjoner utføres. Med riktig beregning av dosen av stoffet oppstår ikke bivirkninger og negative resultater. Hvis skjoldbruskkjertelen er svekket, akkumuleres jod og forbrukes ikke. Derfor kan det oppstå en rekke alvorlige sykdommer som oppstår med et overskudd av dette mineralet..

Jod er en katalysator for metabolisme. Det må tas i kombinasjon med kalsium, selen, vitamin C, D, gruppe B.

VIKTIG: Ikke alle kvinner vet hvor mye jod gravide trenger per dag, så de skader seg selv og fosteret ofte ved å konsumere det mer enn nødvendig. En gravid kvinne trenger 220 mcg per dag, og en ammende mor må få 270-290 mcg per dag.

For mer informasjon om daglige jodkrav, klikk her.

Jodpreparater

Hvis normen per dag er 220 mcg for en gravid kvinne, og kvinnen mottar bare 80 mcg jod fra maten, er det nødvendig å velge medisin for å eliminere jodmangel. Hva er det beste medikamentet å velge, bestemmer legen. Spesialisten bør basere sin konklusjon på resultatene av tester, ultralyd, palpasjon og andre laboratoriestudier. Den daglige dosen velges individuelt og er, som det er riktig, 100-200 μg jod for gravide (med tanke på forbruket av mat, der dette elementet inneholder mye).

Gravide kan bruke følgende medisiner:

  • Jodomarin. Leger foreskriver ofte 2 tabletter per dag gjennom hele svangerskapsperioden..
  • Mikrojodid. Tabletter med en dose på 100 mcg. De må forbrukes 1 stk. per dag.
  • Kaliumjodid. Tabletter som inneholder 200 mcg. For profylakse er det nødvendig å ta 1 tablett per dag..
  • Jod aktiv. Et legemiddel som inneholder 50 eller 100 mcg. Verktøyet blir fortsatt testet, så gynekologer anbefaler sjelden det ennå..

OBS: Doseringen av legemidlet velges av en endokrinolog. Selvmedisinering kan være skadelig.

Kontraindikasjoner og advarsler

Hvis det oppstår overdose, er spontanabort eller for tidlig fødsel mulig. Ved overdosering er det nok å konsumere mer enn 1000 mcg jod per dag. Derfor, under graviditet og tilstedeværelse av problemer med skjoldbruskkjertelen, er det nødvendig å regelmessig konsultere en endokrinolog..

Jod er nødvendig og bra for helsen. Kvinnen og fosteret trenger ham. Men for å bestemme doseringen uavhengig, er relevansen av å ta medisiner eller noen metoder et utslettstrinn. Selvforebygging er helseskadelig. Kontraindikasjoner for å ta dette stoffet under graviditet gjelder følgende tilfeller:

  • nyresykdom;
  • allergiske reaksjoner på preparater som inneholder jod;
  • leverdysfunksjoner;
  • hypertyreose.

Mange mennesker i dag lider av jodmangel. En tredjedel av verdens befolkning får ikke nok jod. Årsaken er dårlig økologi, bruk av gjødsel når man dyrker mat, feil matlagingsteknologi, dårlig og ubalansert ernæring.

Og noen har hypertyreose og for mye jod. Det er mulig å balansere innholdet i dette sporelementet gjennom riktig behandling med en endokrinolog og regelmessig overvåking av mengden jod ved hjelp av tester.

Forberedelser med jod når du planlegger graviditet: hvorfor trengs de, hvordan du velger

Graviditet er en stor belastning for kroppen, fordi det i løpet av disse 9 månedene er ansvarlig ikke bare "for seg selv", men også for veksten og utviklingen av den fremtidige babyen. Det er nødvendig å forberede seg på denne viktige perioden på forhånd - inkludert det er nødvendig å finne ut om kroppen din har nok av en rekke viktige sporstoffer.

  1. Hvorfor trenger kroppen jod?
  2. I hvilke prosesser deltar jod i graviditetsplanlegging og graviditet?
  3. Hvilke matvarer inneholder jod
  4. Når og i hvilke doser er foreskrevet preparater med jod som planlegger graviditet
  5. Kontraindikasjoner for å ta jodpreparater
  6. Eksempler på merker av medisiner med jod
  7. Anmeldelser av preparater med jod
  8. konklusjoner

En av dem er jod. Hvorfor medisiner med jod foreskrives når du planlegger en graviditet, og hvorfor de er nødvendige og hvordan du velger, les nedenfor.

Hvorfor trenger kroppen jod?

Jod er nødvendig for en person å syntetisere skjoldbruskhormoner. Det er nødvendig med tilstrekkelig tilførsel av dette mikronæringsstoffet for rask vevregenerering og fettnedbrytning, for å opprettholde blodsukkerbalanse, riktig blodtrykk og normal hjertefrekvens.

Med en kronisk mangel på jod forstyrres syntesen av skjoldbruskhormoner, noe som kan føre til utvikling av hypotyreose, en sykdom som er preget av lave nivåer av skjoldbruskhormoner i blodet. Samtidig kan apati og døsighet, økt tretthet (opp til kronisk tretthet), ødem og overvekt, tørr hud og sprø negler, funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, nedsatt immunitet, en følelse av frysninger.

Vedvarende jodmangel kan føre til autoimmun betennelse i skjoldbruskkjertelen og utseendet til diffus struma.

I hvilke prosesser deltar jod i graviditetsplanlegging og graviditet?

Mangel på jod påvirker også kvinnens reproduksjonsfunksjon: det kan forårsake uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen, provosere mastopati og infertilitet. Det antas at 8 av 10 gravide opplever jodmangel. Derfor er det verdt å sjekke skjoldbruskkjertelen i planleggingsfasen. For å gjøre dette må du besøke en endokrinolog, gjøre en ultralyd av skjoldbruskkjertelen og bestå en analyse for skjoldbruskkjertelhormoner.

Det er veldig viktig å sjekke deg selv for jodmangel som forberedelse til unnfangelse, siden tilstanden til en gravid kvinne og riktig utvikling av fosteret avhenger av tilstrekkelig innhold av dette mikronæringsstoffet. Helt i begynnelsen av svangerskapet påvirker ubalansen i skjoldbruskkjertelhormoner negativt prosessen med å introdusere egget i livmorveggen, og dette kan føre til intrauterin død og spontan abort.

Skjoldbruskkjertelen i den ufødte babyen begynner å danne seg 4-5 uker med intrauterin utvikling. Fra den 12. uken er det i stand til å akkumulere jod og produsere hormoner, og det vil begynne å jobbe aktivt når det er fullformet - etter 16-17 uker. Således, i første trimester, legges alle vitale systemer til fosteret (nervøse, kardiovaskulære, reproduktive systemer, muskel- og skjelettsystemet etc.) ned ved hjelp av mors skjoldbruskkjertel..

“Per definisjon kan alle jodmangel sykdommer forebygges, mens endringene forårsaket av jodmangel i livets perinatale og postnatale perioder er irreversible og praktisk talt umulige å behandle og rehabilitere. Skjoldbruskkjertelhormoner (skjoldbruskkjertelhormoner - TG), hvor substratet for syntesen er jod, er ekstremt viktige for dannelsen og modningen av hjernen, dannelsen av barnets intelligens, "- merk ekspertene fra FGU Endocrinological Research Center.

Skjoldbruskkjertelavvik og jodmangel under graviditet kan føre til følgende problemer:

  • Alvorlig toksisose tidlig og sent i svangerskapet;
  • Frossen graviditet;
  • Abort eller for tidlig fødsel;
  • Forsinkelse i fosterutvikling (lidelser i utvikling av skjoldbruskkjertelen, reproduksjonssystem, hjerne, hørsel, hypoksi, overvekt);
  • Overvekt av en gravid kvinne på grunn av metabolske forstyrrelser;
  • Svak arbeidskraftaktivitet hos kvinnen i fødselen.

Hvilke matvarer inneholder jod

Du kan bokstavelig talt berike kroppen med jod ved hjelp av luft - i denne forbindelse er innbyggerne i kystbyene mest heldige. Men hvis det er hundrevis og tusenvis av kilometer til kyststripen, kan effekten av sjøluften rik på jod opprettes i leiligheten din ved hjelp av en jodgenerator - en spesiell enhet som fordamper kaliumjodidsalter og garanterer en daglig dose jod over natten..

Du kan få jod fra en rekke matvarer. Dette spormineralet er tilstede i følgende matvarer:

  • Produkter av marin opprinnelse er de ubestridte lederne: tang (tang), sjømat (blekksprut, østers, blåskjell, reker), torskelever, fiskeolje, sjøfisk (torsk, tunfisk, laks, hake (den inneholder spesielt mye jod), makrell, flyndre, sild);
  • Animalske produkter - melk og meieriprodukter, kylling- og vaktelegg, bakte kalkunbryst;
  • Grønnsaksprodukter - grønne grønnsaker (grønne bønner, friske urter, spinat), frukt (bananer, jordbær, feijoa, tyttebær og svisker), poteter, aubergine, tomater, frokostblandinger (bokhvete, havre, hirse, bønner, erter).
  • Jodisert salt (dessuten, hvis du bruker jodholdige preparater, er det bedre å bruke vanlig salt).

Varmebehandling, som ofte er tilfelle, ødelegger strukturen til sporstoffer og reduserer fordelene med produktet. Så når det er mulig, bør matvarer rik på jod tilberedes så lite som mulig. Det er også verdt å være oppmerksom på det faktum at en rekke produkter forstyrrer absorpsjonen av jod, blant dem - mais, soyabønner, kål, kålrot, reddik, dill, sennep.

Når og i hvilke doser er foreskrevet preparater med jod som planlegger graviditet

For å forhindre jodmangel, bør jodpreparater startes minst tre måneder før graviditet - i planperioden. Dermed forbereder du kroppen på en økt etterspørsel etter jod..

Ifølge eksperter fra Federal State Institution "Endocrinological Research Center of Rosmedtechnologies", anbefales alle kvinner i reproduktiv alder som bor i regionen med jodmangel, samt planlegging av graviditet, å bruke jodisert salt i kostholdet eller kaliumjodidmedisiner i en profylaktisk dose på 150-200 mcg / dag ".

I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon som ble vedtatt i 2007, er den daglige dosen av jod:

  • Friske voksne og ungdommer 12 år og eldre - 150 mcg;
  • Seniorer - 100 mcg
  • Gravide og ammende kvinner - 250 mcg;
  • Spedbarn (opptil 2 år) - 90 mcg.

Noen eksperter mener at den daglige dosen til en gravid kvinne bør være 220 mcg jod, og under amming - 225-350 mcg eller 270-290 mcg. OBS: ikke legemiddel og ikke selv ordinerer medisiner, kontakt en spesialist som vil velge dosering basert på din nåværende tilstand og kroppens behov.

Jodtabletter tas etter måltider og vaskes med rikelig med væske.

Kontraindikasjoner for å ta jodpreparater

Selv om det er sjelden, skjer det et overskudd av jod i kroppen - mens det ikke er mindre farlig enn en mangel på dette mikronæringsstoffet. For mye jod i kroppen kan resultere i fosterutviklingsforstyrrelser og til og med spontanabort eller for tidlig fødsel. Derfor må du ikke overskride dosen som legen har foreskrevet..

Overdoseringstegn er:

  • Metallisk smak i munnen;
  • Puffiness;
  • Kviserutslett;
  • Rennende nese;
  • Salivasjon og lakrimasjon;
  • Feber, feber;
  • Takykardi;
  • Hodepine, døsighet;
  • Diaré, oppkast;
  • Brunt belegg på tungen.

Vær oppmerksom på mulige problemer når du tar jodmedisiner under graviditet, hvis du har eller har nyresykdom, dysfunksjon i leveren, hypertyreose, allergiske reaksjoner på jodmedisiner.

Eksempler på merker av medisiner med jod

Det er nødvendig å konsultere en endokrinolog og gynekolog angående type medisin og dosering..

De vanligste preparatene med jod når du planlegger graviditet i vårt land er:

  • Jodomarin (100 mcg og 200 mcg) - foreskrevet for forebygging av jodmangel og behandling av skjoldbruskkjertelen. Ofte foreskrevet 2 tabletter per dag gjennom hele svangerskapsperioden.
  • Kaliumjodid - godt absorbert av kroppen, krysser raskt morkaken, derfor, for å unngå overdosering, følg nøye den foreskrevne dosen.
  • Microiodide (100 μg) - er foreskrevet i henhold til indikasjoner i tilfeller der inntaket av jod med mat er mindre enn 150-300 μg / dag.
  • Jod-aktiv er et kosttilskudd for påfyll av jod i kroppen.

De fleste multivitaminer for gravide inneholder jod - så hvis du drikker dem, så beregne behovet for ekstra jodinntak riktig. De fleste multivitaminer inneholder 150 mikrogram jod.

Anmeldelser av preparater med jod

La oss se hva brukerne av Baby.ru forumet sier om jodpreparater.

“Alle får forskrevet Yodomarin 200. Hvis du plager legen din, vil du lære en kul nyhet om at hver gravide skal få en gratis hver måned. ".

“Jeg har drukket Yodomarin 100 gjennom hele graviditeten. Og moren min drakk alle graviditeter, og venninnene mine drikker og drakk ".

“Jeg gikk til en endokrinolog 11 uker, sa hun å drikke Yodomarin 200 gjennom graviditet og amming. Bare hvis du drikker vitaminer, må du se på at jod ikke er for mye. Hvis vitaminer inneholder jod, bør doseringen av "jodomarin" reduseres ".

“Jeg fikk ikke forskrevet jodomarin, og ingen sendte meg til en endokrinolog under graviditet, enn si tester for hormoner. Men barnelege anbefales under amming (pluss "Calcemin"). Jeg drakk ærlig både det og det, selv om jeg igjen ikke tok noen tester. Og da barnet var 8 måneder gammelt, anbefalte den samme barnelege å kjøpe "Iod-aktiv" og gi barnet en pille om morgenen for profylakse. Jeg kjøpte den, og dette er for det første et kosttilskudd, og for det andre sier instruksjonene bare om doser for voksne og barn over 12 år. Og om slike små er det ikke noe spørsmål i det hele tatt, hvordan anbefales det da?! Jeg begynte å søke på Internett, fant ikke om utnevnelsen av "Jod-aktiv" for barn, og generelt, fra de mange artiklene jeg leste, konkluderte jeg med at bare etter å ha bestått testene, kan du ta jod i tillegg, og ikke foreskrive eller drikke til deg selv, selv om du er anbefalt av leger "For forebygging" (uten tester for skjoldbruskhormoner ".

“Jod er nyttig for riktig utvikling av babyen, det er verdt å ta, men det er bedre å oppsøke lege, enten det er nødvendig eller ikke. Og jeg fikk beskjed om å ta det under amming. ".

"Iodomarin 200" - 1 tablett om dagen, eller bedre "Iodbalans" - samme dose, men det er vår sovjetiske, mer beviste "

konklusjoner

Jod er et av de viktigste mikronæringsstoffene for menneskekroppen, siden skjoldbruskkjertelens normale funksjon avhenger av nivået..

Under graviditet er en tilstrekkelig mengde av dette elementet viktig for riktig utvikling av fosteret og den forventede mors trivsel, derfor er det verdt å sjekke kroppen din selv på planleggingsfasen for å ta tiltak for å forhindre jodmangel.

Jod under graviditet

Alt iLive-innhold blir gjennomgått av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og, der det er mulig, bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er interaktive lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

I menneskekroppen spiller jod en viktig rolle. Det er nødvendig for produksjon av skjoldbruskhormoner, og de er i sin tur regulator for alle prosesser som forekommer i kroppen vår: metabolisme, syntese av vitaminer, implementering av funksjonene til andre hormoner, vevregenerering, blodtrykk. En person som veier 70 kg inneholder 0,12-0,2 mg av et sporstoff. Dens mangel fører til sykdommer i skjoldbruskkjertelen, dårlig helse, uttrykt i tretthet, nervøsitet, hodepine, depresjon og hukommelsessvikt. Jod er spesielt viktig under graviditet for dannelsen av fosteret. [1]

Fra begynnelsen av graviditeten øker produksjonen av skjoldbruskhormon fra mødre vanligvis med ca. 50% som respons på forhøyede serumtyroksinbindende globulinnivåer (som et resultat av økte østrogennivåer) og på grunn av stimulering av tyrotropinreseptorer (TSH) av humant koriongonadotropin. [2] Morkaken er en rik kilde til deiodinase, som forbedrer nedbrytningen av tyroksin (T4) til det bioaktive omvendte triiodotyroninet (T3). [3] Dermed øker behovet for skjoldbruskkjertelhormoner, noe som krever tilstrekkelig tilførsel av jod, som hovedsakelig tilføres mat og / eller i form av ytterligere jod. I tillegg øker fosteret i andre halvdel av svangerskapet produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner, som ytterligere bidrar til en økning i behovet for jod i mors blod, siden jod lett trenger inn i morkaken..

Hovedveien for utskillelse av jod går gjennom nyrene, som utgjør mer enn 90% av jodet som tas. [4] Tidlig i svangerskapet øker den glomerulære filtreringshastigheten av jod med 30-50%, noe som ytterligere reduserer den sirkulerende poolen av jod i plasma. [fem]

Normen for jod under graviditet

En gravid kvinne trenger en økt mengde jod, fordi fosteret tar dette elementet fra mors kropp til fødselen. Og kvinnen selv, på grunn av økningen i hormonell aktivitet, trenger mer volum. Ifølge statistikken opplever 80% av forventede mødre jodmangel. Derfor, på spørsmål om jod er nødvendig under graviditet, er det utvetydige svaret "ja".

For å tilfredsstille det daglige kravet til seg selv og en voksende kropp, er det nødvendig å motta 0,2 mg stoff utenfra.

Den fjerde utgaven av NNR anbefalte ytterligere 25 mcg / dag under graviditet (RDI satt til 175 mcg / dag) og ytterligere 50 mcg / dag under amming (RDI satt til 200 mcg / dag) for å sikre tilstrekkelig jodinntak under amming. fôring. Disse kontrollverdiene var lavere enn kontrollverdiene på 200 µg / dag under graviditet og 250 µg / dag under amming gitt av FAO / WHO i 2005. I tillegg økte WHO / UNICEF / ICCIDD nylig kontrollverdiene for gravide kvinner fra 200 til 250 mcg / dag. [6]

Jod er spredt i naturen, men mest av alt er stoffet i sjøvann, dets innbyggere, alger. Ikke alle var heldige nok til å bo nær sjøen, så problemet må løses med andre metoder.

Spis først og fremst med jodholdige produkter: sjømat, tang, torskelever, rødbeter, solbær, fiken, spinat, meieriprodukter, jodisert salt, og bruk om nødvendig jodpreparater, men bare som foreskrevet av en lege. [7], [8] Forskning fra US Food and Drug Administration (FDA) har vist at jod i USA primært finnes i frokostblandinger, melk og ost. [ni]

Effekt av jod på graviditet

Under påvirkning av jod syntetiseres hormonene tyroksin (T4) og triiodotyronin (T3), som spiller en stor rolle i funksjonen til de endokrine, reproduktive systemene. Mangel på jod kan føre til følgende konsekvenser:

  • trusler om avslutning av svangerskapet;
  • mental retardasjon av barnet;
  • medfødt patologi i babyens skjoldbruskkjertel;
  • metabolske forstyrrelser, overvektige.

Hvis dietten til gravide ikke inneholder nok jod, kan ikke fosteret produsere nok tyroksin, og veksten bremses. Fosteret dør ofte i livmoren, og mange babyer dør innen en uke etter fødselen. Nåværende data om hjerneembryologi antyder at den kritiske tiden for effekten av jodmangel er midt i andre trimester, dvs. 14-18 uker med graviditet. På dette tidspunktet dannes nevroner i hjernebarken og basalganglier. Det er også dannelsen av sneglen (10-18 uker), som også sterkt påvirker utviklingen av endemisk kretinisme. Mangel på jod eller skjoldbruskkjertelhormoner som oppstår i løpet av denne kritiske livsperioden fører til en avmatning i metabolsk aktivitet av alle fosterceller og irreversible endringer i hjernens utvikling.

Utilstrekkelig jodnivå under graviditet og fødselsperioden fører til nevrologiske og psykologiske underskudd hos barn. [10], [11] Forekomsten av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse er høyere hos barn som bor i områder med jodmangel enn i områder med høyt jodinnhold. [12] Intelligenskvotienten (IQ) til barn som lever i jodmangel områder er i gjennomsnitt 12,45 poeng lavere enn de som bor i områder med normalt jodinntak. [tretten]

Etter å ha funnet ut om jod er mulig under graviditet og dets betydning i sine tidlige stadier, spørsmålet, spør en voksende kropp det i tredje trimester? Alle metabolske prosesser til det ufødte barnet forekommer med deltagelse av et stoff, derfor, selv om alle hovedorganene er dannet, er jod nødvendig for å styrke dem. [14], [15]

Jod og folsyre under graviditet

For fødselen til et fysisk og mentalt sunt barn, i tillegg til jod i kvinnens diett, spiller vitaminer, spesielt folsyre, en like viktig rolle. Sistnevnte er involvert i celledeling, dannelsen av et fullverdig hjerte- og nervesystem, og reduserer risikoen for abort og medfødte misdannelser hos barnet. I tillegg fremmer det absorpsjonen av jod. [seksten]

Når du planlegger en graviditet, selv før unnfangelsen, må du ta vare på kostholdet ditt med mat rik på B9: belgfrukter, nøtter, grønn salat, sitrusfrukter, i tillegg til å ta folsyre for å dekke behovet for 400 μg per dag når de prøver å bli gravid, og i løpet av de første 12 ukene av svangerskapet, når babyens ryggrad utvikler seg. [17]

Hvis du ikke har tatt folinsyretilskudd før du blir gravid, bør du begynne å ta dem så snart du vet at du er gravid. Du kan få dem fra apotek, store supermarkeder, helsekostbutikker eller med resept fra lege..

Lignende handlinger angående jod når du planlegger graviditet, men den tankeløse bruken er ikke alltid berettiget, fordi ikke alle regioner har mangel på stoffer i miljøet, for eksempel er det i overflod i marine eller oceaniske kystsoner.

Uansett bør et besøk hos en endokrinolog gå inn for inntak av et sporstoff, fordi det er mulig med abnormiteter i skjoldbruskkjertelen som ikke er forbundet med graviditet..

Er det fornuftig at menn tar jod under graviditetsplanleggingen? Mest sannsynlig ikke, fordi stimulering av funksjonene til corpus luteum, som er nødvendig for å opprettholde graviditet i de tidlige stadiene, og overføring av placenta til fosteret på embryonal stadium, avhenger av nivået på mors skjoldbruskhormoner.

Måter å mette kroppen med jod

I tillegg til matvarer mettet med jod, som ble nevnt ovenfor, spesielt salt beriket med et sporstoff (brukes til å tilberede retter som ikke blir utsatt for varmebehandling, ellers vil jod bare fordampe), kan det brukes til forskjellige medisinske prosedyrer, forutsatt at det ikke er noe overskudd av det i kroppen:

  • gurgle med jod under graviditet - mange medikamenter er kontraindisert for behandling av betennelse i mandlene, faryngitt, laryngitt og sykdommer i munnhulen. I dette tilfellet er jodløsningen i stand til å fungere som et antiseptisk middel og ødelegge patogene mikrober. Du kan tilberede det ved å koke et glass vann, la det avkjøles til en varm tilstand og tilsette 2-3 dråper jod der. Samtidig absorberes noe av det i munnslimhinnen og kommer inn i blodstrømmen;
  • brus og jod - tilsetning av brus til løsningen vil gi det desinfiserende egenskaper, mykgjøre den mer aggressive effekten av jod. Den betente slimhinnen vil ha nytte av den alkaliske løsningen, den blir lettere å svelge;
  • brus, salt og jod - en klassisk skylleoppskrift, som vil rense slimhinnen, myke den og utvise en antibakteriell effekt. Et glass vann trenger en skje med salt, samme mengde brus og 2 dråper av et sporstoff. Det er ikke nødvendig å overskride de anbefalte dosene. Det er best å skylle etter måltider, uten å øke frekvensen mer enn 3-4 ganger om dagen, for ikke å tørke ut slimhinnen;
  • Lugols løsning under graviditet - de smører betente mandler, veggene i strupehodet. Den kombinerer vann, kaliumjodid og jod i forholdet 17: 2: 1. Det kan også inneholde glyserin for en mykgjørende effekt;
  • ekstern bruk av jod - under graviditet kan du smøre sår med det, lage et jodnett på steder med blåmerker, injeksjoner;
  • vann med jod - til og med jodisert mineralvann produseres for å overvinne jodmangel. Berikelsen med et kjemisk element utføres i samsvar med normene som er nødvendige for helsen. Dette er den enkleste og rimeligste metoden for å levere et stoff til kroppen;
  • innånding med jod under graviditet - noen få dråper jod i inhalasjonsløsningen vil ikke bare bidra til behandling av forkjølelse i øvre luftveier, men også bidra til å eliminere mangel på jod i kroppen.

Jodpreparater under graviditet

Mange studier har fastslått fordelene med jodtilskudd under graviditet i områder med alvorlig jodmangel. [atten],

En endokrinolog, etter å ha gjennomført en studie av tilstanden til en kvinnes hormonelle bakgrunn, ultralyd av skjoldbruskkjertelen, for å unngå negative konsekvenser for både den gravide og barnet med jodmangel, kan foreskrive spesielle medisiner og gi råd om hvordan du tar jod under graviditet:

  • Jod aktiv er et kosttilskudd til mat, hvis unike er evnen til å bli absorbert i tilfelle mangel på et stoff og bare utskilles fra kroppen i tilfelle det er overflødig. Under graviditet er den anbefalte dosen 200mkg en gang daglig med måltider;
  • kaliumjod er en regulator av tyroksinsyntese, forhindrer utvikling av struma assosiert med mangel på jod, normaliserer størrelsen på skjoldbruskkjertelen, påvirker det nødvendige forholdet mellom hormonene T3 og T4. Dagshastigheten når den bærer et foster er 150-200 μg. Varigheten av behandlingen bestemmes av den behandlende legen;
  • stearinlys povidon-jod - stoffet har et antipatogent fokus. Det er foreskrevet for å behandle vaginale infeksjoner. Og selv om graviditet er angitt i instruksjonene som en av kontraindikasjonene, brukes den ikke bare når du planlegger den, men også etter unnfangelsen.

Bakteriell vaginose, som ofte rammer kvinner i stilling på grunn av redusert immunitet, kan komplisere graviditeten, og noen ganger avslutte den. Legen, som veier risikoen for sykdommen og faren for behandling, tar ofte et valg til fordel for sistnevnte.

I første trimester er behandling med povidon-jod den tryggeste, i den andre brukes den ikke, en måned før fødselen blir det mulig igjen, og i ubegrenset tid. Hvis et kort behandlingsforløp er nok, er det ingenting å være redd for..

Ifølge NHANES tar bare 20,3% av gravide kvinner og 14,5% av ammende kvinner i USA jodtilskudd. [19] For tiden inkluderer 114 av 223 (51%) merker av prenatale og reseptfrie multivitaminer som selges i USA jod som ingrediens, og mange av de som inneholder jod inneholder ikke merkede mengder. [20] USAs ernæringsprogram for kvinner, spedbarn og barn har anbefalt at alle prenatale multivitaminer gitt til kvinner i dette programmet inneholder 150 mikrogram jod per daglig porsjon med start i 2010.

Stoffer som forstyrrer absorpsjonen av jod

Konkurransedyktige NIS-hemmere som perklorat, tiocyanat og nitrat kan redusere skjoldbruskjodinntaket og dermed forverre effekten av jodmangel i dietten. Perklorat kommer fra en rekke kilder, er ekstremt stabil som et uorganisk salt og vedvarer i jord og grunnvann i lengre perioder. [21] I USA har perklorat blitt funnet i mange stoffer, inkludert tobakk, lucerne, tomater, kumelk, [22] agurker, salat, soyabønner, egg og multivitaminer (inkludert prenatal multivitaminer). Tiocyanat, en metabolitt av cyanid som dannes som et biprodukt av sigarettrøyk, og nitrat, som produseres naturlig og er tilstede i mange ferdige produkter, kan redusere aktiviteten til NIS, og derved redusere tilgjengeligheten av jod.

Selen og jod i urin hos gravide er nært beslektet. [23] Selen er en viktig komponent i glutationperoksidase og selonoproteiner, som inkluderer 3 deiodinaser av skjoldbruskhormoner. Dermed kan mangel på selen føre til opphopning av skadelige peroksider i skjoldbruskkjertelen og forstyrre den perifere avjoderingsprosessen som kreves for produksjonen av det aktive skjoldbruskkjertelhormonet, T3 fra T4. En nylig studie av Negro og kollegaer [24] rapporterte at 200 mcg / dag selenstilskudd under graviditet og postpartumperioden reduserte forekomsten av vedvarende maternell hypothyroidisme (11,7%) sammenlignet med kvinner som ikke fikk tilskuddet (20, 3%) (s

Hvor mye jod skal gravide ta?

Cirka 19 millioner babyer blir født årlig i verden med fare for utviklingshemning og utviklingshemming. Årsaken er mangel på jod hos mor under svangerskap og fôring. Det er 30 regioner med jodmangel i Russland. Derfor bør du sannsynligvis finne ut hvor viktig jod er under graviditet og hvordan du tar det..

Hvorfor jodmangel fører til kretinisme

Kretinisme regnes som en av de farligste manifestasjonene av medfødt hypotyreose - en sykdom i skjoldbruskkjertelen, der den helt eller delvis mister sin hovedfunksjon - å produsere skjoldbruskkjertelhormoner. Disse inkluderer:

Begge er organiske jodforbindelser etter kjemisk sammensetning, og begge påvirker nesten alle metabolske prosesser i kroppen: vekst, utvikling, hjertefrekvens, termoregulering, etc..

Mekanismen som jodmangel fører til kretinisme har blitt studert av tyske genetikere fra Dresden Institute for Molecular Cell Biology, Max Planck Society og Fritz Lipmann Institute i Jena..

Under graviditet interagerer skjoldbruskhormoner aktivt med integrinproteiner på overflaten av stamceller. De er ansvarlige for hjernens vekst. Siden hovedkomponenten i hormoner er jod, påvirker dens mangel dannelsen av hjernebarken. Dette er grunnen til at jodmangel fører til kretinisme..

I andre tilfeller vil mangelen på dette sporelementet påvirke veksten, hørselen, synsorganene til det ufødte barnet..

Jod er ekstremt viktig under amming, siden det hovedsakelig kommer til babyen med morsmelk. Med andre ord, moren skal opprettholde et jodrikt kosthold til barnet begynner å spise fast mat..

Daglig norm for jod for gravide kvinner

WHO og UNICEF har utviklet felles anbefalinger som skal følges av alle kvinner under graviditet og amming.

Jodpreparater for gravide kvinner: dosering og instruksjoner

Mange mennesker som bor langt fra havet har jodmangel. Det daglige inntaket av dette sporstoffet er 150 mcg. Og under graviditet krever kvinnekroppen mer av det - opptil 250 mcg. Siden det er lite av dette stoffet i mange produkter, og varmebehandling reduserer det med ytterligere 30-50%, må forventede mødre inkludere jodpreparater for gravide i kostholdet..

Jodpreparater for gravide

Det fremmer rask dannelse av beinmateriale (babyens skjelett vil utvikle seg riktig).
Utviklingen av det ufødte hjernen og nervesystemet avhenger direkte av innholdet av dette sporstoffet i kroppen til en gravid kvinne (mangel kan føre til barnets kretinisme).
En av de forferdelige konsekvensene av mangel på stoff i kroppen til en gravid kvinne kan være en frossen graviditet, som senere fører til spontanabort..
Utviklingen av en slik sykdom som endemisk struma (bærer en fare for kroppen til den forventende moren og barnets foster).
Jodmangel som oppstod under fostrets intrauterin utvikling, kan ikke kompenseres for i fremtiden.

Symptomer som indikerer mangel på stoff

Hjemme kan du raskt og enkelt slå fast at kroppen din ikke har nok av dette sporelementet til å fungere. Det er nødvendig å gjennomføre en enkel, men ganske pålitelig test. For å gjøre dette, bruk flere strimler med jodoppløsning på huden med en bomullspinne. Hvis disse linjene forsvinner innen en halv time, er mangelen på jod i kroppen din åpenbar.

Dens mangel fører til en reduksjon i kroppstemperaturen (pasienten er kjølig selv i varmt vær).
Mangelen på dette elementet i kroppen kan bedømmes av følgende symptomer: hodepine, svakhet, hukommelsesproblemer, fordøyelsesbesvær, ødem, søvnforstyrrelser, depresjon, hukommelsessvikt, negle- og hårproblemer (skjørhet), slapphet.

Nøyaktig bestemmelse av jodmangel

For å nøyaktig finne ut mangelen på et stoff, er det nødvendig å donere blod for innholdet av tyroksinhormoner. Denne testen gjøres oftest i hver trimester av svangerskapet. Ifølge resultatene fra hans behandlende lege foreskriver vitaminer til gravide kvinner med jod.
Det utføres også en ultralydsskanning av skjoldbruskkjertelen (en forstørret skjoldbruskkjertel er hovedsymptomet på mikronæringsmangel - endemisk struma). Under graviditet er det en rask assimilering av jod av fosteret og morkaken og forekomsten av struma. I dette tilfellet kan graviditetsforløpet kompliseres av tidlig toksisose, trusselen om avslutning av dette svangerskapet, økt blodtrykk, morkaks og blødning etter fødselen.
Matvarer med høyt jod

Mer heldig enn resten av innbyggerne i kystbyer og landsbyer. De får store mengder jod fra luften dynket i sprayen av sjøvann. Innbyggere i andre regioner bør spise mer mat som inneholder dette sporstoffet. Disse matvarene vil redusere mangelen på dette elementet i kroppen..


Produkter som inneholder jodelementer, kan deles inn i tre grupper:

  1. Produkter fra havet (de inneholder mest av dette stoffet).
  2. Animalske produkter.
  3. Urteprodukter.

Spesielt rik på jod:

  • Laminaria eller tang. Denne tang ble gitt til kvinner i det gamle Kina før og etter fødselen av et barn. På grunn av det høye jodinnholdet blir det tatt for endemisk struma, for problemer med menstruasjonssyklusen, for å forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen.
  • Du kan godt supplere kostholdet ditt med sjøfisk (for eksempel torsk eller tunfisk) og sjømat (blekksprut, blåskjell, reker). De bør være på menyen til en gravid kvinne minst to ganger i uken..
  • Jodisert salt og Himalaya-salt (det antas at det er bedre enn det første når det gjelder metning med kroppen med jod).
  • Melk (det er mye stoff i melk og gjærede melkeprodukter).
  • Vaktler og kyllingegg.
  • Grønne grønnsaker (grønne bønner, friske urter) og frukt (bananer, jordbær, tyttebær og svisker).
  • Bakte poteter er også en kilde til jod (det er bedre å bruke bakte poteter i skinnet, potetmos er mindre effektive).
  • Bakte kalkunbryst (dette diettmåltidet inneholder samme mengde næringsstoffer som reker).

Preparater med jod for gravide

Hvor mye jod en gravid kvinne trenger for at skjoldbruskkjertelen skal fungere godt, er det opp til endokrinologen å bestemme. I ingen tilfeller skal du selvmedisinere (for eksempel er det sukker med en dråpe jodoppløsning, den farmasøytiske løsningen er ikke ment for oral administrering), dette kan føre til alvorlige problemer forbundet med en overdose.
Et overskudd av dette mikroelementet er mye mindre vanlig, men det er like farlig som en mangel. Et overskudd av jod kan true med alvorlige misdannelser i fostrets utvikling, suspensjon i fostrets utvikling og abort.
Tegn på overdosering inkluderer: metallsmak i munnen, hevelse og utslett, og det kan også være rennende nese. Legen kan foreskrive vanlige vitaminer for gravide kvinner med jod (hvis mangelen på dette sporstoffet er liten). Eller han kan tilby spesielle jodholdige preparater (hvis det er alvorlig mangel på jod).

De mest populære stoffene for gravide er kaliumjodidpreparater:

  • Jodid.
  • Jodomarin. Det er foreskrevet for forebygging og behandling av skjoldbruskkjertelen. Bruk av dette legemidlet kompenserer for mangel på jod i kroppen. Dette er spesielt viktig under graviditet og amming..
  • Kaliumjodid. Dette legemidlet absorberes godt av kroppen og trenger raskt inn i morkaken, så sørg for å observere riktig dose for ikke å forårsake overdosering.
  • Jod aktiv. Kosttilskudd for påfyll av jod i kroppen. Ved jodmangel absorberes komponenten raskt, og med et overskudd passerer den aktive substansen ikke i blodet, men skilles ut naturlig fra kroppen uten å komme inn i skjoldbruskkjertelen.

Disse stoffene er foreskrevet i en dose på 200-250 mcg per dag. Tablettene brukes en gang etter et måltid (helst om morgenen) og skylles ned med mye væske. For å forebygge er det nødvendig å begynne å ta jodpreparater for gravide minst noen måneder før den planlagte graviditeten. Dette vil redusere mangel på mikronæringsstoffer i det viktigste første semesteret av svangerskapet..

I planleggingsfasen og gjennom graviditeten er det nødvendig å følge nøye med jodmengden i kroppen. Det er viktig å ta de nødvendige blodprøvene for å være sikker på at kroppen til den fremtidige moren og den fremtidige babyen vil ha nok for utvikling og videre vekst av dette sporstoffet..

Et veldig viktig element. Hvorfor trenger vordende mødre jod?

Jodmangel under graviditet: årsaker, symptomer, forebygging, medisiner, overdose og kontraindikasjoner.

Natalia Aleshina journalist, psykolog, ekspert på foreldre

Hva vet vi om jod? Et godt antiseptisk middel, hjelper med sår og kutt, jodnettet fjerner blåmerker, vel, det ser ut til at det er alt. Faktisk finnes jod i nesten alle vev i menneskekroppen. Men hoveddelen er en del av skjoldbruskhormonene - triiodothyronine og tyroksin, som frigjøres i blodet. Skjoldbruskhormoner regulerer modning av vev og organer, bestemmer deres funksjonelle aktivitet, vekst og metabolisme.

Hjemme kan du gjøre denne testen. Tegn flere linjer på brystet med en pinne dyppet i jod. Og hvis de etter en time forsvinner, betyr det at kroppen ikke har nok jod. Selvfølgelig vil enhver lege si at denne testen er veldig omtrentlig, og mer fullstendig informasjon kan bare fås etter en spesiell blodprøve for hormonnivåer.

Hvor går jod?

Mangel på jod er et langvarig problem for menneskeheten. Noen eksperter finner tegn på struma og andre sykdommer i skjoldbruskkjertelen selv hos babyer på gamle russiske ikoner. For tiden lever omtrent to tredjedeler av verdens befolkning under forhold med jodmangel. Det skjedde slik at det noen steder er mye av det (for det meste kystområder), og andre (dette er omtrent 70-80% av landet) - for lite jod. Alas, på vårt lands territorium mangler denne verdifulle mikroelementen veldig jord og vann. Dette betyr at alle vegetabilske og kjøtt- og meieriprodukter samlet ikke er i stand til å møte kroppens behov for jod.

Gynekolog-endokrinolog Irina Mikhailovna Stoleshnikova bemerker at jodmangel er særlig merkbar i kroppen til nyfødte, gravide og ammende. Opptil 80% av gravide har jodmangel. Den høye prosentandelen jodmangel hos gravide er ganske forståelig: fra de første ukene av svangerskapet stilles det ganske høye krav til kvinnens skjoldbruskkjertel. Dette skyldes at behovet for skjoldbruskkjertelhormoner i embryoet fra de første ukene av svangerskapet er veldig stort. Og mors kropp er tvunget til å forsyne den med tilstrekkelig mengde av sine egne hormoner. I tillegg trenger kvinnen selv, på grunn av det høye nivået av metabolske prosesser under graviditet, ytterligere mengder av skjoldbruskhormoner. På samme tid er mulighetene for skjoldbruskkjertelen i denne perioden ganske begrensede - dette skyldes det faktum at utskillelsen av jod i urinen under graviditet øker, og skjoldbruskkjertelen mangler jod. For det andre øker nivået av tyroksinbindende globulin på grunn av det høye nivået av østrogen betydelig, og som svar på dette øker nivået av totalt tyroksin (bundet, hormon-inaktivt) og nivået av fritt (hormonaktivt) hormon synker. Derfor, selv om alle testene i begynnelsen av svangerskapet var gode, anbefaler leger å ta tester hver tredje måned, fordi når barnet utvikler seg, forstyrres mors hormonbalanse. Ved planlagt graviditet anbefales det å ta en hormonprøve på forhånd for å kontrollere skjoldbruskkjertelen og om nødvendig utføre behandling.

Høyrisikogruppen inkluderer kvinner som blir gravide etter langvarig infertilitet. Også jodmangel kan oppstå etter et langt behandlingsforløp med noen potente medikamenter..

Jodmangel er alvorlig

Skjoldbruskkjertelhormoner er involvert i alle metabolske prosesser i kroppen: i energimetabolisme, og i arbeidet med muskuloskeletale systemet, og i dannelsen av barnets nervesystem. Og viktigst av alt, de påvirker reproduksjonsfunksjonen, barnets fysiske og mentale utvikling. I tillegg kan mangel på jod under graviditet føre til en rekke alvorlige lidelser. Her er de viktigste:

  • spontan avslutning av svangerskapet. I løpet av de første 12 ukene av svangerskapet (til morkaken og skjoldbruskkjertelen til spedbarnet har dannet seg) lever og utvikler fosteret på grunn av mors skjoldbruskhormoner. Hvis en kvinne har en patologi i skjoldbruskkjertelen og noen hormoner ikke er nok for barnet, kan det være fare for spontanabort;
  • mangler hos det ufødte barnet (psykiske funksjonshemninger). Under graviditet er den mentale utviklingen og utviklingen av babyens nervesystem bokstavelig talt sprang. Hvis han på dette tidspunktet ikke mottar den nødvendige mengden skjoldbruskhormoner, vil hans mentale utvikling avta, og dette er dessverre praktisk talt uerstattelig i fremtiden;
  • sykdommer i skjoldbruskkjertelen hos et barn. Spedbarnets skjoldbruskkjertel dannes i graviditetens andre trimester, og hvis den i løpet av denne perioden mangler visse sporstoffer (særlig jod), kan dette føre til medfødt skjoldbruskkjertelpatologi, som etter fødselen er nesten umulig å kurere;
  • overarbeid, svakhet, svimmelhet. Også under graviditet kan jodmangel manifestere seg i form av alvorlig toksisose og gestose. Men de fleste av disse tegnene blir vanligvis oversett av kvinner, og anser dem som vanlige under graviditet. Men til ingen nytte;
  • metabolske forstyrrelser hos mor og baby, som et resultat av overvekt.

Forebygging og behandling av jodmangel

Legg spesielt merke til jodmangel i høst-vinterperioden, da kostholdet vårt domineres hovedsakelig av raffinert mat, fattig i vitaminer og mikroelementer. På dette tidspunktet avtar den basale metabolismen, siden skjoldbruskkjertelen fungerer i "lave hastigheter", og vi føler disse manifestasjonene som sløvhet, apati, vektøkning og rask utmattelse.

Det er mange måter å mette kroppen med jod på, forklarer gynekolog-endokrinolog Irina Stoleshnikova: de har varierende grad av pålitelighet, varierende grad av aggressivitet. Ifølge helsedepartementet bruker innbyggere i Russland i gjennomsnitt omtrent 40-80 mcg jod per dag, mens det daglige behovet for jod for en voksen er 100-150 mcg, og for en gravid og ammende kvinne - 200 mcg.

Mat rik på jod. For å forhindre jodmangel er det nok å regelmessig spise mat tilsatt jod. Det første stedet blant slike produkter er okkupert av jodisert salt, som inneholder kaliumjodid. For å forhindre jodmangel er det nok å konsumere 5-6 gram av dette saltet daglig med mat. Det er bedre hvis saltet inneholder jodat K (og ikke joditt), så beholder det egenskapene lenger. Men jod fordamper lett, så jodisert salt krever en mer ærbødig holdning. For det første overskrider holdbarheten til slikt salt vanligvis ikke tre måneder, og det er ikke noe jod i utløpt salt. For det andre må jodisert salt pakkes i en ugjennomsiktig plastpose eller folie og oppbevares i en beholder med tettsittende lokk. Og for det tredje, mat skal saltes etter tilberedning, siden jod raskt fordamper ved høye temperaturer. Fisk, sjømat, tang, persimmon, paprika og feijoa er rik på jod. Men hvitkål og reddik tvetter tvert imot ut en allerede liten mengde jod fra kroppen. Derfor godkjenner ikke leger kåldietten, som nylig har vært utbredt. Men for at kroppen skal assimilere det nødvendige mineralet, må mage-tarmkanalen først og fremst være sunn. Kolitt, gastritt, duodenitt og andre lignende sykdommer svekker tarmabsorpsjonen. Og så uansett hvor mye du spiser mat rik på jod, vil alt passere destinasjonen. Derfor, under graviditet, bør en kvinne være spesielt oppmerksom på tarmene, og hvis den ikke fungerer (forstoppelse), skyll den regelmessig med vann.

Jodholdige tilsetningsstoffer som tillater individuell justering av jod i kroppen til den forventede moren. Jodet som finnes i disse kosttilskuddene, bundet til proteinkaseinet, kommer inn i leveren gjennom fordøyelseskanalen, og deretter, under påvirkning av enzymer, tar kroppen like mye jod som den trenger. Jo mer akutt mangel på jod kjennes, desto mer aktive blir enzymene, og følgelig begynner skjoldbruskkjertelen å intensivere den fra leveren. Som et resultat tar det like mye jod som nødvendig. Og overskuddet av jodisert protein skilles naturlig ut fra kroppen. Før du tar kosttilskudd som inneholder jod, må du imidlertid sørge for at personen har en overaktiv skjoldbruskkjertel. Skjoldbruskdysfunksjon er noen ganger nesten umulig å legge merke til umiddelbart. Dosen med spesielle jodholdige legemidler skal kun forskrives av legen etter en spesiell analyse for hormoner.

Jodinjeksjoner for forventede mødre. De kan gjøres både under graviditet og kort tid før den planlagte unnfangelsen. Virkningen av en injeksjon er langvarig og vil gi kvinnen jod under hele graviditeten. Hvis dosen av legemidlet er forskrevet riktig, vil det ikke være noen bivirkninger eller negative konsekvenser av slik behandling..

Ikke skad

Overdosering og mangel på jod - påvirker det endokrine systemet like negativt. Det gjenstår å se hva som er verre. Hvis skjoldbruskkjertelen blir forstyrret, vil alt innkommende jod samle seg i den, og ikke bli brukt som beregnet, noe som igjen kan provosere en rekke alvorlige sykdommer som oppstår, denne gangen fra overflødig jod.

I tillegg har jod en funksjon - det er en katalysator for mange metabolske prosesser. For eksempel, hvis noen mennesker har en tendens til vekst av tumorceller, om enn skjult for tiden, så kan aktiv bruk av rent jod provosere veksten av ondartede celler. Derfor er det nødvendig å ta jod bare i kombinasjon med vitaminer og andre mikroelementer. Vitamin C, D, B-vitaminer, en kraftig antioksidant vitamin E (mangelen påvirker også funksjonene i det endokrine systemet og tilstanden til den vaskulære sfæren) og sporstoffer kalsium og selen vil hjelpe jodet til å bli absorbert bedre. Forresten, sistnevnte er pålagt å være inkludert i dietten for nesten hver person etter 35 år, og ikke bare for forventede mødre..

Informasjonen på nettstedet er kun til referanse og er ikke en anbefaling for selvdiagnose og behandling. Hvis du har medisinske spørsmål, må du kontakte lege.

Top