Hoved // Hypofysen

6 cellulittmyter du bør slutte å tro på

Å forstå hvor hatet til denne kroppsfunksjonen kom fra

• 1. desember 2016
• 158734
• 51

Tekst: Anastasia Travkina

Det moderne samfunnet står overfor mange alvorlige utfordringer, som kampen for å øke forventet levealder, etablering av verdensdemokrati eller kolonisering av Titan. Overraskende nok opplever akkurat dette samfunnet en irrasjonell skrekk av groper i hoftene. Cellulitt betraktes som en sykdom, oppfattes som stygg, brukes som en fornærmelse, og er en årsak til angst og fortvilelse for millioner av kvinner. Det er på tide å forstå naturen til dette fenomenet og forstå hvordan en annen naturlig del av fysiologien ble til en grunn for kollektiv nevrose.

Hvem oppfant cellulitter

Unge jenter er redd for ham, kvinner med skam fjerner bildene han har bortskjemt, og retusjer over hele verden sitter i Photoshop dag og natt og glatter den humpete huden på lårene til verdensberømte modeller. Internett er overfylt av råd og markedet med cellulittdrepende tjenester. Det er et uendelig antall anti-cellulittprodukter. Kremer og serum, skrubb og innpakning, børster og massasjer, urter og alger, elektrostimuleringsmaskiner, injeksjoner og operasjoner - alt dette eksisterer bare for å hjelpe oss med å takle det som grunnløst blir ansett som et tegn på latskap, dårlig helse og lite attraktiv.

Overraskende nok er ikke cellulitter som et globalt problem engang femti år gammel. Takket være malere som Rembrandt, Rubens og Courbet pryder lysets lek på de ujevne kvinnelige rumpene, hoftene og magen de beste museene i verden. Hollywood-divaer trodde heller ikke at cellulitt skulle behandles. Selv reklamefotografier av legendariske skuespillerinner Marilyn Monroe og Jane Mansfield eller den erotiske modellen Betty Page falt ikke på noen å retusjere..

På 1920-tallet myntet franskmennene et navn på typen kvinnehud på lår, rumpe og skuldre - "appelsinskall". Men selv da sa ingen at uregelmessigheter i en kvinnes kropp er dårlige, at dette ikke er normen, men et ubehagelig unntak. Imidlertid, på et halvt århundre, har ideen om cellulitt krysset Atlanterhavet: I 1973 ga den driftige eieren av en skjønnhetssalong i New York, Nicole Ronsard ut boken Cellulite: De klumper, støtene og støtene du ikke kunne bli kvitt før. Arbeidet ble umiddelbart gjennomgått av Vogue magazine, kjøpt av to hundre tusen kvinner, og deretter ble det skrevet om flere ganger som en bestselger..

Boken uttalte at cellulitt er "feil" fett, og en ujevn bunn er et tegn på nedsatt blod- og lymfestrøm og årsaken til akkumuleringen av giftige stoffer som kroppen ikke kan takle. På den tiden før Photoshop måtte Ronsard jobbe hardt for å finne en modell uten cellulitter for å reklamere for boken: bare den trettiende jenta som kom til rollelisten, hadde den ikke. Men til slutt traff forfatteren jackpotten ved å selge "anti-cellulitt" kosmetiske tjenester: fra salver til massasje. Salget av kaktusloofahs, hard loofah, magiske kremer og vitamintilskudd steg øyeblikkelig i været..

Etter en stund, for å nå en enda større sirkel av forbrukere, oppfant de fire stadier av utviklingen av cellulitt. Den siste av dem ble beskrevet som fibrose, og den første ble kalt genialt - "skjult cellulitt" - og, som det var, antydet det faktum at hvis du ikke har cellulitt, bør du fortsatt være redd, fordi det bare gjemmer seg. For å oppdage det, anbefales det å klemme på mistenkelige områder, finne fettceller under huden - og løp raskt for prosedyrer. I de påfølgende årene tok det kosmetiske markedet ideen om cellulitt i omløp, og så ikke urimelig en gullgruve i det kvinnelige kroppsfettet. Behandlingskurs koster hundrevis av dollar for klienter.

Tilbake i 1978 kunngjorde American Medical Association at det ikke var noen diagnose som cellulitt, og den hadde selvfølgelig aldri vært i den internasjonale klassifiseringen av sykdommer. Men skremte forbrukere begynte å tro at kremen kan trenge gjennom huden og oppløse fettceller, at polyetylenpakninger vil bidra til å "fordampe" dem, og at det finnes anti-cellulittøvelser for "problemområder". Det var til og med en idé om at cellulitt ikke er fett, men et gelignende stoff laget av vann, fett og giftstoffer som kan forkalkes med en diett. For ikke så lenge siden ble en skrekkhistorie født om at cellulitt er et tegn på endokrine sykdommer, problemer med skjoldbruskkjertelen eller bukspyttkjertelen..

Selvfølgelig, fra fysiologisk synspunkt, er alt dette absurde antagelser. I løpet av bare et par tiår ble ideen om at cellulitt "lider" hamret inn i hodene på oss, men også tvunget til å kjøpe forskjellige placebo og gi mer og mer penger til kosmetiske selskaper. Det er på tide å forlate dette riket av uvitenhet og forstå to ting: for det første at det ikke alltid er mulig og nødvendig å bli kvitt cellulitter, for det andre at dette ikke er et problem.

Er det en forskjell mellom cellulitt og "vanlig" fett

Cellulitt er ikke et medisinsk begrep. Fra medisinsk synspunkt er dette bare kroppens fettlag, det vil si normen: for leger og biologer eksisterer dette ganske enkelt ikke. For å forstå særegenheter med fettavleiringer, samlet forskere menn og kvinner med og uten cellulitter, tok prøver av subkutant vev fra hver av dem fra "problemområdene" som ikke ble påvirket av det synlige laget. Deretter ble en serie tester utført for å finne ut om prøvene av materiale fra cellulitesonene er forskjellige i biokjemisk sammensetning eller vevstilstand. I løpet av gjentatte tester viste det seg at det ikke er noen forskjell mellom cellulitt og normalt fettvev, og dets tilstedeværelse er ikke forbundet med verken helse eller forventet levealder. Til tross for dette fortsetter kosmetologer å kalle cellulitt lipodystrofi, og erstatter begreper behendig.

Det er imidlertid grunner til det karakteristiske utseendet på kroppsfett. Det subkutane laget inneholder fettceller, adipocytter. Fibrene som forbinder huden med dype vev, danner celler som inneholder opphopninger av fett. Når fettcellene øker i størrelse, danner disse "avdelingene" buler på overflaten av huden. Hos kvinner er adipocytter større enn menn og har muligheten til å lagre mer fett. Kvinner har en tendens til å ha naturlig mer sensitiv, tynn og elastisk hud - fett merkes spesielt under det. Imidlertid kan cellulitt bli enda mer synlig på grunn av aldersrelatert dystrofi i huden eller en stillesittende livsstil..

I kroppen til den gjennomsnittlige kvinnen uten overvekt er prosentandelen fett i prinsippet høyere enn i mannskroppen. Denne forskjellen vises sammen med puberteten og vedvarer gjennom hele livet, som et resultat av biokjemiske kjønnsforskjeller. Akkumulering av kroppsfett i ungdomsårene sikrer det normale løpet av en hypotetisk graviditet i fremtiden. Årsaken til denne forskjellen er i de kvinnelige kjønnshormonene østrogener: Det er takket være dem at fordelingen av fett i kroppen skjer "i henhold til kvinnetypen" (det er mer av det på baken og hoftene), og akkumuleringen er mange ganger mer effektiv. Videre er fettvev i stor grad ansvarlig for produksjonen av hormoner, inkludert østrogener, og det er grunnen til at de som mister for mye fett fra faste eller trening, kan miste menstruasjonen..

Klumpete hofter er ikke et tegn på fedme, men av en moden kvinne. I følge ulike kilder har 85 til 98 prosent av kvinnene synlig fettakkumulering i gluteal-femoral regionen, og dette avhenger ikke av høyde og vekt, men skyldes kvinnelige hormoner. Dette betyr at cellulitter ikke blir observert hos omtrent hver fjortende kvinne..

Om skam og fordommer

Markedet for kosmetiske tjenester tilbyr oss fortsatt "behandling" og "kvitting" av cellulitter, og overbeviser oss om at hvis dette ikke er en sykdom, så absolutt et estetisk problem. Imidlertid prosedyrer som ikke ofte betraktes som anti-cellulitter. Fettsuging, en populær kirurgisk teknikk for fjerning av fett, klarer ikke bare å "behandle" cellulitter, men kan forverre den ujevne fordelingen av fett under huden. Betraktet som et enkelt og raskt alternativ, er mesoterapi faktisk en aggressiv og ofte farlig prosedyre. Den viktigste aktive ingrediensen i lipolytiske legemidler, fosfatidylkolin, er forbudt i en rekke europeiske land, fordi prosedyrer basert på det ofte forårsaker alvorlige komplikasjoner.

Kosmetologer hevder at 10-15 innpakningsøkter vil gi synlige resultater, og mange kvinner pakker seg naivt inn i plast hjemme. Faktisk er det maksimale som kan gå tapt fra kroppsinnpakning flytende. Effekten av massasje, så vel som salver, skrubber og kremer er ikke rettet mot fett, men mot huden: disse tiltakene forbedrer blodstrømmen og tonen, gjør huden mer elastisk. Dette kan gjøre cellulitter mindre merkbare, men påvirker ikke tilstanden til fettcellene på noen måte. Et balansert kosthold, moderat trening, god søvn, røykeslutt og andre gode vaner kan også hjelpe - universelle anbefalinger i alle situasjoner.

En reklamekampanje for anti-cellulittprodukter retter seg mot forbrukerens hjerne på en så målrettet måte at cellulitter har blitt et stigma og regnes som et tegn på latskap, promiskuitet og en stillesittende livsstil. Faktisk har mange aktive kvinner, inkludert profesjonelle idrettsutøvere, det nødvendige - og synlige - kroppsfettet. Det er litt trist at vi må se på hverandres hofter for å føle oss selvsikre. Forhåpentligvis vil sportsforfattere en dag kvitte seg med den sexistiske skikken med å endeløst filme idrettsutøvere i konkurranse og fokusere på å score. Men uansett hvor kynisk, disse bildene lar oss forstå at både petite Lusimara da Silva og kraftige Serena Williams har cellulitt - og dette hindrer dem ikke i å være sterke, smidige og vakre..

Under idretten bygges muskelmasse opp og fett forbrennes, men med en sunn tilnærming skjer dette med bevaring av hormonell, og derfor fettbalanse i kvinnens kropp. Trening gjør cellulitter mindre merkbare ved å forbedre blodsirkulasjonen i huden, men selv profesjonelle kroppsbyggere har problemer med selvtilliten på grunn av en så naturlig ting som ujevne lår..

Til tross for at 80–98 prosent av kvinnene har cellulitter, har vi ikke bare lært å skamme oss over det - men vi anser det også ofte som norm å forgifte de som kommer over et "dårlig bilde". Dette er ekstremt gunstig for kosmetiske og farmasøytiske selskaper som tjener penger på kompleksene våre. Hver gang vi kjøper produkter og tjenester mot cellulitter, fyller vi ikke bare lommene, men investerer også i vår egen usikkerhet.

Betydningen av en sunn holdning til kroppen

Den eneste måten å endre måten du ser på cellulitt er å kontrastere reklamering med et reelt bilde. Dette mener den kanadiske bloggeren Kenzie Brenna, som taklet kroppsdysmorfofobi og spiseforstyrrelse, begynte å føre en sunn livsstil og lanserte # CellelliteSaturday-kampanjen på nettet. Innenfor sine rammer oppfordrer Kenzi hver lørdag til å legge ut bilder som viser cellulitter. Denne hashtag har som mål å hjelpe jenter med å danne et realistisk visuelt miljø og forene seg for å bekjempe upassende skam..

Stadig flere kjendiser tar en kroppspositiv agenda. Kim Kardashian snakket ærlig om cellulitt til britiske Cosmopolitan: “Jeg har cellulitt - og hva er galt med det? Det er dumt å anta at en person skal være perfekt bare fordi pressen er fokusert på ham. " I følge Kim er iskrem med kaker og krem ​​vel verdt cellulittdimplene. Rapperen Iggy Azalea mener også at de ikke skal være sjenerte: ”Det er viktig at folk ser at kjendiser, inkludert meg, har cellulitter og at vi vet om det. Jeg har ikke noe problem med dette, jeg er fortsatt trygg på meg selv, sier hun i et intervju med WHO magazine.

Bak skjevheten mot kroppens naturlige egenskaper, det være seg fett, menstruasjon, svette eller tårer, er som regel skam og frykt skjult, og i markedsføringsstrategiene til mange selskaper kan dessverre fremdeles ikke gjøre uten spekulasjoner om disse menneskelige følelsene. Men nesten alle av oss har cellulitter - og dette er helt normalt. Det er viktig å utvikle en sunn holdning til kroppen din, lære å elske den og sette pris på endringene som skjer med den..

Cellulite årsaker og behandling, utseende soner, forebygging

Cellulitt (gynoid lipodystrofi eller liposklerose) rammer 90% av kvinnene. Hos menn finnes også "appelsinskall" i problemområder, men mye sjeldnere. Denne feilen provoserer utviklingen av komplekser, skaper problemer i kommunikasjonen med det motsatte kjønn. Dannelsen av cellulitt er typisk ikke bare for overvektige kvinner i alderen, men også for unge jenter uten overvekt. Feilen kan bare elimineres etter å ha funnet ut årsakene til utseendet..

Hva er cellulitt?

Lipodystrofi er en degenerativ dystrofisk endring i strukturen av subkutant fett, som dannes mot bakgrunn av stillestående prosesser i vevet i dermis, forverring av blodsirkulasjonen og lymfeutstrømning. For å forstå hvor de uestetiske støtene på huden kommer fra, er det viktig å forstå hvilke fysiologiske prosesser som foregår i huden..

Cellulitt er en lidelse som utvikler seg gradvis. Leger skiller mellom fire alvorlighetsgrader av tilstanden:

• den første (pre-cellulitt) er preget av en forverring av blodstrømmen i kapillærene, venøs utstrømning, noe vevskomprimering;
• den andre (innledende) er ledsaget av oksygen sult av celler, akkumulering av giftstoffer;
• den tredje (mikronodulæren) diagnostiseres når fettcellene grupperes for å danne strukturer som ligner en haug med druer;
• fjerde (makronodulær) - en kompleks sykdom som provoserer alvorlig ødeleggelse av fiberstrukturen, alvorlig hevelse, utseendet på store noder på overflaten av huden.

Hvis de første og andre stadiene av utviklingen av liposklerose anses som normale, krever de påfølgende stadiene konsultasjon med en hudlege, seriøs behandling. På fjerde trinn kan cellulitter bare elimineres ved hjelp av kirurgisk inngrep, derfor er det veldig viktig å ta tiltak for å rette opp situasjonen så tidlig som mulig..

De viktigste tegnene på cellulitt hvordan man kan avgjøre om det er cellulitter eller ikke

Enhver jente kan identifisere lipodystrofi alene. For å gjøre dette klemmer du et stort nok område av huden med fingertuppene, knuser det. Sunt fettvev er glatt og homogent å ta på. Når patologiske endringer oppstår i det, begynner det å bli klumper..

Det er andre tegn på overtredelsen. De er avhengig av stadium av utvikling av liposklerose:

• den første er nesten umerkelig. Det er en liten hevelse, blåmerker vises fra mindre påvirkninger, graden av helbredelse av mikroskader øker;
• andre grad - burst kapillærer vises på integrasjonen, epidermis blir blek, blir mindre elastisk. Når du blir klemt, er støt merkbare;
• den tredje - manifestasjonene øker, "appelsinskall" merkes i statisk stående eller liggende stilling, med sterkt trykk, følelse av ømhet, de berørte områdene begynner å klø;
• det fjerde stadiet er ledsaget av den raske veksten av arr, ødem, grovhet i dermis. Hot spots veksler med kaldt å ta på. Hevelse, smerte ved berøring øker. Uten behandling dannes store områder av fettvev på integriteten, omgitt av stive fibre.

Det er mulig å korrigere figuren uavhengig bare i de tidlige stadiene av utviklingen av avviket. Med den fjerde graden av lipodystrofi kreves kvalifisert legehjelp. En hudlege vil velge en effektiv type behandling, etter å ha funnet ut hvorfor cellulitter vises.

Årsaker til forekomst hos kvinner

Cellulitt er mer et kvinnelig problem. Selvfølgelig forekommer det også hos menn, men mye sjeldnere. Denne kjønnsorienteringen forklares av kjønnsforskjeller i den hormonelle og fysiologiske strukturen i menneskekroppen. De er hovedårsaken til utseendet på cellulitter..

Det antas at det dannes fettstøt på kroppen hos kvinner over 40 år, men dette er ikke tilfelle. De kan danne seg selv hos unge jenter 17-20 år gamle..

Fysiologiske trekk

Hovedårsaken til utviklingen av cellulitt hos kvinner ligger i de strukturelle egenskapene til det subkutane fettvevet. Dette laget består av lobules og forbindelsesbroer, som hos kvinner er vinkelrett på huden, og hos menn skråstilles de diagonalt.

I tillegg har representanter for det sterkere kjønn flere slike partisjoner, så vel som elastinfibre i dermis. Alt dette sikrer større styrke i "strukturen", fettete lobules svulmer ikke, huden forblir praktisk talt uendret, i motsetning til det kvinnelige integrasjonen med en svakere struktur. Fiberlaget hos kvinner er tykkere enn det til menn, epidermis er mer utsatt for strekking, noe som skaper gunstige forhold for utseendet til en "appelsinskall".

Situasjonen forverres av det faktum at cellulittceller har evnen til å akkumulere giftstoffer. Dette fremkaller overbelastning i vev, forstyrrer metabolismen. Blodstrømmen forverres, fibrene i dermis blir gradvis ødelagt. Celleveggene blir tette, tykner, noe som ytterligere kompliserer fettmetabolismen. Når disse negative prosessene utvikler seg, blir støtene på baken eller lårene mer merkbare..

Påvirkning av hormoner

Den neste risikofaktoren for utvikling av cellulitt hos kvinner er det hormonelle systemet. Avsetning, så vel som bevaring av fettavleiringer i underkroppen, tilrettelegges av østrogeners "arbeid". Sannsynligheten for utseendet på uestetiske støt øker i perioden med sterke hormonelle overganger: overgangsalder, pubertet. Langvarig bruk av p-piller kan provosere cellulitter.

Oppmerksomhet: hos kvinner med kort menstruasjonssyklus (21-25 dager) dannes "skorpen" sjeldnere, avviket utvikler seg saktere.

I løpet av svangerskapet, i tillegg til ustabil syntese av østrogen, er det endringer i nivået av prolaktin, noe som provoserer væskeretensjon i vevet. Den forstørrede magen presser på store vener, vevsblodtilførselen forverres, metabolske prosesser sakte.

Forstyrrelser i produksjonen av insulin og skjoldbruskhormoner reflekteres i tilstanden til huden. Mangelen deres forstyrrer tilførselen av fettceller med oksygen, bremser utslipp av giftstoffer. Som et resultat forandrer fiberstrukturen seg, huden blir ujevn..

Feil ernæring

Det finnes en rekke matvarer som utløser "appelsinskall" -utseendet. Blant dem:

• halvfabrikata som inneholder forskjellige syntetiske smaker, smaksforsterkere, fortykningsmidler som reduserer metabolismen;
• pølser, skinke;
• svinekjøtt. Det er vanskelig å fordøye, fremmer avsetning av overflødig fett;
• pickles, røkt kjøtt - beholder fuktighet i vevet;
• søtsaker øker tykkelsen på kroppsfettet. Sukker i sammensetningen reduserer elastisiteten i karveggene, senker blodstrømmen;
• kullsyreholdige drikker er farlige på grunn av tilstedeværelsen av store mengder sukker, brus, fosforsyre;
• pasteurisert melk. Samtidig er gjærede melkeprodukter veldig nyttige..

For å opprettholde vakker, glatt hud trenger du ikke å gi opp favorittgodteriene eller delikatessene dine helt. Du trenger bare å spise dem sjelden, i små mengder..

Overdreven inntak av salt er skadelig for figuren, som "låser" vann i celler. Ikke la deg rive med dietter med høyt og lite proteininnhold. I det første tilfellet oppstår vevoksidasjon, mikrosirkulasjonsforstyrrelse. I det andre svekker overflødig protein fibrene.

Mangel på vannregime

Vann er viktig for at kroppen skal fungere fullstendig. Det balanserer arbeidet med celler og rommet mellom dem. Væsken sørger for levering av essensielle næringsstoffer til vevet, skyller ut giftstoffer, skaper forhold for produksjon av energi av celler.

Hvis det ikke er nok fuktighet, blir det intercellulære rommet tilstoppet med giftstoffer, forfallsprodukter, områder med stagnasjon dannes, blodstrømmen reduseres, fettete lobules svulmer opp, tuberkler vises på dokumentet. Det er bare mulig å stoppe prosessen ved å sikre tilstrekkelig vanninntak i kroppen.

Dårlige vaner

Enkelte preferanser påvirker figuren negativt, blant dem er det ganske ufarlig ved første øyekast.

Blant vanene som bidrar til utviklingen av "appelsinskall":

• alkoholmisbruk. Slike drinker reduserer blodsirkulasjonen, forstyrrer metabolske prosesser. Spesielt skadelig er øl, som i tillegg til de nevnte effektene øker nivået av østrogen;
• kaffe i store mengder har en lignende effekt som alkohol på kroppen. Uten skade på huden er det tillatt å drikke en liten kopp en oppkvikkende drink om morgenen;
• røyking bidrar til utviklingen av mange farlige sykdommer, svekker immunforsvaret, forverrer hudkvaliteten;
• å sitte i en tverrbeinet stilling provoserer åreknuter;
• dårlig holdning skaper ekstra stress på sirkulasjonssystemet.

Det er en vanlig misforståelse at soling reduserer cellulitter. Faktisk ødelegger ultrafiolett lys dermis, ødelegger kollagen og elastinfibre, hudfeil blir mer merkbare.

Mangel på aktivitet

Fysisk inaktivitet er farlig fordi det fører til svekkelse av muskler, bidrar til fortykning av fettlaget.

En stillesittende livsstil forstyrrer lymfesystemet. Celler får mindre oksygen, fuktighet, næringsstoffer. Giftstoffer forblir i vevet, strukturen til fiberen endres, huden blir humpete, grov.

Mangel på søvn

De viktigste regenerative prosessene i kroppen finner sted under søvn. Derfor er det viktig å følge regimet med arbeid og hvile. Manglende evne til å komme seg fullt ut reflekteres primært i hudens tilstand. Kollagensyntese reduseres, epidermis blir slapp, binde septa i det subkutane fettet svekkes.

Mangel på hvile fører til overdreven sekresjon av stresshormonet kortisol, som får deg til å føle deg sulten. Appetitt øker, en person spiser mye mer, noe som uunngåelig fører til fedme.

Sykdommer

I noen tilfeller er gynoid lipodystrofi ikke bare en kosmetisk defekt, men er et symptom på alvorlige patologier.

Cellulitt følger med sykdommer som:

• hypotyreose (nedsatt syntese av skjoldbruskhormoner);
• glomerulonefritt;
• fedme;
• åreknuter;
• kronisk pankreatitt;
• nyresvikt;
• polycystisk eggstokk;
• depresjon.

De listede sykdommene forekommer på bakgrunn av forstyrrelser i lipidmetabolisme, vann-saltbalanse, abnormiteter i blodsirkulasjonen. Alt dette fører til en gradvis ødeleggelse av strukturen til det subkutane fettlaget.

Bruk høye hæler hele tiden

Å gå i høye hæler påvirker blodstrømmen i foten og underbenet negativt, bidrar til utviklingen av åreknuter, noe som igjen provoserer utseendet til "appelsinskall".

For å unngå negative konsekvenser, er det bedre å la hælene være til spesielle anledninger, og velge komfortable sko for daglig bruk. Eksperter anbefaler å gå barbeint oftere. Denne naturlige fotmassasjen stimulerer blod- og lymfestrømmen, akselererer eliminering av giftstoffer og forbedrer oksygentilførselen til cellene..

Kjærlighet til trange klær

Komprimerende undertøy, jeans, skjørt klemmer huden, svekker blodtilførselen til vevet. Cellular respirasjon er svekket.

I jakten på mote og skjønnhet risikerer jenter ikke bare å få cellulitter, men også provosere vaskulære sykdommer, perifere nervesystem.

Understreke

Som svar på en ikke-standard, ubehagelig situasjon, aktiverer kroppen beskyttende prosesser. Binyrene frigjør hormonene adrenalin og kortisol i blodet. Disse stoffene hjelper en person til å takle stress..

Adrenalin øker motstanden mot ytre stimuli, gir utholdenhet. Etter at faren har gått, aktiveres mekanismer som kompenserer for frigjøring av hormonet. Et konstant overskudd av adrenalin provoserer utviklingen av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, økning i blodtrykk, en økning i blodsukkernivået, forverring av blodkarene og forstyrrelser (helt til stopp) i fordøyelseskanalen. Alt dette påvirker øyeblikkelig dermis tilstanden..

Kortisol holder kroppen i den tilstanden den trenger for å avverge en trussel. En hyppig økning i nivået av hormonet i blodet forårsaker:

• døsighet;
• økt appetitt;
• hukommelsessvikt;
• endring i smakspreferanser (en person trenger stadig fet mat med høyt kaloriinnhold);
• økt trykk;
• nedsatt oppmerksomhet;
• muskelfiberskader.

Kronisk stress mot en bakgrunn av overflødig kortisol fører til for tidlig aldring og opphopning av kroppsfett. Tilstanden er preget av forstyrrelser i binyrene, som styrer vannbalansen..

Stresshormoner undertrykker syntesen av dopamin, serotonin, og det er derfor depressive lidelser utvikler seg. Alle disse faktorene fører til rask utvikling av cellulitt..

Arvelighet

Direkte gynoid lipodystrofi arves ikke. Imidlertid er det en genetisk disposisjon for faktorene som fremkaller det: fedme, metabolske eller hormonelle lidelser, problemer med blodkar.

Hvis de nærmeste slektningene i familien har et cellulittproblem, bør jenta utelukke ytterligere risikofaktorer for å opprettholde attraktivitet.

Psykologiske årsaker

Psykologer har etablert en forbindelse "appelsinskall" med forhold som:

• undertrykkelse av kreativitet;
• lav selvtillit;
• avhengighet av andres meninger;
• sinne;
• avhengighet av fortiden;
• selvflagelleringstendens.

Det er ikke noe mirakel her. Det er bare at slike følelser fører til ovennevnte stressende forhold, hormonelle forstyrrelser. En kvinne aksepterer ikke seg selv, hun skammer seg over kroppen sin. Dette provoserer utviklingen av komplekser, lukking i seg selv, "jamming" av problemer. Jenter er flau for å dukke opp i samfunnet, spille sport.

Autotrening, undervisning med psykolog hjelper til med å rette opp situasjonen. Slike manipulasjoner hjelper deg med å få selvtillit og berolige nervesystemet. Etter å ha ordnet sinnstilstanden, kan du begynne å eliminere eksterne feil.

De viktigste områdene av utseendet på cellulitter på kroppen

Det er områder på kvinnens kropp som er mest utsatt for fettakkumulering. Så cellulitt på lår og rumpe vises mot bakgrunnen av fortykning av fettvev, siden det er et stort antall alfa-binyrereseptorer, som når adrenalin frigjøres, begynner å aktivt "lagre". For eksempel dominerer beta-reseptorer i ansiktet og brystkjertlene. Under vekttap mister disse områdene laget først, og i underkroppen varer det mye lenger..

I underlivet tykkes det subkutane fettlaget under påvirkning av genetiske faktorer. Det er nødvendig å bevare fosteret mens du bærer en baby. På beina oppstår vanligvis "appelsinskall" på grunn av stagnasjon av væske eller lymfe.

Lipodystrofi hos noen kvinner dannes på hendene. Dette er et ganske sjeldent fenomen, det utvikler seg alltid etter nederlag på bena, hoftene. Separat vises det nesten aldri. I tillegg til de generelle årsakene til feilen, "lider" underarmen på grunn av noen spesifikke faktorer. Blant dem: hindring av blodstrøm i skulderbelte på grunn av osteokondrose, venøs overbelastning i nakke eller øvre del av ryggen, blodpropp.

Å bli kvitt en ubehagelig feil er ganske vanskelig. For å gjøre dette må du kontakte en kompetent spesialist som vil utvikle et effektivt terapeutisk kurs..

Metoder for å bekjempe cellulitter i moderne medisin

Når cellulitter dukker opp, er det tilrådelig å oppsøke lege i de tidlige stadiene av avvisning. I dette tilfellet vil behandlingen bli raskere og enklere. Det er viktig å huske at terapi må være omfattende. Bare eksterne midler, maskinvareprosedyrer løser ikke problemet, det kommer tilbake etter en stund. Livsstilsendringer vil være nødvendig for å oppnå langsiktige resultater.

Riktig næring

Noen jenter, etter å ha oppdaget en mangel, begynner å nekte mat, gå ned i vekt intensivt. Denne tilnærmingen forverrer bare situasjonen, fører til en ujevn omfordeling av fiber. For å bli kvitt "appelsinskall" må du spise ofte, i små porsjoner. Et enkelt, voluminøst måltid på kveldene fremmer fettavsetning og forårsaker forstyrrelser i fordøyelseskanalen.

Dietten skal inneholde matvarer som:

• Bue;
• grønnsaker (ferske eller stuet som tilbehør);
• magert fjærfe (kylling, kalkun);
• hvitløk;
• meieriprodukter;
• tang;
• magert biff;
• frokostblandinger (i små mengder);
• sjø fisk;
• helkornbrød;
• frukt, helst sesongbasert;
• sjømat;
• honning (det er bra for dem å erstatte sukker);
• tørket frukt;
• friske urter;
• selleri;
• vegetabilske oljer.

Du bør lage mat selv, gi opp halvfabrikata. Det anbefales å lage supper i vegetabilsk buljong, ikke kjøttkraft. Det er bra å tilsette krydder i retter:

• Rød pepper;
• basilikum;
• koriander;
• merian;
• gurkemeie;
• karve;
• dill;
• safran.

De listede plantene er rike på essensielle oljer, har bakteriedrepende egenskaper og aktiverer fordøyelsen..

I stedet for kaffe eller "brus" bør du drikke rent vann, urtete eller avkok, bærfruktdrikker. Slike drinker stimulerer fordøyelseskanalen, renser for giftstoffer.

Sportsbelastning

Muskelaktivitet takler ikke bare overflødig fettvev. Det hjelper å aktivere metabolismen i celler, akselerere frigjøring av kroppen fra giftstoffer og normalisere lymfedrenering.

Effektiv i kampen mot cellulittfitness. Trenere har utviklet en rekke programmer for å løse dette problemet..

Andre typer fysisk aktivitet er også med på å gjenopprette skjønnhet i hofter og rumpe:

• svømming;
• aerobic;
• løpe;
• volleyball;
• yoga;
• basketball;
• sykling;
• løpsvandring og andre.

Det viktigste er å gjøre det regelmessig - 3-4 ganger i uken, minst en time. Belastning, treningstid bør økes gradvis. Det er galt å bare gjøre øvelser for hofter eller bakdeler. Alle muskelgrupper må fungere jevnt.

Salongprosedyrer

Skjønnhetssalonger kan tilby pasienter et ganske bredt spekter av prosedyrer for å bli kvitt cellulitter. Her er de mest populære:

• termolifting skjer ved bruk av radiofrekvenseksponering. Modus velges individuelt. Temperaturvirkning styrker kollagen- og elastinfibre, strammer huden, ødelegger forstørrede fettlober. Manipulasjonen er smertefri og varer 1-2 timer. Kurset består av 5-10 økter med to ukers pause mellom dem. De første resultatene er synlige etter det tredje besøket på klinikken;
• injeksjoner med lipolytika fremskynder stoffskiftet i fiber. De er lette å bære. For å oppnå ønsket resultat trenger du fra 3 til 10 prosedyrer. Intervallet mellom dem er 7-14 dager;
• elektrolipolyse - innvirkning på laget med en lavfrekvent strøm;
• mesoterapi - subkutane injeksjoner med medisinske eller ernæringsmessige komponenter. Aktiverer regenereringsprosesser, forynder synlig integrasjoner synlig;
• ozonbehandling - innføring av en blanding av ozon og oksygen i fiberen;
• kryoterapi - eksponering for kaldt vev. Manipulasjon forbedrer ikke bare utseendet til instrumentet, men har også en generell styrkeeffekt på immunforsvaret, det kardiovaskulære, nervøse, endokrine systemet i kroppen.

Den optimale metoden for behandling av gynoid lipodystrofi velges av kosmetologen, basert på pasientens individuelle egenskaper, graden av forsømmelse av problemet. Det er bra å kombinere prosedyrer med massasje, hydroterapi.

Forbedre mikrosirkulasjonen

Som nevnt ovenfor er en av hovedårsakene til cellulitt et brudd på mikrosirkulasjon av blod og lymfe i perifere kar, dermisvev. Stimulerer effektivt blodstrømmen, fjerner opphopning av overflødig fuktighet, aktiverer blodsirkulasjonsmassasje.

Det er flere typer av denne prosedyren. Du kan gjøre det hjemme alene, stikke gjennom, "plukke" problemområder, eller kontakte en skjønnhetssalong.

De vanligste typene massasje er:

• Håndbok;
• vakuum;
• hermetisert. Denne manipulasjonen er statisk (når glassene er ubevegelig) og kinetisk, der enhetene beveger seg langs kroppen;
• LPG massasje;
• pressoterapi.

Hydroterapi har en lignende effekt. Hjelper godt med cellulitter:

• Charcot's dusj;
• hydromassasje;
• kontrasterende dusjer;
• kolon hydroterapi;
• saltbad og andre lignende prosedyrer.

Vann handler ikke bare lokalt. Den har generelle styrkeegenskaper, bremser aldringsprosessen til integrasjoner.

Anti-cellulitt kosmetikk

Anti-cellulittkremer er delt inn i to hovedgrupper:

• venotonics er designet for å styrke karveggene, normalisere blodsirkulasjonen, lindre oppblåsthet. Sammensetningen av slik kosmetikk kan omfatte: planteekstrakter og oljer, mentol, rutin, kamfer, askorutin;
• lipolytika stimulerer nedbrytningen av fett til syrer. Kremer inneholder: koffein, granateple eller guaranaekstrakt, L-karnitin, silisium, aminofyllin, xantyl, teofyllin.

I den første fasen av menstruasjonssyklusen (opptil 14 dager) anbefales det å bruke lipolytika for å regulere nivået av østrogen. I andre halvdel av syklusen er det bedre å bruke vetoniske kremer, som forhindrer opphopning av overflødig væske og fett, provosert av progesteron.

OBS: det fungerer ikke å eliminere cellulitter med bare kremer. De forbedrer tilstanden til integrasjonen, mykner og styrker dem, men trenger ikke inn i fiberen.

Du kan kjøpe et blandet produkt som kombinerer aktive ingredienser fra begge grupper. Anti-cellulitt venotonika kan erstattes med salver mot åreknuter, men bare etter å ha konsultert en lege.

Kirurgiske metoder

Plastikkirurgi er indisert for kvinner med overvekt, gynoid lipodystrofi i de senere stadiene. Slik intervensjon fungerer ikke for tynne jenter med tegn på "appelsinskall".

Å kvitte seg med det problematiske fettlaget utføres på flere måter:

• vakuum mekanisk fettsuging er for tiden anerkjent som en utdatert metode. Det er veldig traumatisk og vondt. Fettet fjernes i sin opprinnelige konsistens ved hjelp av et vakuumrør;
• ultralydfettsuging innebærer foreløpig "flyting" av fiber med rettet ultralydbølger. Den resulterende massen pumpes ut med en myk pumpe gjennom mikroskopiske snitt i huden. På grunn av punkteffekten oppstår ikke vaskulær skade, pasienten blir rask;
• Tumenescent fettsuging krever også forberedelse. Fett "smeltes" ved hjelp av medisinske løsninger, og fjernes gjennom tynne rør. Væskesammensetningen inkluderer lidokain, som bedøver operasjonsområdet når generell anestesi ikke er nødvendig;
• laser lipolyse utføres under lokalbedøvelse. Fiberen utsettes for stråling. Strålen påvirker ikke de dype lagene i dermis, indre organer, etterlater ikke brennmerker;
• lipomodellering innebærer ikke bare fjerning av avleiringer, men også korreksjon av kroppens konturer på eksponeringsstedet. Teknikken innebærer omfordeling av eget fettvev med innretting av relieffet til integrasjonen.

Rehabiliteringsperioden etter fettsuging tar omtrent 14 dager. I løpet av denne tiden forsvinner hevelsen, dannede hematomer. Små, nesten usynlige arr kan være igjen på punkteringsstedet. Inntil sårene er helt grodd, anbefales det at pasienten bruker kompresjonsundertøy..

For inngrep, må du bare kontakte store klinikker som verdsetter deres omdømme, utstyrt med moderne utstyr. Bruk av utdaterte enheter eller lave kvalifikasjoner hos en lege kan forårsake alvorlige komplikasjoner.

Forebygging av cellulitt

Cellulitt er normalt. Før eller senere vises det hos de fleste kvinner i alle aldre. For å holde deg slank så lenge som mulig, må du følge disse reglene:

• unngå plutselige endringer i kroppsvekt;
• gi opp røyking, alkohol;
• trene minst to ganger i uken;
• rettidig behandling av sykdommer i det reproduktive, endokrine systemet;
• bruk behagelige klær, sko;
• balansert, spis regelmessig;
• få nok søvn;
• utvikle stressmotstand;
• de som driver med idrett bør ikke umiddelbart slutte å trene. Lasten bør reduseres gradvis;
• normalisere drikkeregimet. Drikk minst to liter vann om dagen.

Det er bra å gå regelmessig til badehuset eller badstuen. Kombiner effektivt termiske behandlinger med massasje. Når du tar et bad, er det tilrådelig å bruke en hard vri, et par ganger i uken kan du behandle huden med kroppsskrubb.

"Appelsinskall" ødelegger livet til mange kvinner. Når den har dannet seg, bør du ikke fortvile. Moderne kosmetologi har et tilstrekkelig sett med metoder og midler for å forbedre tilstanden til huden. Før du iverksetter tiltak, må du finne ut hva som forårsaket cellulitt, siden det noen ganger er et symptom på alvorlige sykdommer. Hvis det tas forebyggende tiltak på forhånd, kan utvikling av lipodystrofi unngås..

10 cellulittmyter vi fremdeles tror på

Gutter, vi setter vårt hjerte og vår sjel i Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehud.
Bli med på Facebook og VKontakte

Hvis du finner en ujevn overflate på lårene eller armene en morgen - velkommen til klubben! 93% av kvinnene har cellulitter i en eller annen form, og samtidig vet vi fortsatt veldig lite om hvorfor "appelsinskall" vises og hvordan du kan beseire det.

Vi i Bright Side bestemte oss for å finne ut hvilke myter om cellulitter som fortsatt eksisterer og hva det egentlig er..

Myte 1. Giftstoffer forårsaker cellulitter

Jeg vil gjerne tro at detox-diett eller medisinering er nok - og cellulitter vil forsvinne, men faktisk er ikke giftstoffer involvert i utseendet på cellulitter. Dermatologer sier at cellulitt er forårsaket av svekkelse av bindevevet, som påvirkes av hormoner, muskeltonus, total fettmasse og til og med mangel på blodtilførsel..

Myte 2. Menn har ikke cellulitter

Det skjer faktisk. Omtrent 10% av mennene kan ha appelsinskall hvis bindevevet er svekket eller østrogennivået er forhøyet. Men vanligvis er det veldig sjeldent hos menn - huden deres er tykkere, og bindevevet er tettere.

Myte 3. Løping vil hjelpe med cellulitter

Cardio kan være veldig effektivt, men ikke i dette tilfellet. Studier har vist at styrketrening og tøying er mye bedre for å bekjempe ujevn hud - fleksibilitetsøvelser fungerer bra for alle bindevev og ledd..

Myte 4. Tynne mennesker har ikke cellulitter.

Nok en myte. Overvekt er ikke den eneste grunnen til appelsinskall. Som nevnt ovenfor er cellulitt forårsaket av flere faktorer, og det er ingen måte å beskytte deg mot 100%..

Myte 5. Cellulitt skjer bare under livet

Menneskekroppen er i stand til mange ting, inkludert å få cellulitt på armer eller mage. Forskere sier at tendensen til cellulitt og dens beliggenhet er arvet, så du bør ta en nærmere titt på din mor eller bestemor - du vil ha en slik hud etter flere tiår..

Myte 6. Koffein forårsaker cellulitter

Faktisk hjelper koffein med å redusere forekomsten av cellulitt. Det forbedrer blodsirkulasjonen og lymfedreneringen, og derfor er koffein en av de aktive ingrediensene i mange anticellulittkremer..

Myte 7. Kosthold hjelper til med å takle cellulitter

Å miste overvekt vil i prinsippet være gunstig for kroppen, men i kampen mot cellulitter er dette ikke nok. Blant annet påvirkes cellulitt av mengden salt, holder seg i en stilling i lang tid og til og med iført for stramme klær. Hvis du seriøst bestemmer deg for å bekjempe det, må du endre mye..

Myte 8. Cellulitt dukker opp etter 30, 40, 50.

Ethvert aldersmerke vil være upassende her, siden cellulitter ikke har noen "alder". Ofte begynner endringer i bindevev etter 25 år, men "appelsinskall" kan vises ved 15 eller 45 - mye avhenger av genetikk, livsstil og mengden kollagen..

Myte 9. Cellulite ser alltid likt ut

Oftest tenker vi på cellulitter som sterke støt som er synlige i hvilken som helst posisjon. Det er faktisk 3 grader cellulitter. Den første er preget av hengende hud, tuberklene vises bare når huden er presset, den andre er det en tuberøsitet, som uten å klemme ser ut som den samme "appelsinskall", og på den tredje blir tuberklene sterkt uttalt og huden ligner en overstrammet madrass.

Myte 10. Cellulitt er dårlig for helsen din.

Mest sannsynlig dukket denne myten opp på grunn av sammenhengen mellom cellulitt og overvekt. Faktisk påvirker ikke cellulitter helsen på noen måte, men når det ser ut, er det verdt å revidere livsstilen og gjøre justeringer, spesielt hvis "appelsinskall" utvikler seg mot bakgrunnen av svak muskeltonus eller problemer med blodsirkulasjonen..

Hvordan slå cellulitter?

Det er umulig å bli kvitt grunnårsaken til cellulitt, men det er fullt mulig å utjevne de ytre manifestasjonene ved hjelp av flere metoder:

• Introduser mer protein, matvarer med vitamin C og omega-3 fettsyrer i dietten. Disse matvarene styrker bindevevet og fremmer kollagenproduksjon.
• 30 minutters trening på prinsippet: 15 minutter med kondisjonstrening og like mye styrketrening rettet mot problemområder. Styrketrening er mer effektivt enn kontinuerlig kardio for å redusere cellulitter.
• Koffeinholdige kroppsinnpakninger, kremer og skrubber for problemområder kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitt ved å dehydrere fettceller. Effekten av koffein er midlertidig, den må brukes konstant for å holde seg i form..
• Søknad om kollagen. Kollagen produseres av kroppen, men med alderen eller under påvirkning av dårlige vaner reduseres mengden, nemlig det hjelper til med å gjenopprette bindevev, muskler, brusk og hud. Kollagen kan gnides inn eller tas oralt for å forbedre hudtilstanden.

Faktisk er ikke cellulitt så skummelt, og dette er tydeligvis ikke en grunn til å skamme seg over dine ukomplette ben eller armer, fordi dette faktisk bare er et estetisk problem. Hva tror du, er det verdt å skjule manifestasjoner av cellulitt og bekjempe dem??

Immobile cellulitter

Hvis du bestemmer deg for å erklære krig mot cellulitter, må offensiven utføres på alle fronter. Hvordan gjøre det riktig?

Olga Eduardovna Zaykina, kandidat for biologiske vitenskaper, ledende forsker ved Institutt for immunologi ved Russlands helsedepartement i Moskva

- Cellulitt har alltid vært det. På lerretene fra forrige århundre kan du se det i alle detaljer. De svingete formene av nakne skjønnheter er overdådig dekorert med uregelmessigheter og groper. Det var cellulitt, men det plaget ikke kvinner. Fram til andre halvdel av det tjuende århundre, da et nytt skjønnhetsideal dukket opp - en slank figur, jevn hud, en tonet mage. Det var her lidelsen vår for cellulitt begynte..

- Er det mulig å håndtere cellulitter en gang for alle?

- Nei. Dette er ikke en sykdom, men en kronisk tilstand som en kvinne må bekjempe hele livet. Kanskje en mirakelpiller vil dukke opp i fremtiden. Men så langt kan ingen av de kjente metodene eliminere årsaken til dette lite attraktive fenomenet. Selv fettsuging garanterer ikke mot utseende av "appelsinskall" andre steder..

- Det betyr at bekjempelse av cellulitt er ubrukelig.?

- Ikke i det hele tatt. Men vekttap alene kan ikke løse dette problemet. Selv med det mest optimale dietten vil alt reduseres, bortsett fra kroppsdelene som er berørt av cellulitter. Både kosthold og gymnastikk og alle andre midler er effektive bare i kombinasjon. Alle typer piller, te, flekker, geler og kremer utfyller bare hovedbehandlingen. Og det anbefales spesielt for de kvinnene som, på vakt, må sitte eller stå mye. De må bruke anticellulittgeler daglig på beina fra bunnen og opp rett før jobb. I dag har mange metoder og metoder for å bekjempe cellulitt blitt utviklet, de suppleres kontinuerlig og forbedres, nye komplekse programmer dukker opp. Og alle er rettet mot en ting - å eliminere overbelastning, øke vaskulær tone, styrke muskler, forbedre metabolismen og selvfølgelig ødelegge akkumuleringer av endrede fettceller.

- Er det nødvendig å gjøre dette?

- Fettvev er et slags depot for giftstoffer som ikke skilles ut fra kroppen. Det vil si at mens vi bekjemper cellulitter, renser vi samtidig kroppen. For det andre eldes ujevn humpete hud tidligere. På grunn av mangel på ernæring og oksygen i problemområder, mister den raskt sin elastisitet. Cellulitt skaper forutsetninger for utvikling av åreknuter. Og i seg selv legger ikke overvekt heller ikke til helse og styrke..

- Hva regnes som den første fasen av cellulitter?

- Det er ingen enighet om hvor cellulittnormen ender og cellulittpatologien begynner. Det er ingen enkelt klassifisering heller. Noen skjønnhetspleiere skiller ut fire stadier av cellulitt, andre seks. Derfor, før du slår alarm om cellulitter, bør du se nærmere på problemområdene dine. Ifølge de fleste forskere er den innledende fasen av cellulitt et normalt fysiologisk trekk ved kvinnekroppen. Etappe er mildt ødem og hevelse. Huden er fremdeles glatt og glatt, men væsken har allerede begynt å somle seg i det subkutane fettvevet. Et sikkert tegn er at kutt og blåmerker tar lengre tid å gro. Trinn to - hevelsen øker. Det er en tuberøsitet, merkbar når musklene er anspente. Fettavleiringer komprimeres. Trinn tre - når huden trekkes inn i brettet, er "appelsinskall" tydelig synlig. Væsken begynner allerede å komprimere arteriene. Overfladiske vener på bena takler ikke arbeidet sitt. Blod stagnerer i kapillærene. Klumper og blåmerker dukker opp. Trinn fire - cellulitt er godt synlig selv når musklene er avslappede. På grunn av utilstrekkelig blodtilførsel er huden på disse stedene kald og har en blålig fargetone. Klemming eller pressing er smertefullt. Noen ganger skiller det femte og sjette stadiet seg ut - en ytterligere økning i området cellulitter når det allerede vises på underarmene og på hendene. Sannsynligvis er den mest riktige oppfatningen at de tre første trinnene skal betraktes som en kosmetisk feil, og den fjerde - allerede en patologi.

- Cellulitt er et aldersrelatert problem?

- Tre faktorer spiller en rolle i utseendet på en gang - arv, alder og livsstil. Hvis kvinner i familien din har lidd av cellulitter, vil det mest sannsynlig vises i deg. Utviklingen av dette rent kvinnelige problemet er også tilrettelagt av hormonelle problemer, forstyrrelser i skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, blodsirkulasjonen i fettvev, metabolisme, overvekt, usunt kosthold, hyppig stress, fysisk inaktivitet og miljøforurensning. Det er en mer alvorlig faktor som er felles for alle kvinner. Dette er et spill med vekt: gått ned i vekt - ble fett. Dessverre er det mange damer som ikke tar hensyn til det, og når de kjører vekt frem og tilbake, klarer de å gjøre litt "cellulitt" til en stygg "cellulitt"..

- I dag blir maskinvaremetoder mer og mer populære. Hva kan du si om dem?

- Til dags dato er det fremdeles ingen objektive kliniske data for å sammenligne effektiviteten til forskjellige anticellulittteknikker. I de fleste tilfeller hjelper maskinvaremetoder bedre enn bare massasje og gymnastikk, spesielt for trinn 3-4 av cellulitter. Og derfor okkuperer de et av de ledende stedene i kroppsmodelleringsprogrammer. De fungerer godt sammen med andre cellulittbehandlinger og forbedrer de positive resultatene. Men en slik korreksjon vises ikke for alle og ikke for alle cellulittoverflater. For kvinner med sykdommer i bekkenorganene, med samme endometriose, kan for eksempel slike prosedyrer bare gjøres strengt på lårområdet. De er ikke foreskrevet for tromboflebitt, gråtende dermatitt, utslett og irritasjoner på spesielt sensitiv hud.

- Hvilke hjemmemedisiner er mest effektive?

- Det skal huskes: cellulitter vises der musklene er inaktive. For de som klarer seg med et minimum av bevegelse og ignorerer gymnastikk og turgåing, vises "appelsinskall" mye raskere. Ved intensivt muskelarbeid stagnerer ikke blod og lymfe, og huden forblir sunn og elastisk. Derfor er det veldig viktig å sette av tid til daglig trening, og gjøre det regelmessig. Cellulitt utvikler seg med et langt opphold i samme stilling. En kontrastdusj med kroppsgniing med en hard votte er veldig nyttig. Tørr selvmassasje hjelper også - med pensel eller svamp. Og regelmessige besøk til badstuen eller badekaret, hvis det ikke er kontraindikasjoner. I forebygging og behandling av cellulitter brukes gulrot, rødbeter, agurk, eple, kål, appelsinjuice og sellerijuice aktivt. Du bør ikke se bort iført spesielle medisinske klær laget av stoffer impregnert med en anti-cellulitt løsning eller av flerlagsmaterialer med badstueeffekt. Dette er belter, korsetter, underbukser, shorts, leggings, bukser. Men feil valgt anti-cellulitt-klær og kvinners hektiske ønske om å fortsette kan ha en effekt som er nøyaktig det motsatte av det som er ønsket..

- Cellulite er en slags kosmetisk egenskap i huden, forårsaket av en svekkelse av tonen, stagnasjon i sirkulasjonen av blod og lymfe, og ujevn avsetning av subkutant fett.

- Det første og viktigste middelet er å prøve å unngå at cellulitter vokser til de siste stadiene..

- Den hastigheten hvormed cellulitt utvikler seg, er avhengig av livsstil.

Moderne måter å bekjempe cellulitt på

Thalassoterapi er den eldste metoden. I kombinasjon med kosthold, massasje, gymnastikk og positive følelser, hjelper behandling ved sjøen til å redusere cellulitter og rense kroppen som helhet. Og brun tang, rik på vitaminer og jod, har lenge vunnet håndflaten blant alle anti-cellulittprodukter. Tross alt er det mangelen på jod som fører til metabolske forstyrrelser generelt og i det subkutane fettvevet spesielt.

Kroppsinnpakning er en type thalassoterapi. De hjelper i alle faser av cellulitter, forbedrer hudens åndedrett og metabolisme. Kremer, gjørme og kroppsinnpakningsvæsker inneholder sjøsalter og leire, ekstrakter fra tang og landplanter og essensielle oljer. Innpakningene er kalde, i henhold til kroppstemperatur og varme. Men sistnevnte er kontraindisert hos kvinner med åreknuter og dårlige blodkar. Et kurs på 6-15 prosedyrer i 3-6 uker reduserer volumet med 3-5 centimeter, øker hudens fasthet og elastisitet. Men hjemme må du fortsette å ta medisiner mot cellulitter, diett, trening og massasje. Massasje for cellulitt krever en spesiell massasje, gnidning, elting, vibrasjon, sjokkteknikker, bruddbevegelser. Det bør utnevnes og utføres av spesialister. Fordi massasje i noen tilfeller er kontraindisert. For eksempel på grunn av dårlig hud og bekkenforhold.

Slamterapi er en annen gammel og pålitelig metode for å bekjempe cellulitter. For det første beholder det helbredende gjørmen varmen i lang tid. Karene utvides, blod- og lymfestrøm, metabolske prosesser og tilførsel av oksygen og næringsstoffer til vev forbedres. Kroppen blir renset. Den andre effekten av terapeutisk gjørme er at den inneholder ekstremt nyttige vitaminer, mineraler og organiske stoffer. Og for det tredje absorberer smuss bokstavelig talt giftstoffer og giftstoffer som akkumuleres av huden..

Mesoterapi er en injeksjon av cocktailer av medisinske og homeopatiske midler, næringsstoffer, vitaminer og ekstrakter. De blir valgt individuelt av legen. Vær tålmodig - du må gå til øktene ukentlig i omtrent 2-3 måneder. I tillegg må du først gå på diett hvis du er overvektig. Etter et kurs med mesoterapi tas en pause og foreskrives innpakning og massasje. Og så - et annet kurs med mesoterapi. I lang tid, men det er i et så komplekst at denne prosedyren gir en varig effekt. Du tar farvel med overflødig fett og får en helt annen kropp. Mesoterapi bør ikke gjøres for betennelse i huden, på kritiske dager, under graviditet eller umiddelbart etter operasjonen..

Ozonterapi er bra i begynnelsen. Flere økter med ozoninjeksjoner - og knapt synlige cellulittknuter forsvinner sporløst. Og sammen med dem - og svakhet i huden, som dukker opp etter å ha gått ned i vekt for raskt. Huden blir mer elastisk. Sammen med uregelmessigheter forsvinner vaskulære nettverk og tilstanden til venene i bena forbedres. Det ser du, er en virkelig frelse for kvinner med åreknuter. Men denne metoden er ikke et universalmiddel for kvinners problemer. Prosedyren må gjentas omtrent hver sjette måned..

Kryoterapi eller kryomassasje - kortvarig kjøling til lave temperaturer - er vanligvis inkludert i komplekset av cellulittbehandling. Kryoterapi stimulerer blodsirkulasjonen ved å aktivere reservekapillærer. Kjøling kan være generell og lokal - kalde bad, kompresser, massasje med iskrem, flytende nitrogen, tørrisluft. Tørr kulde tolereres lett. Fremgangsmåten er behagelig. Risikoen for hypotermi er minimal.

Fettsuging er den mest radikale metoden for å eliminere cellulitter. Dette er allerede en seriøs kirurgisk operasjon utført under generell anestesi. Helbredelse tar lang tid og er smertefullt. I flere uker må du ha spesielle kompresjonsundertøy. Men resultatet er pålitelig. Fjernet overflødig fett og cellulitter forsvant i det opererte området.

Vakuummassasje lar deg samtidig kvitte deg med noen ekstra kilo og jevne ut hudavlastningen. Med cellulitt utføres cupping-massasje på ytre overflater av lår og rumpe. På grunn av trykkfallet forbedres blodsirkulasjonen, metabolske prosesser forbedres, muskler og reservekar er inkludert i arbeidet. Mekanisk brudd i kapselen, som inneholder det "harde" fettet, oppstår også. Som et resultat blir musklene strammet, ødem forsvinner og huden glattes ut. Med avansert cellulitt er det bedre å gjennomgå et kurs med sterkere maskinvarekuppingmassasje. I de innledende trinnene vil manuell vakuummassasje med anti-cellulittolje være tilstrekkelig. Den er laget med glass- eller plastkrukker i forskjellige former, tykkelser og volumer. Det skal ikke være blåmerker etter en slik massasje. Men hvis du har for sensitiv hud, er det bedre å nekte bokser. Vakuummassasje kan vare fra 20 til 40 minutter, antall økter - fra 10 til 20.

Pressoterapi - trykkluftmassasje. Det forbedrer lymfestrømmen og blodsirkulasjonen, lar deg kvitte deg med ødem og anbefales for behandling av cellulitt hos kvinner med åreknuter. Elektromyostimulering er bedre kjent som "gymnastikk for late". Metoden er ikke ny, men veldig effektiv. Ved hjelp av en elektrisk strøm kan selv de vanskeligste å nå muskelgrupper få arbeid. Dette betyr at for å forbedre formen på baken og lårene, for å styrke musklene i den fremre bukveggen, for å bli kvitt "ridebukser" og slapphet. Cellulittstøt forsvinner også. Men husk: jo tykkere fettlag, jo svakere impuls. Derfor vil overvektige kvinner først måtte gå ned i vekt. Det vanlige kurset er 10-20 økter med en frekvens på annenhver til tredje dag. Men du bør ikke la deg rive med med denne fristende måten å forbedre figuren din - passiv gymnastikk kan føre til tidlig sagging av huden..

Elektrolipolyse er tømming av fettceller ved hjelp av et elektromagnetisk felt. Elektroder påføres kroppen, gjennom hvilken en vekselstrøm strømmer. Fremgangsmåten tar omtrent en time. Behandlingsforløpet er utformet i 2-3 måneder og avhenger av graden av forsømmelse av cellulitter. Elektrolipolyse kombineres best med lymfedreneringsmassasje. Ultralydeksponering blir mer og mer populær, fordi resultatet er synlig etter 3-4 økter, som utføres hver tredje dag og ledsages av inntak av diuretika. Ultralyd bryter ned fettceller, ødelegger subkutane arr, hjelper biologisk aktive stoffer å trenge dypere inn i huden.

Infrarød terapi er basert på dyp stimulering av arteriell sirkulasjon ved vasodilatasjon. Unødvendig fett blir brent, kaloriforbruket øker og immuniteten øker. Spesielt hvis slik terapi utføres samtidig med myostimulering. I Russland gjøres denne prosedyren på installasjonen "Infrarødt slankende lys" (Italia).

Endermologi er en vakuummassasje med spesielle ruller ved hjelp av "rullende bølger over kroppen" -metoden. Fremgangsmåten er behagelig, sikker og erstatter 5 timer manuell massasje. Behandlingsresultatene er imponerende. Figuren får glemte konturer, huden blir silkemyk og glatt. Kroppsvolumene reduseres med 1-2 størrelser. Men det viktigste er at bare de kroppsdelene endres der det er overflødig fett og cellulitter. Økt avholdes to ganger i uken i en halv time på franske LPG Cellu M6 IP-enheter. Men selv en slik effektiv behandling krever fremdeles kosthold og fysisk aktivitet..

Hvordan "skaffe" deg cellulitter

Å spise feil. Røkt kjøtt, sylteagurk, marinader, fjærfe med skinn, stekt kjøtt, fet rømme, bakverk og boller vil definitivt gi deg sjarmerende støt og groper, og ikke bare på kinnene.

IKKE idrett. En stillesittende livsstil skaper ideelle forhold for cellulitter å blomstre. Samtidig er fartøyene på baksiden av lårene, der det forekommer spesielt ofte, i en presset tilstand det meste av dagen.

IKKE slutte å røyke. Nikotin forstyrrer riktig blodsirkulasjon og svekker stoffskiftet.

IKKE følg drikkekulturen. Alkoholholdig brennevin, kaffe og coca-cola er sanne venner og følgesvenner av cellulitt.

IKKE bruk løse klær eller sko med lave hæler. Perifer sirkulasjon kan svekkes med veldig tette bukser, slepende undertøy og 12 centimeter stilettoer. Og cellulite, tro meg, vil ikke la deg vente lenge.

Liker IKKE en kontrastdusj. Og samtidig harde hansker, børster og svamper.

IKKE motstå stress. Og cellulitter vil definitivt intensivere. Og du vil få en ny grunn til lidelse, bare nå - om figuren.

Bygg Pravda.Ru inn i informasjonsstrømmen din hvis du vil motta operasjonelle kommentarer og nyheter:

Legg Pravda.Ru til kildene dine i Yandex.News eller News.Google

Vi vil også være glade for å se deg i samfunnene våre på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.