Hoved // Tester

9 effektive medisiner for å øke serotonin

Hvis en person mister livsglede, er det bare dårlig humør og depresjon, det er apati - mest sannsynlig er dette en serotoninmangel. Det kalles også hormonet for glede og lykke. Jo mer det er, jo lykkeligere føler en person. Denne tilstanden forekommer ganske ofte..

Dette skyldes rytmen i det moderne liv, når alle prosesser akselereres maksimalt: hele tiden du trenger å løpe et sted, klarer å vokse opp karrierestigen, studere, jobbe, lage en familie.

Essensen av spørsmålet

Når tempoet avtar eller det ikke er noen stimulering, tretthet dukker opp, behovene ikke blir oppfylt, andre innhenter deg osv. Slike dynamikker ender i langvarig stress. Men et gledeunderskudd blir også notert med søvnløshet, hos postoperative pasienter, med seksuelle dysfunksjoner, etc..

Og siden en moderne person brukes til å ta tak i piller ved det minste ubehag, og minimere tilstanden, oppstår spørsmålet om serotoninpiller.

Men spørsmålet er ikke så enkelt. Problemet er at rene serotoninpiller ganske enkelt ikke eksisterer, fordi en slik pille vil løses opp i magen sporløst og vil ikke komme inn i blodet i noen dose. Serotoninpiller og serotoninmedisiner er ganske forskjellige forbindelser.

Derfor er det mer riktig å snakke ikke om rene piller av gledehormonet, men om serotoninpreparater. De inneholder en syntetisk analog av nevromitteren.

Generelle konsepter om serotonin

Stoffet syntetiseres i pinealkjertelen (pinealkjertel) og omtrent 90 prosent av den produseres av tarmslimhinnen. Forløperen er aminosyren tryptofan. Kjemisk er ikke serotonin et hormon. Han er nevrotransmitter. Nevrotransmitteren fungerer annerledes enn hormonet.

Sistnevnte er ansvarlig for planlagte og langsiktige endringer i menneskekroppen, for eksempel en økning i vekst, utseendet på sekundære seksuelle egenskaper. Og meglere er alltid ansvarlige for raske reaksjoner, for eksempel metabolisme.

Forbindelsen fremmer med andre ord bare produksjonen av hormonet av glede, men det er ikke i seg selv slik. Nevrotransmitteren brukes til å overføre elektriske impulser mellom nevroner eller fra nerveceller til muskler.

Prosessen foregår i den synaptiske spalten. Med mangel på en nevrotransmitter oppstår en ubalanse (ubalanse), som blant annet uttrykkes i depressive tilstander. De ledsages også av en reduksjon i smerteterskelen, dvs. den minste irritasjon forårsaker skarp ømhet.

I tillegg til et positivt humør, er hormonet ansvarlig for normal funksjon av mage-tarmkanalen, hukommelse, termoregulering, døgnrytme, søvn og pust, bevegelseshastighet, blodtrykk og blodpropp.

Årsaker til mangelen

• mangel på sollys, så stemningen faller om høsten-vinterperioden og lite av det produseres i skumringen;
• usunt kosthold med lite tryptofan;
• røyking og alkohol;
• understreke.

Disse øyeblikkene reduserer ikke, men utløser bare en forstyrrelse i funksjonen til reseptorene til den angitte nevrotransmitteren, et lavt inntak av aminosyren tryptofan, en forstyrrelse i syntesen av monoaminserotonin, som er direkte involvert i overføring av impulser. En ond sirkel dannes - når stress begynner, begynner problemer og de danner stress.

Serotoninmangel symptomer

Stemningen er deprimert, utseendet på irritabilitet og irritabilitet, utseendet på hyppige panikkanfall, angst og melankoli. For å øke serotoninnivået brukes antidepressiva i en spesiell gruppe - SSRI.

Indikasjoner for bruk av serotoninmedisiner

Mangel på serotonin kan indikeres av:

• konsentrasjonsvansker, distraksjon;
• mangel på libido og nedsatt humør;
• nervøse sammenbrudd;
• søvnløshet, nedsatt appetitt eller fråtsethet;
• tvangstanker om selvmord; reduksjon i smerteterskel.

SSRI-er er opprettet for å øke serotoninproduksjonen.

Å ta piller er et ekstremt tiltak, kun foreskrevet av en lege, uten selvavtale.

Du er kanskje ikke klar over kontraindikasjonene. Piller - tungt artilleri.

Før du bytter til dem, er det verdt å prøve å etablere riktig ernæring og føre en aktiv livsstil, spesielt i fravær av psykiske lidelser. Virkningsmekanismen til stoffene virker mot å øke stoffets konsentrasjon i hjernestrukturen og frigjør den for å øke nivået i blodet. Positiv dynamikk registreres raskt: humøret forbedres og det er en bølge av energi.

Disse stoffene tilhører ikke sentralstimulerende midler, og funksjonen til indre organer forstyrres ikke når den brukes..

Hvordan stoffet fungerer

Representanten for denne gruppen medikamenter er SSRI - selektive serotoninreopptakshemmere. De metter kroppen med en syntetisk analog med samme navn, blokkerer prosessen med gjenopptak i synaptisk kløft og hever stoffets nivå til normalt.

På grunn av SSRI er denne prosessen fraværende, og nevrotransmitteren, etter å ha utført sin funksjon, kommer ikke tilbake til cellen som sendte signalet..

Det går lenger inn i blodet og dermed øker hormonet og nivået øker gradvis. På grunn av manglende retur, produseres ikke nye deler av nevromitteren, det resulterende signalet fra cellen går sekvensielt, og de som hemmes av depresjon tilegner seg aktivitet. Innholdet av naturlig monoamin økes.

Depresjon lindrer, går lettere og forsvinner gradvis. Halveringstiden til medisiner er minst en dag, utskillelse fra kroppen skjer via nyrene.

Fordelen med disse stoffene er også at de har færre bivirkninger, dette er siste generasjons antidepressiva..

Bivirkninger

De vanligste er kvalme, gastrointestinale forstyrrelser, hodepine og svimmelhet, utvikling av akutt nyresvikt i nyrepatologi, søvnløshet, rystelser i ekstremiteter.

Mest populære SSRI-er:

1. Fluoksetin (analog med Prozac) - brukes i nærvær av en rekke depresjoner. Det har en stimulerende effekt, har ingen negativ effekt på hjertet. Effekten på gjenopptak er ubetydelig; det øker hovedsakelig konsentrasjonen av nevrotransmitteren i hjernen.
2. Efektin (Venlafaxine) - indikasjoner: depresjon og tilbakefall. Hovedfunksjonen er gjenopptak og regulering av biorytmer.
3. Fluvoxamine (Fevarin) - oftere er det kombinert med noradrenalin; deltar aktivt i selektivt opptak og akkumulerer nevromitter i hjernen. Forløpet med å ta medisinen i minst seks måneder, brukes til akutte tilstander.
4. Paroksetin - indikert for svært alvorlig depresjon, fobier.
5. Sertralin - ansett som en av de mest aktive, ikke mindre aktive enn Mirtazapine.
6. Oprah (Citalopram) - det er bra å foreskrive apati, fobier, depresjon og for å forhindre tilbakefall.
7. Mirtazapine - har en kompleks effekt på nivået av nevrotransmitter og noradrenalin, kan normalisere biorytmer. Ikke-vanedannende, ofte foreskrevet som sovepiller.
8. BAA Fine-100 - ligner i struktur en naturlig forbindelse, naturlig. Indikert for spiseforstyrrelser og depresjon.
9. BAA 5-HTP - forbedrer søvnen, utjevner appetitten, reduserer panikk og angst. Er et naturlig tryptofantilskudd.

Disse stoffene bør tas med tilstrekkelig mengde vann og ikke tygges..

Legemidler med serotonin kan ikke avbrytes med en gang, ellers vil tilbakefall og sekundære hendelser utvikle seg. Varigheten av behandlingsforløpet justeres bare av en lege. Nedgangen skal bare være gradvis.

Det er ingen enighet om hvilket stoff som er å foretrekke. Noen forskere benekter generelt effektiviteten av SSRI, og anser det som en placebo-effekt.

De er basert på det faktum at når man tar disse stoffene, ble det observert en 8 ganger økning i risikoen for selvmord og en økning i aggressivitet - ifølge forskning fra amerikanske psykiatere..

Men de fleste medikamentene i denne gruppen anses å være effektive. Hva gir forbedringsmedisiner? Legemidler som øker hormonet serotonin hjelper til med å stabilisere den følelsesmessige bakgrunnen, øker stressmotstanden, lindrer tvangstanker, lindrer angst, forbedrer oppmerksomhet og hukommelse, øker effektiviteten.

I fravær av mentale patologier prioriteres fremdeles metoder for naturlig hormonproduksjon.

Kontraindikasjoner for utnevnelse av SSRI

Individuell intoleranse, nyresykdom, hypertensjon, astma, Quinckes ødem, akutt trombose, tendens til økt blodpropp. Dessuten er de ikke foreskrevet under graviditet og amming, siden dette problemet ikke er studert..

Addisjon

Det er også medisiner med serotonin - ampullversjonen - Serotonin adipat. Det påvirker ikke humøret på noen måte og er kun foreskrevet som en hemostatisk med en reduksjon i koagulerbarhet, anemi, hemorragisk syndrom, svulster.

Serotoninholdige legemidler og produkter inkluderer det beryktede medikamentet, det berømte hallusinogen LSD, d-lyserginsyre dietylamid. Dette er faktisk en analog av serotonin, og den kan binde seg til alle reseptorene.

På 90-tallet ble det mye brukt for å "utvide bevisstheten". Dens muligheter er ikke fullstendig studert i behandlingen av schizofreni, depresjon, etc., siden produksjonen er forbudt..

Overdose

SSRI har ikke bare kontraindikasjoner, de kan forårsake det såkalte serotoninsyndromet. Dette skjer når de er overdose, kombinert med MAO-preparater. Derfor må de tas strengt i henhold til instruksjonene. Serotoninsyndrom er en veldig farlig tilstand, det kan ende og være dødelig.

Manifestasjoner av serotoninsyndrom: lakrimasjon, cefalalgi, aggressivitet, gastrointestinale lidelser (flatulens, diaré og magekramper), blodtrykksstigninger, hallusinasjoner, psykose og delirium, forvirring.

I de senere stadiene tilføres overflødig svette, hudfetthet, hypertermi, kardiovaskulære lidelser utvikles, og et dødelig utfall er mulig. Med slike symptomer, et presserende behov for å konsultere en lege.

Hvordan øke serotoninnivået

"Hormon av lykke" - dette er navnet på dette fantastiske kjemikaliet som produseres i menneskekroppen og påvirker humøret hans og ikke bare. I øyeblikk av glede, i øyeblikket med ekstase, øker nivået av serotonin i kroppen betydelig. Omvendt reduseres mengden i kroppen under en depressiv tilstand. Hva er dette mystiske hormonet, og hva har det sin mirakuløse effekt på??

1. Symptomer på lave serotoninnivåer i kroppen
2. Effekt av serotonin på stoffskiftet
3. Hvilke stoffer øker serotoninnivået
4. Folkemedisiner for å øke serotonin
5. Matvarer som hjelper til med å øke serotoninnivået
6. Uønsket mat
7. Forebygging og råd

Symptomer på lave serotoninnivåer i kroppen

Mangel på serotonin i menneskekroppen fører til forskjellige symptomer:

1. Depresjon. Mennesker som lider av mangel på gledehormon har en nedgang i humør og vitalitet. Dette er den vanligste og mest slående manifestasjonen av serotoninmangel;
2. Siden søtsaker er ansvarlige for produksjonen av denne megleren, trenger en person hele tiden søtsaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker med sin mangel;
3. Søvnløshet. Konstant søvnmangel på grunn av plutselige nattlige oppvåkning;
4. Redusert selvtillit og selvtillit;
5. Plutselige panikkanfall, stadige følelser av frykt.

Men i tillegg til disse symptomene, er det også andre som er mest merkbare for folk rundt dem:

• Fedme, rask vektøkning;
• Migrene - angrep av skarp hodepine, forverret av eksponering for sterkt lys eller høy lyd;
• Forstyrrelse i fordøyelsessystemet: forstoppelse, diaré, kvalme og oppkast;
• Muskelsmerte;
• Kjevekramper.

Effekt av serotonin på stoffskiftet

Serotonin påvirker mange typer metabolisme i kroppen. Det har størst innvirkning på bioenergetiske prosesser i kroppen. Under påvirkning av serotonin endres karbohydratmetabolismen. Øker aktiviteten til leverenzymer, skjelettmuskler og hjerteinfarkt, reduserer innholdet av glykogen i dem, stimulerer prosessen med glukoseoksidasjon. Serotonin øker oksygenforbruket i vevet. Med en økning i konsentrasjonen i vev, reduseres styrken av oksidative prosesser.

Hvilke stoffer øker serotoninnivået

På ethvert apotek kan du kjøpe et medikament som vil øke hormonet for glede i kroppen din..

Sertralin. Et legemiddel med en antidepressiv effekt. Har egenskapen til å gripe serotonin, og øke nivået i humant blod. Dosen er foreskrevet av legen og varierer fra 40 til 250 mg, avhengig av pasientens tilstand.

Fluoksetin. Piller som øker nivået av hormonet. En tablett tas om morgenen. Varigheten av behandlingen avhenger av alvorlighetsgraden av depresjonen.

Citalopram. Et antidepressivt middel, som er et av de mest populære midlene for å bekjempe mangelen på gledehormonet. Det tas 1-2 gram per dag i en måned. Gradvis tilbaketrekning av stoffet anbefales.

Paroksetin. Legemidlet tilhører gruppen antidepressiva. Handlingen er rettet mot å øke mengden serotonin i kroppen. Det brukes mot depressive, panikk, angstlidelser uten å påvirke menneskets psyke negativt. Som ethvert medikament har det kontraindikasjoner og godtas ikke uten resept. Dosen og hyppigheten av innleggelse velges individuelt avhengig av type lidelse.

Fevarin. Et stoff som lammer gjenopptaket av serotonin av celler. Doseringen velges individuelt. De begynner å ta stoffet med lave doser, og øker den daglige dosen gradvis. Maksimal dose av legemidlet avhenger av alvorlighetsgraden av depressiv lidelse. Det er tatt lenge.

Det bør huskes at det å ta medisiner er en siste utvei. I de innledende stadiene av manifestasjonen av mangel på serotonin i kroppen, kan du ty til behandling med folkemedisiner.

Folkemedisiner for å øke serotonin

Det er mulig å øke innholdet av dette hormonet ikke bare med medisiner, men også med folkemedisiner, uten å ty til hjelp fra leger..
Forskere har bevist at nivået av gledehormonet er direkte avhengig av sollys. Derfor er alle mennesker som lider av mangel på det vist langvarig eksponering for solen..

Overholdelse av biorytmene i søvn og våkenhet er en annen viktig forutsetning for å opprettholde høye nivåer av hormonet i kroppen. En person skal få nok søvn, og dette betyr en natts søvn. Bare om natten blir det produsert tilstrekkelig hormon.

De eldgamle måtene å avlaste fysisk og psykisk stress - yoga og meditasjon - har en positiv effekt på hormonbalansen i kroppen. Slike aktiviteter balanserer kroppen, har en gunstig effekt på humøret og forhindrer depresjon..
Lær å nyte livet ved å gjøre det du elsker, det være seg din favoritt hobby, spille sport, møte venner eller bare gå i skogen, og du vil få et overskudd av lykkehormonet.

Kilde til serotonin i matvarer

Matvarer som hjelper til med å øke serotoninnivået

I seg selv har dette stoffet ikke blitt funnet i produkter. Det produseres i kroppen av aminosyrene som finnes i mange matvarer. Tryptofan er en av dem.

• melkholdig mat (ost, cottage cheese, yoghurt, melk);
• egg;
• banan og mørk sjokolade er mestere i å øke serotoninnivået;
• bokhvete, havre og hirse gryn;
• paprika og tomater, kål og rotgrønnsaker;
• bønner, linser og andre belgfrukter;
• frukt som plommer, fersken, meloner, sitrusfrukter;
• tørket frukt, spesielt dadler, fiken, svisker;
• sjømat så rik på magnesium;
• ekte bladte eller malt naturlig kaffe.

Uønsket mat

Ikke alle matvarer øker nivået av gledehormonet i menneskets blod. Det er også de som senker det, så hvis du har en mangel på dette hormonet, så prøv å unngå følgende matvarer:

• Fruktose. Denne typen sukker finnes i honning, poteter, vannmeloner, kirsebær og blåbær, så vi anbefaler deg å begrense bruken av disse produktene;
• Alkohol. Det har en overveldende effekt på nervøs aktivitet. Ved fortsatt bruk avtar produksjonen av serotonin i hjernen, noe som fører til depresjon og andre lidelser;
• Kosthold drinker. De inneholder en enorm mengde fenylalanin, som i stor grad reduserer produksjonen av gledehormonet, som ofte fører til paranoia eller panikkanfall;
• Koffein. Ved moderat forbruk av koffeinholdige drikker øker nivået av serotonin, men hvis disse produktene blir misbrukt, vil nivået av hormonet tvert imot reduseres;
• Hurtigmat. Alles favoritt chips, hamburgere og pommes frites inneholder stoffer som fører til en mangel på lykkehormonet i menneskekroppen..

Forebygging og råd

For å være sunn og lykkelig, må du følge noen få enkle regler:

1. Følg den daglige rutinen. Prøv å planlegge tydelig hver dag, gå til sengs og våkne samtidig, selv i helgene. Husk at en god lang søvn vil holde deg frisk og ung i mange år;
2. Ikke overdriv det. Hvis du begynner å bli sliten under noe arbeid, kan du hvile deg. Ta en pause og gjør en liten oppvarming. Dette vil tillate deg å spare energi for videre arbeid;
3. Spis riktig. Fjern hurtigmat, salte og søte, kullsyreholdige drikker fra kostholdet ditt. Å spise nok grønnsaker og frukt vil holde deg i god form;
4. Vær alltid oppmerksom på farene ved alkohol og røyking. Ikke gi etter for samfunnets innflytelse. Har din mening om denne saken. Og la det være riktig.
5. Hopp over dietter. Ikke sulte deg selv ved å følge mote. Husk at alle er vakre på sin egen måte, og det nytter ikke å streve etter et ikke-eksisterende ideal. Og mangelen på essensielle aminosyrer vil bare føre til et sammenbrudd og depresjon;
6. Gå inn for sport. Ikke bare vil du kunne komme i form, men du vil også øke serotoninnivået. Regelmessig trening vil holde deg sunn og i form;
7. Ikke gi etter for stress. Prøv ditt beste for å unngå stressende situasjoner, hold alltid OL rolig, smil og nyt livet!

Serotoninøkende medisiner. I tabletter

Godt humør, overvekt av positive følelser - alle disse tilstandene er i stor grad bestemt av serotonin, det kalles ofte "lykkehormonet." Dette stoffet syntetiseres av pinealkjertelen (den endokrine kjertelen i hjernen) og tarmslimhinnen.

• 1 Funksjoner
• 2 Indikasjoner for bruk
• 3 Serotonin adipat (ampuller)
• 4 Preparater i tabletter, SSRI
• 5 Bivirkninger
• 6 Kontraindikasjoner
• 7 Overdosering

Mangelen på en nevrotransmitter manifesterer seg i form av en undertrykt, depressiv tilstand. En person blir hissig og irritabel, han utvikler panikkanfall, angst, melankoli.

Det er mange naturlige måter å heve nivået på dette biologisk aktive stoffet. Ved alvorlige lidelser, ty de til ekstreme tiltak - foreskrive serotonin i piller.

Egenskaper:

Å snakke om piller som inneholder serotonin er unøyaktig og ikke helt riktig. Mer presist, serotoninpreparater. Deres handling er rettet mot å øke stoffets konsentrasjon i hjernens strukturer og frigjøring av hormonet for å øke innholdet i blodet. Legemidler inneholder kunstig serotonin (syntetisk analog).

Positiv dynamikk mens du tar hormonet i tabletter observeres nesten umiddelbart. Pasienten har en bølge av energi, forbedrer humøret. Dette lar pasienten effektivt takle stress, overvinne depresjon. Serotoninpreparater er ikke et sentralstimulerende middel til sentralnervesystemet, derfor forårsaker de ikke dysfunksjoner i indre organer.

Indikasjoner for bruk

Å øke serotonin med medisiner er en siste utvei. Det er verdt å være nøye med din psyko-emosjonelle tilstand og analysere noen av manifestasjonene.

Årsaken til å gå til lege og foreskrive medisinering er manifestasjoner:

• vanskelig å konsentrere seg, fraværende sinn, stivhet;
• langvarig urimelig depresjon;
• nedsatt seksuell lyst;
• irritabilitet, irritabilitet, nervøse sammenbrudd;
• søvnforstyrrelser;
• en appetittforstyrrelse;
• utseendet på tvangstanker om selvmord;
• økt smerteterskel.

Hos mennesker som er utsatt for hyppig depresjon, har nevrologiske lidelser, avsløres hormonmangel i løpet av laboratorietester.

Serotonin adipat (ampuller)

Det er en misforståelse at medikamenter som inneholder serotonin, bare er for å forbedre humøret. Serotoninadipat er utviklet på grunnlag av en hormonformidler og har en rekke bruksområder:

• som et hemostatisk (hemostatisk) middel;
• har en antidiuretisk effekt;
• det er foreskrevet for sykdommer i små blodkar (hemorragisk syndrom, hemorragisk vaskulitt);
• for å forbedre blodpropp;
• med anemi;
• i den komplekse terapien av onkologiske sykdommer.

Forberedelser i tabletter, SSRI

Selektive serotonin-gjenopptakshemmere bør skilles ut i en egen gruppe serotoninmedisiner. Handlingen deres er rettet mot å øke konsentrasjonen av hormonet i blodet. Disse stoffene er den siste generasjonen av antidepressiva og har praktisk talt ingen bivirkninger som er vanlige med andre legemidler som er foreskrevet for depresjon..

SSRIer beriker ikke bare kroppen med kunstig serotonin, men blokkerer også prosessen med gjenopptak av nevrotransmitteren. Antidepressiva i denne gruppen bør tas med forsiktighet. Du bør først konsultere legen din. Før du starter behandlingen, må du lese instruksjonene for bruk av serotonin..

Legemidler som øker konsentrasjonen av hormonet:

• Paroksetin;
• Sertralin;
• Citalopram;
• Fevarin;
• Efektin;
• Mirtazapine.

Alle medisiner fra SSRI-gruppen tas oralt, de tygges ikke. For bedre absorpsjon i mage-tarmkanalen skylles medisinen ned med tilstrekkelig mengde vann. Å ta disse stoffene kan ikke avbrytes brått, du må gradvis redusere den daglige dosen. Plutselig avbrudd i behandlingen fører til tilbakefall.

Hvis lave nivåer av hormonet ikke er forbundet med mentale patologier, er det bedre å bruke ikke-medisinske metoder for å produsere serotonin..

Bivirkninger

Når du tar selektive hemmere, observeres i sjeldne tilfeller bivirkninger som manifesterer seg i form av:

• svimmelhet;
• fordøyelsesforstyrrelser;
• hodepine;
• nyresvikt;
• søvnforstyrrelser;
• Lemskjelv.

Kontraindikasjoner

Som ethvert legemiddel har serotoninpreparater en rekke kontraindikasjoner:

• individuell overfølsomhet overfor legemiddelkomponenter;
• nyresvikt;
• høyt blodtrykk;
• bronkitt astma;
• akutt trombose;
• tilstander forbundet med økt blodpropp.

Legemidler som påvirker serotonin anbefales ikke under graviditet og amming. Denne kontraindikasjonen skyldes mangel på forskning om effekten av medisiner på fosteret og den nyfødte kroppen..

Overdose

Serotoninpreparater må tas strengt i henhold til instruksjonene. Hvis den daglige dosen overskrides, er det en sannsynlighet for å utvikle serotoninsyndrom, hvorav noen inkluderer hallusinasjoner, aggressivitet, lakrimasjon, forvirring og andre. Med disse manifestasjonene, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp..

Serotonin i tabletter hjelper til med å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen til en person med langvarig depresjon, øker motstanden mot stress, hjelper med å kvitte seg med tvangstanker, stabiliserer tilstanden til pasienter med diagnostiserte psykiske og nevrologiske lidelser.

Inntak av legemidlet må avtales med behandlende lege. Varigheten av behandlingen, den daglige dosen må være i samsvar med instruksjonene eller justert av en spesialist. Å ta medisiner med serotonin er et ekstremt tiltak for å normalisere hormonnivået. Naturlige måter å produsere hormon på bør prioriteres.

CleverMindRu

Alt om hjernen!

Serotonin - Beste antidepressiva

Hallo! Kanskje den mest populære og velkjente nevrotransmitteren i menneskekroppen er Serotonin. Det er bedre kjent som lykkehormonet. I mellomtiden regulerer serotonin mange prosesser i hele kroppen..

Hvordan Serotonin fungerer

De to hovedstoffene som lykkehormonet vårt er opprettet fra: aminosyren tryptofan og dets derivat, 5-hydroksytryptofan.

Melatonin og nikotinsyre kan også syntetiseres fra tryptofan.

Et viktig poeng er at tryptofan er en essensiell aminosyre, det vil si at hvis du får mindre av det fra mat, blir det lite serotonin med melatonin. Selv av denne banale årsaken er det en mild depresjon..

5-hydroksytryptofan er en aminosyre som bare er ett skritt fra serotonin. Og siden en aminosyre, er den også tilstede i proteinprodukter.

Tryptofan i kroppen blir 5-hydroksytryptofan, og det blir allerede serotonin.

Deretter vurderer du fordelingen av serotonin.

90% av alt Serotonin finnes i mage-tarmkanalen. De resterende 10% er i blodet og hjernen. I mage-tarmkanalen kontrollerer nevrotransmitteren hovedsakelig følelsen av sult og peristaltikk, det vil si metabolske hastighet. Kort sagt, et overskudd av serotonin i fordøyelseskanalen er kvalme, og toalettet blir din beste venn i en viss tid. Lavt serotonin - gluttony og som et resultat fedme, sult, redusert metabolisme.

Serotoninreseptorer

Vi er mer interessert i hvordan serotonin fungerer i sentralnervesystemet, i hjernen. Og for dette vil vi analysere reseptorene.

Reseptorene er plassert på overflaten av nervecellen, og serotonin som et molekyl er som det er festet til disse reseptorene og utøver effekten. Det er ganske mange av dem, det er 7 hovedtyper, men noen er delt inn i flere flere undertyper..

5-HT1 - inkluderer 5 undertyper. Deres generelle handling er rettet mot følelser: aggressivitet eller ro, handling mot dopamin, depresjon eller livsglede. Så agonister, eller aktivatorer av disse reseptorene, øker produksjonen av dopamin i prefrontal cortex, reduserer depressive symptomer og aggressivitet, og øker smerteterskelen.

Antagonister, gjør akkurat det motsatte.

5-HT2 - består av 3 undertyper. Den mest vanedannende gruppen av reseptorer. Hver selvrespektende psykonaut eller en person som elsker tilstander med forandret bevissthet, vil ikke fortelle om disse reseptorene verre enn en akademiker. Det er disse reseptorene som aktiveres når du tar LSD og andre populære psykedelika, som overdriver ytre lyder, som en øyenstikkers flyging til en stor, seksbent summende skapning.

Agonister for disse reseptorene reduserer angst, appetitt, depresjon, noradrenalinfrigjøring. Fremme empati og forverre tegn på schizofreni.

5-HT3 er en av de viktigste kvalme i kroppen. Aktivering av disse reseptorene fører til oppkast. I motsetning til dette brukes antagonister noen ganger som antiemetiske stoffer..

5-HT4 - her har vi igjen en antidepressiv effekt og igjen i mage-tarmkanalen. Agonister til denne reseptoren akselererer tarmperistaltikk og reduserer depressive symptomer. 5-HT4-agonist- og antagonistmedisiner brukes ofte til fordøyelsesproblemer.

5-HT5 er den minst studerte serotoninreseptoren. Det er kjent at stoffer som aktiverer denne reseptoren eller agonister hemmer adenylatsyklase. Denne prosessen katalyserer, dvs. akselererer omdannelsen av ATP til syklisk AMP. Generelt har prosessen mange begreper, men essensen er at aktiviteten til for eksempel et hormon som Adrenalin avtar.

5-HT6 og 5-HT7 har lignende funksjoner. Agonister for disse reseptorene forbedrer intelligens, øker stress og aktiverer adenylatsyklase - det motsatte av 5-HT5-reseptoren.

Det viktigste pluss serotonin på et høyt nivå, men innenfor det normale området, er antidepressiv effekt og fremmet metabolisme.

Hvordan øke serotonin?

- Tryptofan. En essensiell aminosyre! Serotonin blir bare ikke opprettet i riktig mengde uten tryptofan. Det er ingen rundkjøringsmåte å bygge dagens nevrotransmitter. Tryptofan og 5-HTP markedsføres som kosttilskudd og er en veldig praktisk måte å kontrollere serotoninproduksjonen på, selv om det er bedre å bare spise normalt..

Tryptofan skal være omtrent 1,5 gram. I 100 ml melk, for eksempel, 40 mg tryptofan, i 1 kyllingegg - ca 130 mg, i kyllingkjøtt - 290 mg, og i peanøtter per 100 g så mye som 750 mg. Dermed vil 3-4 egg og 50 gram peanøtter allerede dekke halvparten av normen for denne aminosyren, resten vil du mest sannsynlig få det med mat eller kosttilskudd.

- Vitamin D. Aktiverer genet som produserer enzymet tryptofanhydroksylase 2, som i hjernen omdanner aminosyren tryptofan til serotonin. D-vitamin produseres i selve kroppen, i nærvær av sollys. I vintersesongen er det imidlertid fornuftig å legge til vitamin D-tabletter i kostholdet ditt. Vel, eller kom deg ut for en uke i et varmt land)

I prinsippet er det allerede to mekaniske forhold for dannelsen av serotonin, la oss nå gå gjennom andre faktorer:

- Uansett hvor banalt det kan høres ut, øker regelmessig trening i moderat modus, når det ikke er overdreven tretthet, serotonin. En placebokontrollert studie har vist en økning i serotonin. Deltakerne trente i 2 måneder, 3 timer trening per uke. Den første målingen var dagen før den første treningen, den andre - 4 dager etter den siste. Serotoninvekst med 50%, i kontrollgruppen + 11%. Så en slags sykkeltur to ganger i uken vil holde serotonin på omtrent halvparten av en utrent person i gjennomsnitt..

Ja, nå er sport på moten, og det er dårlig å røyke og se på TV, men tro meg, hvis hurtigmat og fedme trakk serotonin, bedre og lenger enn å jogge, ville vi definitivt erklære dette på prosjektet. Men det er ikke slik!

- Det er mange flere måter å øke serotonin på, men de dreier seg alle om det abstrakte begrepet "betydning". Du må være hode og skuldre over andre mennesker i alle områder, uansett hva. Og du må demonstrere denne viktigheten! Spiller du et musikkinstrument godt? Utmerket! Ikke gå glipp av muligheten til å vise frem ferdighetene dine. Du er ikke redd for php og HTML5 - gå til et stort selskap eller lag ditt eget! Få deg en god figur - det er på tide å flagre på stranden eller i klubben! For god serotoninproduksjon, må du strebe etter betydning, selv den beryktede karriereveksten på arbeidsplassen din vil gjøre. Å være ydmyk handler ikke om serotonin!
Enklere artikkel - http://danpouliot.com/blog/2013/08/seratonin-and-social-status/
Artikkelen er tyngre - http://caspar.bgsu.edu/

Et annet viktig poeng: Det er nå nesten umulig å fortelle hvilke serotoninreseptorer som kan stimuleres fra samme løp. Mest sannsynlig, hvordan vi alle har forskjellig hårfarge, øyne, høyde, vekt og mye mer - vi har alle forskjellige innledende aktiviteter av disse reseptorene.

Legemidler som øker serotonin eller virker på reseptorer:

Prosjektet krever ikke inntak av slike medisiner uten resept. Husk at livet ikke blir lyst og lykkelig, og intelligens vil ikke dukke opp uten dine aktive handlinger, selv om du prøver alle pillene..

Så, hovedsakelig innen medisin, brukes stoffer som hemmer gjenopptaket av serotonin, noen ganger noradrenalin, og noen ganger er nesten alle MAO-hemmere. Dette betyr at det betingede "ekstra" serotonin ikke trekkes tilbake av kroppen. Og konsentrasjonen øker dramatisk. Hva er disse stoffene:

Kanskje nok uforståelige vilkår. Hvis du virkelig vil spise piller, kjøp 5-HTP og tryptofan. Hvis du er interessert i å lære mer om antidepressiva, inkludert trygge, så klikk her.

Hvordan senke serotonin?

Ganske rart spørsmål, gitt at serotonin kan sies å ha ingen mangler på et normalt høyt nivå. Det er bevis fra den engelske Wikipedia at forbruket av 0,8 g per kg etylalkohol reduserer serotonin med 25%. Derfor en kul kombinasjonspakke for å drepe serotonin: bli fett, klumpete, ikke se solen og ikke spis mat med tryptofan.

Men seriøst kalles et betydelig overskudd av serotonin serotoninsyndrom, og det er urealistisk å få det uten kraftig farmakologi. Behandle serotoninsyndrom med antipsykotiske legemidler som aminazin.

Stoffer som LSD, Mescaline, Psilocin, Psilocybin og deres analoger er strukturelt lik serotonin, men de er listige og fester seg bare til spesielle reseptorer som har nøyaktig hallusinogene effekter. Selv om de samme vanedannende soppene også ofte forårsaker fordøyelsesproblemer.

Utfall:

- Basert på virkningsmekanismen kan serotonin kalles et hormon for lykke på grunn av dets antidepressive effekter.

- For syntesen av serotonin trenger du bare tryptofan og vitamin D eller solen, det er vanligvis nok vitaminer.

- Handlinger som tar sikte på å øke serotonin innebærer selvforbedring og demonstrasjon av suksess, uavhengig av aktivitet. Tre treningsøkter per uke holder nevrotransmitteren 50% høyere enn baseline.

Vel, jobb, vis deg, trene i solen og spis peanøtter!) Vi sees snart!

Preparater som inneholder det hormonelle stoffet serotonin

Godt humør, overvekt av positive følelser - alle disse tilstandene er i stor grad bestemt av serotonin, det kalles ofte "lykkehormonet." Dette stoffet syntetiseres av pinealkjertelen (den endokrine kjertelen i hjernen) og tarmslimhinnen.

Mangelen på en nevrotransmitter manifesterer seg i form av en undertrykt, depressiv tilstand. En person blir hissig og irritabel, han utvikler panikkanfall, angst, melankoli.

Det er mange naturlige måter å heve nivået på dette biologisk aktive stoffet. Ved alvorlige lidelser, ty de til ekstreme tiltak - foreskrive serotonin i piller.

Egenskaper:

Å snakke om piller som inneholder serotonin er unøyaktig og ikke helt riktig. Mer presist, serotoninpreparater. Deres handling er rettet mot å øke stoffets konsentrasjon i hjernens strukturer og frigjøring av hormonet for å øke innholdet i blodet. Legemidler inneholder kunstig serotonin (syntetisk analog).

Positiv dynamikk mens du tar hormonet i tabletter observeres nesten umiddelbart. Pasienten har en bølge av energi, forbedrer humøret. Dette lar pasienten effektivt takle stress, overvinne depresjon. Serotoninpreparater er ikke et sentralstimulerende middel til sentralnervesystemet, derfor forårsaker de ikke dysfunksjoner i indre organer.

Spis tryptofanrike matvarer

Den uerstattelige aminosyren tryptofan er råmaterialet som serotonin produseres i kroppen fra. Studier bekrefter (1) at mangelen er direkte relatert til en reduksjon i nivået av en nevrotransmitter i hjernen med alle de påfølgende konsekvensene. For å unngå dette, legg til tryptofanrik mat i kostholdet ditt: kylling, kalkun, egg, biff, fisk, mørk sjokolade, meieriprodukter, bønner, nøtter, chiafrø og gresskarfrø, tomater og grønne bladgrønnsaker..

For at serotonin skal kunne krysse blod-hjerne-barrieren og komme inn i hjernen, er glukose nødvendig, så dietten bør suppleres med karbohydrater.

Indikasjoner for bruk

Å øke serotonin med medisiner er en siste utvei. Det er verdt å være nøye med din psyko-emosjonelle tilstand og analysere noen av manifestasjonene.

Årsaken til å gå til lege og foreskrive medisinering er manifestasjoner:

• vanskelig å konsentrere seg, fraværende sinn, stivhet;
• langvarig urimelig depresjon;
• nedsatt seksuell lyst;
• irritabilitet, irritabilitet, nervøse sammenbrudd;
• søvnforstyrrelser;
• en appetittforstyrrelse;
• utseendet på tvangstanker om selvmord;
• økt smerteterskel.

Hos mennesker som er utsatt for hyppig depresjon, har nevrologiske lidelser, avsløres hormonmangel i løpet av laboratorietester.

Hormonfunksjoner

Serotonin produseres i hjernefifysen. På grunn av hormonets direkte virkning produseres melatonin. Med en mangel på dette elementet i kroppen, vil dette føre til brudd på den biologiske klokken. Som et resultat vil personen utvikle søvnproblemer. Serotonin medisiner er ofte foreskrevet for personer som har søvnløshet.

I tillegg implementerer det hormonelle stoffet følgende funksjoner:

1. Ansvarlig for den normale følelsesmessige tilstanden til en person;
2. Øker sosial aktivitet til en person;
3. Gir en følelse av lykke;
4. Styrker immunforsvaret;
5. Blokkerer negative følelser og hjelper til med å unngå psyko-emosjonelle lidelser;
6. Tilbyr normal regulering av fordøyelsessystemet;
7. Støtter normal hormonbalanse hos kvinner, reduserer smerte under menstruasjon og under fødsel;
8. Ansvarlig for hjernens normale funksjon;
9. Normaliserer seksuell aktivitet, øker sexlysten hos menn.

Med mangel på hormonet for lykke i kroppen, har en person problemer med å konsentrere seg om et bestemt objekt. Ofte er det økt angst og distraksjon. I tillegg er det lidelser i hjernen som provoserer ønsket om å skade seg selv og forårsake selvmordstendenser..

Serotonin adipat (ampuller)

Det er en misforståelse at medikamenter som inneholder serotonin, bare er for å forbedre humøret. Serotoninadipat er utviklet på grunnlag av en hormonformidler og har en rekke bruksområder:

• som et hemostatisk (hemostatisk) middel;
• har en antidiuretisk effekt;
• det er foreskrevet for sykdommer i små blodkar (hemorragisk syndrom, hemorragisk vaskulitt);
• for å forbedre blodpropp;
• med anemi;
• i den komplekse terapien av onkologiske sykdommer.

Få nok søvn

Serotonin har det samme toveis forholdet til søvn som det gjør med positiv tenkning.

Mens tilstrekkelige nivåer av nevrotransmitteren gjør det lettere å sovne og normalisere biorytmer, forstyrrer søvnmangel, søvnløshet og våkenhet om natten. For å komme deg ut av denne onde sirkelen, prøv å sovne senest klokken 23. Faktum er at normalt serotonin syntetiseres på ettermiddagen og tidlig på morgenen, og når en topp 6: 00-8: 00 - denne prosessen begynner klokka 4:00 når en person sover.

Med begynnelsen av mørket omdannes en del av serotonin til melatonin - dets maksimale produksjon faller på perioden fra 23:00 til 1:00. Dette hormonet er ikke mindre viktig for helsen enn forløperen serotonin - det gjenoppretter alle organer og systemer under søvn, absorberer frie radikaler, bremser aldring og forhindrer svulster og hjerte- og karsykdommer. Denne prosessen blir slått ned av vanen å legge seg om morgenen og til og med sove med lysene på..

Forberedelser i tabletter, SSRI

Selektive serotonin-gjenopptakshemmere bør skilles ut i en egen gruppe serotoninmedisiner. Handlingen deres er rettet mot å øke konsentrasjonen av hormonet i blodet. Disse stoffene er den siste generasjonen av antidepressiva og har praktisk talt ingen bivirkninger som er vanlige med andre legemidler som er foreskrevet for depresjon..

SSRIer beriker ikke bare kroppen med kunstig serotonin, men blokkerer også prosessen med gjenopptak av nevrotransmitteren. Antidepressiva i denne gruppen bør tas med forsiktighet. Du bør først konsultere legen din. Før du starter behandlingen, må du lese instruksjonene for bruk av serotonin..

Legemidler som øker konsentrasjonen av hormonet:

• Paroksetin;
• Sertralin;
• Citalopram;
• Fevarin;
• Efektin;
• Mirtazapine.

Alle medisiner fra SSRI-gruppen tas oralt, de tygges ikke. For bedre absorpsjon i mage-tarmkanalen skylles medisinen ned med tilstrekkelig mengde vann. Å ta disse stoffene kan ikke avbrytes brått, du må gradvis redusere den daglige dosen. Plutselig avbrudd i behandlingen fører til tilbakefall.

Hvis lave nivåer av hormonet ikke er forbundet med mentale patologier, er det bedre å bruke ikke-medisinske metoder for å produsere serotonin..

Og endelig...

Vi så på TOPP 10 måter å øke serotoninnivået uten medisiner. Først og fremst må du endre ditt verdensbilde og lære å tenke positivt. Å være i solen oftere, å drive med sport, å få nok søvn. Reduser stressnivået med meditasjon og aromaterapi. Og inkluder i dietten mat rik på tryptofan, B-vitaminer, magnesium og vitamin C.

Hvis du vil "pumpe" hormonene dine seriøst og øke nivået av serotonin, dopamin og energi, anbefaler jeg deg. I den vil jeg fortelle deg nøyaktig hvilke trinn du må ta akkurat i dag for å få en rask effekt..

Kontraindikasjoner

Som ethvert legemiddel har serotoninpreparater en rekke kontraindikasjoner:

• individuell overfølsomhet overfor legemiddelkomponenter;
• nyresvikt;
• høyt blodtrykk;
• bronkitt astma;
• akutt trombose;
• tilstander forbundet med økt blodpropp.

Legemidler som påvirker serotonin anbefales ikke under graviditet og amming. Denne kontraindikasjonen skyldes mangel på forskning om effekten av medisiner på fosteret og den nyfødte kroppen..

Vær oftere i solen

Forskere fra McGill University, Canada, fant ut (6) at bare to dager tilbrakt i svakt lys forårsaker deprimert humør. Dette skyldes den akutte uttømmingen av tryptofanbutikker, selv om den inntas tilstrekkelig med mat. Du vet allerede hvordan tryptofan er relatert til serotonin.

Ethvert sterkt lys vil gjøre for å være i god humør, men sollys er å foretrekke. Ultrafiolett lys som treffer huden sammen med strålene, utløser produksjonen av vitamin D, noe som ytterligere øker serotoninnivået.

Overdose

Serotoninpreparater må tas strengt i henhold til instruksjonene. Hvis den daglige dosen overskrides, er det en sannsynlighet for å utvikle serotoninsyndrom, hvorav noen inkluderer hallusinasjoner, aggressivitet, lakrimasjon, forvirring og andre. Med disse manifestasjonene, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp..

Serotonin i tabletter hjelper til med å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen til en person med langvarig depresjon, øker motstanden mot stress, hjelper med å kvitte seg med tvangstanker, stabiliserer tilstanden til pasienter med diagnostiserte psykiske og nevrologiske lidelser.

Inntak av legemidlet må avtales med behandlende lege. Varigheten av behandlingen, den daglige dosen må være i samsvar med instruksjonene eller justert av en spesialist. Å ta medisiner med serotonin er et ekstremt tiltak for å normalisere hormonnivået. Naturlige måter å produsere hormon på bør prioriteres.

Hold tarmen sunn

Tarmen har sitt eget nervesystem - mer enn 500 millioner nevroner ligger her og de er nært forbundet med nevroner i hjernen - inkludert ved hjelp av serotonin. Det meste produseres i tarmen, og tarmmikrofloraen spiller hovedrollen i denne prosessen (9). For å støtte henne, følg disse enkle retningslinjene:

• Spis mat rik på probiotika og prebiotika. Førstnevnte leverer gunstige bakterier til tarmene, som er en del av den naturlige mikrofloraen, og sistnevnte er et næringsmedium for dem..
• Prøv å spise riktig og spis mer grønnsaker - ideelt sett bør det være 2,5 tallerkener i det daglige kostholdet til en sunn person. Fiber i grønnsaker renser tarmene, og antioksidanter nøytraliserer frie radikaler. Alt dette bidrar til bedre opptak av næringsstoffer og skaper et gunstig miljø for gunstige bakterier..
• Drikk nok vann - 1,5 til 4 liter per dag, avhengig av vekten din. Riktig drikkeregime, som vi ofte glemmer i det daglige rush, er nøkkelen til normal tarmfunksjon.

Bivirkninger

Når det gjelder bruk av selektive hemmere, er det en risiko for trusselen om uønskede bivirkninger. De vises i form av følgende symptomer:

1. Svimmelhet;
2. Hodepine;
3. Problemer med fordøyelsesprosessen;
4. Nyresvikt;
5. Søvnløshet;
6. Skjelvende lemmer.

Generelt behandlingsregime

Legemidler fra gruppen selektive serotoninreopptakshemmere brukes en gang daglig. Dette kan være en annen tidsperiode, men ofte skjer mottakelsen om morgenen før måltider..

Den medisinske effekten oppstår etter 3-6 ukers kontinuerlig behandling. Resultatet av kroppens respons på terapi er en regresjon av symptomene på depressive tilstander, etter at fullstendig undertrykkelse som det terapeutiske forløpet fortsetter i 4 til 5 måneder.

Det bør også huskes at i nærvær av individuell intoleranse eller motstand av organismen, manifestert i fravær av et positivt resultat innen 6-8 måneder, erstattes gruppen av antidepressiva med en annen. Doseringen av legemidlet per dose avhenger av derivatet, som regel varierer det fra 20 til 100 mg per dag.

Fysisk aktivitet

Regelmessig trening stimulerer aktivt syntesen av lykkehormonet. Etter trening aktiveres prosesser rettet mot å gjenopprette muskelvev.

Konsentrasjonen av aminosyrer i blodet øker, noe som er nødvendig for syntesen av proteiner som reparerer muskler. Retter byggemateriale til stedet for insulinsyntese (å opprettholde sukkervekt i blodet er ikke den eneste funksjonen til dette hormonet).

Bare tryptofan påvirkes ikke av insulin. Den kommer fritt inn på stedene for serotoninsyntese. Fysisk trening, som utføres med glede, og ikke utmattende til det ytterste, har en positiv effekt på syntesen av hormonet..

Utendørs fotturer kan være et flott alternativ til trening. Å gå er en enkel naturlig bevegelse. Under turen er alle muskelgrupper involvert i arbeidet, så i løpet av 30 minutter vil kroppen bruke en anstendig mengde kalorier.

Liste over medisiner for å etterfylle hormonet for lykke

Lykke er på ingen måte et abstrakt begrep. Tilstanden av glede og uforsiktighet til en person er garantert av hormonet serotonin. Dens mangel provoserer apati, depresjon, dårlig humør og selvmordstendenser..

Mangel på lykkehormonet manifesteres i søvnløshet og nevralgi. Og hvis livet ikke gir deg lykken du trenger, vil piller gjøre det. Ja, det er ekte i dag.

Det er piller som effektivt påvirker produksjonen av serotonin i menneskekroppen. De gir kroppen analoger av nevrotransmittere i syntetisk form. OBS - det er ingen piller med serotonin, men det finnes medisiner som effektivt hjelper til med å produsere dette hormonet.

Serotonintabletter

• Fluoksetin (øker serotoninnivået til det normale bare hvis du tar 1 tablett i minst en måned);
• Citalopram eller oprah;
• Mirtazapine;
• Efektin;
• Fevarin (effekten vil være etter seks måneder etter inntak av dette legemidlet. Hjelper til å behandle alvorlige former for depresjon);
• Tryptofan (aminosyre);
• B-vitaminer.

Bivirkning

Serotoninpiller er en feilnavn. Mer presist, medikamenter som øker syntesen av dette hormonet i blodet, som alle andre legemidler, har bivirkninger, uttrykt i følgende tilstander i menneskekroppen:

1. Hodepine;
2. Irritabilitet;
3. Dyspepsi.

Eksperter fraråder brått å slutte å ta serotoninpiller. Dosen bør reduseres gradvis. I tillegg til å forbedre humøret, har medisiner som aktiverer produksjonen av serotonin i kroppen mange andre indikasjoner. Det er et kraftig hemostatisk middel. Det aktive stoffet i et syntetisk medikament som aktiverer produksjonen av serotonin er 5-oksytryptamin. Skapt av sammenbruddet av L-tryptofan. Det smalner blodårene godt, og øker blodplateaggregasjonen. Dette forbedrer blodproppene. Serotonin hjelper til med å stoppe ufrivillig vannlating.

Serotonin Adipate

Fra hvilket, i tillegg til depresjon, foreskrives medisiner som aktiverer produksjonen av serotonin, for eksempel stoffet Serotonin Adipinate:

• Utilfredsstillende blodpropp;
• Hemorragisk syndrom;
• Werlhofs sykdom;
• Hemorragisk vaskulitt;
• Trombocytopeni
• Kreft;
• Ulike typer anemi.

Serotonin Adipinate er tilgjengelig i form av en løsning for intravenøs og intramuskulær injeksjon, i ampuller på 10 mg. Før injeksjonen skal innholdet i ampullen fortynnes i saltvann (1 ampulle per 100 ml saltvann). Dette er en fargeløs løsning med en liten lukt av hydrogensulfid. Injeksjoner bør gis to ganger om dagen med et intervall på 4 timer mellom hver injeksjon. Terapien varer i 10 dager. Etter at dette legemidlet er gitt, begynner hjertet å fungere mye bedre..

Kontraindikasjoner for bruk av et medikament som Serotonin Adipinate og andre medikamenter som aktiverer syntesen av serotonin i kroppen:

1. Nyresvikt;
2. Astma;
3. Høyt eller lavt blodtrykk;
4. Angioneurotisk ødem;
5. Oligoanuri;
6. Akutt trombose;
7. Sykdommer som forekommer sammen med hyperkoagulerbarhet;
8. Allergi mot det aktive stoffet i stoffet.

Serotonin-gjenopptaksmedisiner og graviditet

Overdose

Hvis du tar medisiner som aktiverer produksjonen av serotonin i symbiose med andre antidepressiva eller ikke i henhold til instruksjonene, er dette fylt med følgende konsekvenser:

• Rikelig lachrymation;
• Hodepine;
• Forvirring i bevissthet;
• Intrakraniale trykkstigninger;
• Irritabilitet opp til aggressivitet;
• Visuelle og auditive hallusinasjoner.

Matvarer som øker kroppens produksjon av serotonin:

1. Belgfrukter (linser og bønner)
2. Modne bananer;
3. Frukt (plommer, pærer, fersken);
4. Fermenterte melkeprodukter (ostemasse, oster, yoghurt, helmelk, cottage cheese);
5. Grønnsaker (paprika og tomater);
6. Mørk sjokolade;
7. Hirse gryn;
8. Bokhvete;
9. Vaktelegg;
10. Ulike desserter.

Sistnevnte er rike på enkle karbohydrater, som oppmuntrer kroppen til å produsere hormonet serotonin på en naturlig måte. Denne egenskapen til desserter er svaret på spørsmålet - hvorfor "griper" mange deres problemer med søtt.

Ja, det er ikke noe serotonin i produktene som er oppført ovenfor. Men alle disse matvarene øker syntesen. Serotonin produseres av hjernen. Men for å produsere det trenger kroppen også stoffer som:

• Kalsium;
• Magnesium;
• folsyre;
• Vitamin B og E;
• Hormonene insulin og østrogen;
• Tryptofan.

Alt dette i produktene som er oppført ovenfor er tilgjengelig i overflod. I overkant av disse stoffene og i sjømat og fisk (laks og tunfisk). Proteiner fra kylling, svinekjøtt, kalkun, storfekjøtt, kalv og andre typer kjøtt vil i stor grad hjelpe produksjonen av serotonin. Spis mat som inneholder folsyre aktivt, for eksempel spinat, andreklasses brød, brokkoli. Sitrusfrukter vil hjelpe produksjonen av serotonin. Rik på stoffer som hjelper kroppen til å produsere serotoninblåbær, nøtter av alle slag og alle slags krydder med sterk aroma.

Serotonin og psykologi

Psykologer må vite at de fleste av pasientens problemer ikke kan løses ved å snakke alene. Du må balansere kjemien i blodet og hjernen hans. Hvis det i sistnevnte er mangel på stoffer som blir til serotonin i blodet, lider personen av depresjon, angst, dårlig humør og tap av styrke. Serotonin vil hjelpe deg med å finne harmoni, bli kvitt depresjon og føle livsglede. Serotonin er et flott antidepressivt middel.

Serotonin og vitaminer

Vitaminer i gruppe B vil bidra til å utvikle serotonin. Det er mye av det i havregryn, salat, bokhvete, lever, bønner. Fremmer produksjonen av serotonin og magnesium. Dette sporstoffet finnes i overkant i tørkede aprikoser, svisker, ris, kli og tang. En god kilde for syntesen av serotonin er aminosyren tryptofan. På spørsmålet - hvilke tabletter som inneholder serotonin, eller rettere, stoffer som aktiverer produksjonen av det, er det et svar - inkludert i en slik medisin, mer presist, i en slik aminosyre som tryptofan.

Tryptofan - aminosyren av glede

Denne aminosyren finnes i proteinstrukturen til de fleste matvarer. For at produksjonen av serotonin skal kunne utføres i tilstrekkelige mengder, er det nødvendig å konsumere minst 3,5 mg tryptofan per kg kroppsvekt daglig. For å opprettholde serotoninnivået, må den gjennomsnittlige personen konsumere minst 250 mg tryptofan per dag med mat eller kosttilskudd. Mye tryptofan i sjokolade. Derfor antas det at hvis du spiser en sjokoladestang, vil humøret ditt stige a priori. Det er viktig å ikke overdrive det med tryptofan. Et overskudd av denne aminosyren vil forstyrre metabolismen og bekjempe depresjon med tryptofan vil bli meningsløs..

Tryptofan, som akselererer produksjonen av serotonin av menneskekroppen, finnes i følgende matvarer:

1. Hard ost;
2. Belgfrukter;
3. Nøtter;
4. Rød og svart kaviar;
5. Pinjekjerner;
6. Sjokolade;
7. Cottage cheese;
8. Hvitt kjøtt (kalkun, kanin, kylling);
9. En fisk.

Serotonin: hvilke tabletter inneholder

I tillegg til legemidlene som er oppført ovenfor, finnes serotonin i legemidler som:

• Fluoksetin;
• Sertralin;
• Escitalopram;
• Fevarin;
• Mirtazapine;
• Paroksetin.

Disse pillene akselererer ikke så mye produksjonen av dette hormonet som blokkerer dets gjenopptak. Disse stoffene kan normalisere serotoninnivået på grunn av optimal funksjon av mekanismene som bruker dette hormonet. Og ikke ved å øke antallet. Legemidler som inneholder stoffer som kunstig akselererer produksjonen av serotonin, blokkerer anfall av et naturlig hormon i blodet og fyller kroppen med et stoff av syntetisk opprinnelse som ligner nevrotransmittere.

5-НТР - syntetisk serotonin

Aminosyren 5-HTP eller Oxytriptan selges som kosttilskudd. Det er det endelige produktet av tryptofanbehandling og en forløper for serotonin. Når denne aminosyren svelges, konverterer den til serotonin og øker nivåene. I tillegg har denne aminosyren en positiv effekt på produksjonen av melatonin, normaliserer søvn.

Det eneste "men". Denne aminosyren skal ikke tas sammen med andre antidepressiva. Disse stoffene har, i likhet med andre legemidler som øker effekten av serotoninsyntese, store effekter på hjernens funksjon. Derfor kan de rett og slett ikke tas for å forbedre stemningen. Slike tabletter bør drikkes under tilsyn og med godkjenning fra en lege..

Resultatet av økende serotoninproduksjon med medisiner:

1. Utseendet til vital energi;
2. Forbedret humør;
3. Livsglede;
4. En bølge av fysisk og emosjonell styrke.

Serotonin hjelper perfekt til å takle stress, dårlig humør, depresjon, har en positiv effekt på sentralnervesystemets funksjon. Et viktig pluss er at disse stoffene ikke påvirker funksjonen til andre indre organer negativt. Det er viktig å følge bruksanvisningen nøye. Så, Fluoxetine tabletter øker mengden serotonin i blodet til normale nivåer etter en måned med å ta en tablett hver dag. Mirtazapine og Efektin tabletter drikkes før sengetid. De er flinke til å gjenopprette de biologiske syklusene i menneskekroppen. Du må drikke dem innen tre uker..

Fevarin tabletter drikkes i symbiose med noradrenalin. Husk at det er umulig å brått slutte å drikke slike stoffer, du må gradvis redusere dosen.

Ovennevnte medisiner er ikke et universalmiddel for depresjon. De vil bidra til å balansere den kjemiske sammensetningen av blodet og unngå mangel på hormonet serotonin. Når dette hormonet er nok, er det ingen depresjon, med mindre det selvfølgelig er forårsaket av psykologiske, så vel som mentale. En normal mengde serotonin er et normalt humør, et ønske om å leve, jobbe og elske. Mangel på det fremkaller alvorlig depresjon, manglende lyst til å leve, mangel på tiltrekning til det motsatte kjønn.

Serotoninpiller, nærmere bestemt med stoffer som aktiverer produksjonen av hormonet serotonin i menneskekroppen, normaliserer individets psykologiske tilstand. Serotonin normaliserer humøret, balanserer en persons livsprioriteter, avlaster ham fra selvmordstanker. Dens mangel er fulle av depressive tilstander, den normale mengden normaliserer også den psykologiske bakgrunnen for en persons bevissthet.

Serotonintabletter er en mulighet til å normalisere tilstanden din uten bruk av tunge antidepressiva, som er strengt forbudt å drikke sammen med medisiner som aktiverer serotoninproduksjon. Hvis du ikke takler ditt eget humør, hvis depresjonsbølgene ruller mer og mer, kan du prøve å forstyrre den kjemiske sammensetningen av blodet ditt ved å introdusere den manglende mengden av lykkehormonet - serotonin i tabletter..

I kombinasjon med å ta slike medisiner, gå på sport, vær mer utendørs, utsett kroppen din for solen, kommuniser med folk du er fornøyd med, og lykke vil ikke bremse. Det er lykke - det kan ikke annet enn å være. Noen tror at lykke er tre "S": hendelsene i en rolig eksistens. Og noen er sikre på at en følelse av lykke (hvis hendelsene i en rolig eksistens følger deg gjennom livet uansett) kan induseres kunstig - ved hjelp av hormonet serotonin. For slike er det piller med serotonin, eller rettere sagt, med stoffer som hjelper dette hormonet til å produseres mer intensivt..