Hoved // Tester

Veksthormon (somatotropin): funksjoner, hastighet i kroppen og medisiner

Veksthormon (veksthormon, STH, ST) er et stoff som produseres i menneskekroppen og er ansvarlig for utviklingen av skjelettsystemet og indre organer. Proteinregulering utføres i midten av det endokrine systemet - hypothalamus, som er en del av hjernen. Hypothalamus kontrollerer veksthormon. Stoffet i seg selv syntetiseres i hypofysens fremre del, men signalet for frigjøring er gitt av hjernestrukturen. Veksthormon produseres ikke kontinuerlig. Det er 3-4 aktiviteter i løpet av dager. Den kraftigste skjer om natten etter å ha sovnet. Det er kjent hvilken kjertel som produserer veksthormon. Hvorfor er det nødvendig??

Funksjoner av veksthormon

• en økning i lengden på rørbenene;
• økt syntese og inhibering av proteinnedbrytning;
• forbrenning av fett og oppbygging av muskelmasse;
• økt blodsukker, insulin og veksthormonantagonister;
• økt penetrering av kalsium i bein.

Veksthormon påvirker direkte skjelettutviklingen, men under dens innflytelse produserer leveren IGF. En gruppe av disse stoffene regulerer funksjonen til indre organer, reproduksjon og differensiering av celler, bestemmer deres aldring og mutasjon..

Interessant fakta! Stoffet får navnet sitt fra det greske ordet for "soma" -legeme. Hypofysen, der veksthormon produseres, er utsatt for sykdom. Betennelse, svulster, infeksjoner endrer organets funksjon og fører til patologi.

Veksthormonhastighet

Veksthormon er involvert i barns utvikling. Ofte tas veksthormonanalyse med utviklingsforsinkelse. Hos en voksen pasient er indikasjonen en hypofysetumor.

Symptomer som krever en test:

• Utviklingsforsinkelse hos et barn;
• Redusert kalsiumnivå i beinvev;
• Svakhet i muskelvev;
• Uforholdsmessig utvikling av kroppsdeler;
• Sukkerdråper;
• Rikelig svetting;
• Fotodermatose - en sykdom med intoleranse mot sollys;
• En langvarig restitusjonsperiode etter alvorlig operasjon.

I barndommen frigjøres veksthormon i topputslipp. Hos voksne opprettholdes standardkonsentrasjonen i blodplasma.

Veksthormonrate:

• kvinnelig kjønn etter 21 år varierer fra 0,126-9,88 ng / ml;
• hos jenter under 10 år fra 0,122-7,79 ng / ml;
• hos kvinnelige ungdommer fra 0,123-8,05 ng / ml;
• veksthormon for menn er 0,030-2,47 ng / ml;
• hos gutter fra 0,94-6,29 ng / ml;
• hos mannlige ungdommer fra 0,77-10,8 ng / ml.

Testen utføres om morgenen på tom mage. Ekskluder trening 3 dager før eksamen. Alkohol bør ikke inntas dagen før testen. Det er forbudt å røyke en time før undersøkelsen.

Veksthormon hos barn

Hypofysen er utsatt for sykdom. Svulster eller abnormiteter i utviklingen av et organ fører til en reduksjon i nivået av veksthormon. For barn er stoffet viktig. Med mangel på veksthormon henger barnet etter i utviklingen, samtidig som det opprettholder et normalt forhold mellom kroppsdeler. Det er en forsinkelse i dannelsen av tenner. Noen ganger utvikler sykdommen seg isolert. Men oftere ledsages det av andre symptomer (gane i spalten, anomalier i strukturen til indre organer). Ungdommer er preget av nedsatt pubertet, infertilitet.

Årsaker til mangel på veksthormon hos barn

• Genetikk (arvet Turners syndrom);
• Eksponering for høye stråledoser under graviditet eller hos en nyfødt;
• Infeksjoner (utsatt tuberkulose, hjernehinnebetennelse, toksoplasmose);
• Svulster.

For å gjenopprette tapte funksjoner utføres veksthormonerstatningsterapi. Bare legen foreskriver veksthormon, bestemmer hvordan det skal tas. Behandlingen utføres under laboratoriekontroll.

Veksthormon hos kvinner

Veksthormon for kvinner brukes i estetisk medisin. Dens fettforbrenningsegenskaper hjelper til med å bekjempe cellulitter. Et fettlag "brennes" på magen, lårene og bena. Etter trening avtar volumet på baken. Kroppens lettelse dannes raskt. Senere vises anti-aldringsegenskapene til somatotropin. Huden glattes, blir mer elastisk, etterligner rynker.

Veksthormon i kroppsbygging

Anabole stoffer brukes av profesjonelle idrettsutøvere. Veksthormon er interessant for dets egenskaper:

• veksthormoner er bra for muskler, øker volumet og hemmer forfall;
• redusere mengden fettvev;
• øke kalsiumabsorpsjonen i bein;
• akselerere beinvekst hos unge mennesker (opp til 23 - 25 år);
• øke blodsukkeret, noe som er effektivt med økt trening;
• akselerere regenerering av indre organer.

Interessant! For et kurs med injeksjoner av veksthormon, kan du miste turen til OL. Veksthormon er offisielt forbudt av den olympiske komité. Det er imidlertid ganske vanskelig å identifisere tilfeller av bruken. Nøyaktige dopingtester har nettopp dukket opp.

Veksthormon gir en unik masseøkning, mens det skadelige fettet praktisk talt ikke deponeres. For idrettsutøvere er stoffet en gunstig egenskap styrking av beinvev. Kalsium gjør det mer holdbart og reduserer skader. Legemidlet har ingen effekt på muskelstyrken. Akselererende regenerering gjør at idrettsutøvere kan komme seg raskt. GH brukes aktivt til å skape en lettelse kropp av slike idrettsutøvere som kroppsbyggere - de bruker medisiner som bør øke veksthormonet.

Hos voksne forårsaker høye nivåer av veksthormon fortykkelse av bein, uforholdsmessig vekst av kroppsdeler og en økning i tungenes størrelse. Med et overskudd av stoffet er det en risiko for å utvikle diabetes mellitus. Men musklens styrke avtar, til tross for deres aktive vekst. Mangel på veksthormon i barndommen fører til hypofysedvergisme (dvergisme og nedsatt pubertet). Hos voksne observeres lave nivåer i alderdommen, etter alvorlige operasjoner og sykdom. Depresjonsepisoder, fedme, mangel på andre endokrine systemer er forbundet med reduksjonen..

Veksthormonpreparater

Hva heter kunstig produsert veksthormon? Til tross for forbudene brukes injeksjoner av stoffer av idrettsutøvere og kroppsbyggere. Medikamentkursene lar deg bygge muskelmasse før konkurransen. Problemet er de høye kostnadene ved injeksjoner og det store antallet forfalskninger på markedet. Her er en kort oversikt over stoffene.

• Nordex er et flytende veksthormon i ampuller. Tilgjengelig i flasker med 100 ENHETER. Krever ikke fortynning under injeksjonen. Idrettsutøvere vurderer stoffet som fungerende. Opptaket er omtrent 12 uker. Stoffet injiseres subkutant. Injeksjonsstedet byttes ukentlig. Ellers utvikler det seg atrofi i huden og subkutant vev. Nordex er produsert i Russland. Stoffet syntetiseres kunstig ved Institute of Microbiology. Sannsynligheten for å utvikle bivirkninger på selve produktet er minimal. Pris for 100 enheter - ca 6000 rubler.
• Genopharm er et stort israelsk farmasøytisk selskap (ikke å forveksle med Geropharm). Produksjon ligger i Kina. Det produserte medikamentet er Hgh Somatotropin 191. For 10 ampuller (lyofilisat - tørrstoff) ønsker de 7500 enheter hver. Før administrering må du fortynne pulveret med injeksjonsvann. Disse midlene blir ofte forfalsket. Det er høy risiko for å kjøpe et produkt av lav kvalitet.

Merk følgende! Geropharm er et russisk farmasøytisk selskap. Det produserer ikke veksthormon.

• Veksthormon Jintropin produseres i Kina. Tilgjengelig som lyofilisat. For å tilberede løsningen må du fortynne den med vann til injeksjon (1 ml). Det er ampuller på 4 IE og 10 IE hver. Prisen for en pakke på 50 U er omtrent 4500. Brukere refererer til kinesiske produkter som injeksjoner med gjennomsnittlig kvalitet. Men det er ingen forfalskninger i dette området..
• Somatex er et produkt fra det russiske legemiddelfirmaet Genetic Lab. Legemidlet er sertifisert. Dette apotekets veksthormon preges av rimelig pris og beskyttelse mot forfalskning. Prisen for 100 enheter av stoffet er 7000 rubler.
• Pharmatropin er et tørt somatotropinpulver laget i Kina. Legemidlet fungerer, har en overkommelig pris på ca 6600 rubler per 100 enheter.

Veksthormon bivirkninger

Det er farlig å bruke veksthormon hos menn og kvinner uten indikasjoner, fordi det har sine fordeler og ulemper. La oss liste opp de negative effektene av stoffet:

• Væskeretensjon i kroppen.
• Slipp i blodsukkeret.
• Tunnelsyndrom.
• Redusert skjoldbruskfunksjon.
• Hypertensjon.

Veksthormon forhindrer fjerning av væske fra kroppen. Dette skaper en "kunstig" økning i masse. Dette skaper en ekstra belastning på nyrene. Kroniske sykdommer forverres. Bruk av veksthormon øker blodsukkeret. Men med aktiv trening tømmes det raskt. Et raskt fall i glukose forverrer helsen, fører til svakhet og svimmelhet. Hvis du ikke iverksetter tiltak i tide, utvikler det seg hypoglykemisk koma..

Merk følgende! STH-injeksjoner stimulerer veksten av ondartede svulster.

Tunnelsyndrom er perifert nerveødem som beveger seg gjennom en hindret muskulatur. Karpalsyndrom forekommer oftere på øvre lemmer. Den radiale nerven går under underarmen. Under stress og hevelse i muskler og sener, er det komprimert. I dette tilfellet vises ømhet når du beveger deg i hånden, smerter i hvile om natten, nummenhet i fingrene. Over tid utvikler atrofi av tenormuskulaturen. I området av benet utvikles nevropati i peronealnerven (i området av kneleddet), den kutane grenen av femoralnerven i området av inguinal ligament. De er sjeldne og er forbundet med økt trening..

Det er et omvendt forhold mellom somatotropin og proteiner som skjoldbruskkjertelen utskiller. En økning i veksthormon fører til en reduksjon i nivået av skjoldbruskkjertelstoffer i kroppen. Skjoldbruskfunksjonen undertrykkes, noe som påvirker andre organer negativt. Den negative effekten av å ta STH er at blodtrykket stiger. I kombinasjon med belastninger fører dette til kriser. Forutsetningene for hjerteinfarkt og hjerneslag skapes i kroppen. Så hvordan injisere veksthormon? Det er foreskrevet av en lege. Legemidlet brukes mot alvorlig og påvist laboratorieunderskudd. Dosekontroll utføres hver uke.

Hvilke matvarer inneholder veksthormon

Dette stoffet er et komplekst peptid. Den produseres hos mennesker og dyr. Derfor øker verken planter eller kjøttprodukter veksthormonnivået. Men et høyt proteininntak vil fremme proteinproduksjon, i likhet med kraftig trening. Derfor bør du ikke se etter veksthormon i piller eller bruke medisiner som stimulerer produksjonen. Det er nok å føre en sunn livsstil og et balansert kosthold.

Veksthormonmyter

Studier har vist en sammenheng mellom lave veksthormonnivåer og utvikling av depresjon. Forskere har vist suksessen med substitusjonsbehandling hos pasienter med medfødt mangel. Pasientenes kognitive aktivitet økte, depressive episoder dukket sjeldnere opp og humøret ble bedre. Antagelig kan stoffet brukes til å lindre depressive symptomer hos vanlige mennesker. Men det er ingen pålitelige data om dette ennå..

Den andre myten er effekten av veksthormon på alderdommen. Veksthormon har til og med blitt kalt "ungdomsprotein". Forskere har identifisert en sammenheng mellom høy risiko for død fra hjerte- og karsykdommer og lave nivåer av veksthormon. Eldre pasienter har imidlertid andre symptomer (muskelatrofi, økt fettavsetning). Veksthormon skal løse disse problemene og forlenge ungdommen. Men det er ingen overbevisende bevis på dens handling. Ikke sett på dette som et universalmiddel for alderdommen. Det er lov å kjøpe veksthormon på et apotek og legge det inn i kroppen bare under tilsyn av en lege. Men forskere har fortsatt ikke bestemt seg for om det er en fordel for eldre mennesker..

Interessant fakta! Ikke glem at veksthormon har bivirkninger. Dette er høyt blodtrykk, økt sukker. Dette er farlig for eldre. Mange myter om veksthormon er basert på at det kan økes gjennom kosthold..

konklusjoner

Substitusjonsterapi utføres med en uttalt mangel på veksthormon og har gode resultater. Det anbefales å bruke veksthormonpreparater under streng kontroll av laboratorieparametere med tillatelse fra behandlende lege. De er foreskrevet for barn med arvelige eller ervervede sykdommer i hypofysen.

Innføringen av ikke-sertifiserte biologisk aktive medisiner er full av katastrofe for kroppen. Under trening brukes veksthormon ofte uten medisinsk tilsyn, dosen velges uavhengig. Veksthormon gir bivirkninger hos både menn og kvinner. Denne tilnærmingen er farlig. Mens du tar stoffet, lider andre endokrine kjertler, aktiverer veksten av kreftsvulster.

Naturen har skapt et unikt system for hormonell regulering i kroppen vår. Det er veldig lett å ødelegge det, men nesten umulig å gjenopprette det. Ikke ta unødvendige risikoer og trene naturlig!

Alt du noen gang ønsket å spørre om veksthormon

Veksthormon har blitt brukt i sport siden det øyeblikket det ble brukt til å behandle sykdommer forbundet med mangel. Opprinnelig tjente til å bygge muskler i kroppsbygging og vektløfting, nå har formålet krysset disse grensene og er vellykket brukt i forskjellige idretter, inkludert gymnastikk og friidrett. Veksthormon er etterspurt på grunn av sin unike egenskap: det er den eneste som er i stand til samtidig å lage lettelsesmuskler og redusere kroppsfett, og dermed modellere en atletisk figur. Men dette er ikke hans eneste fordeler..

Innholdsfortegnelse

1. Hva er veksthormon?

1.1. Effekt av somatropin på metabolske prosesser

1.2. Effekten av veksthormon på proteinsyntese

1.3. Påvirkning av GH på karbohydrat- og lipidmetabolisme

1.4. Regulering av syntese og sekresjon

2. Rekombinant GR - er det farlig?

3. Hvorfor er veksthormon redd for sterk risting og temperaturendringer?

4. Hvordan bestemme kvaliteten på veksthormon fra produsenten?

4.1. Metoder for vurdering av somatropin i medikamenter

4.2. Kvantitativ analyse av bestemmelse av veksthormon

4.3. Kvalitativ analyse av veksthormon

5. I hvilken form produseres somatotropin av produsenter?

6. Hvorfor en blodprøve for STH ikke er pålitelig for å kontrollere kvaliteten?

7. Hvordan finne ut hvor mye somatropin produseres av meg?

8. Hvor mye veksthormon produseres i menneskekroppen?

9. Hvilke faktorer påvirker produksjonen av veksthormon?

10. Hvordan kan du øke veksthormon naturlig?

10.1. Ikke glem sunn søvn og fysisk aktivitet

10.2. Å spise et balansert kosthold og kosthold

10.3. Bruk gunstige kosttilskudd som somatropinstimulerende midler

11. Til hvilke formål brukes veksthormon?

11.1. Veksthormon i behandlingen av genetiske sykdommer

11.2. Veksthormon i sport. Somatropin i kroppsbygging

12. Hva er de mulige bivirkningene av STH??

13. Hvor er det beste stedet å kjøpe veksthormon?

Hva er veksthormon?

Veksthormon - somatropin (STH, somatotropin) produseres i den fremre hypofysen i den mellomliggende hjernen. Somatropin har en polypeptidstruktur, som inkluderer 191 aminosyrer. Kanskje ingen andre hormoner er utstyrt med så mange funksjoner som veksthormon. I kroppen er det uløselig knyttet til andre hormoner og aktive forbindelser som regulerer biokjemiske prosesser.

Effekt av somatropin på metabolske prosesser

Nylig har det blitt hevdet at veksthormon er ubrukelig for å bygge muskler. Er det sånn? For å forstå hvilken rolle GH spiller i kroppen vår, må du vite dens rolle i stoffskiftet og dets interaksjon med andre aktive næringsstoffer..

Hovedmisjonen i barndommen og ungdomsårene er den lineære veksten av bein og utviklingen av indre organer. Det stimulerer delingen av leverceller, muskler, tymus og skjoldbruskkjertler, kjønnsorganer, og sikrer veksten. Påvirker metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater.

Samtidig blokkerer STH enzymer som utfører katabolske funksjoner, det vil si at det forhindrer nedbrytning av aminosyrer. Assosiert med dette er dens aldringseffekt. Samtidig stimulerer somatropin dannelsen av insulinlignende vekstfaktorer i blodet, syntesen av kollagen i hudrammen, bein, sener og annet vev. I tillegg forbedrer det kalsiumabsorpsjonen av bein.

Effekten av veksthormon på proteinsyntese

Somatropin stimulerer proteinsyntese og letter transport av aminosyrer til myocytter (muskelceller). Hos idrettsutøvere som får veksthormon øker en positiv nitrogenbalanse, noe som fører til økt produksjon av proteiner, DNA, RNA og andre mobilstrukturer. På denne måten stimulerer GH mitose, eller celledeling, og følgelig veksten av kroppen i ung alder eller muskelbygging og fornyelse av vev i indre organer i voksen alder..

Påvirkning av GH på karbohydrat- og lipidmetabolisme

I biokjemi av karbohydratmetabolisme fungerer somatropin som en insulinantagonist. Den har kraftig lipolytisk aktivitet. Veksthormon hemmer transporten av glukose og forhindrer dets nedbrytning i celler, frigjør fett fra adipocytter (fettceller) og stimulerer deres nedbrytning. Samtidig med nedbrytningen av fett syntetiseres glukose, noe som fører til en økning i blodsukkeret. Energien ved lipidnedbrytning brukes i anabole reaksjoner under proteinsyntese.

Regulering av syntese og sekresjon

En rekke stimulerende prosesser påvirker utskillelsen av veksthormon. De kan være søvn, stress, konstant fysisk aktivitet. Produksjonen av GH er pulserende. I løpet av få minutter kan nivået av STH øke titalls ganger. Den største toppen observeres to til tre timer etter å ha sovnet, i den dype søvnfasen. Dette faktum bekrefter ordtaket: "Den som ikke sover, vokser ikke." Denne aktiviteten til hormonet skyldes at somatropin under søvn, under stress eller sult stimulerer lipolyse, og sparer dermed glukose for hjerneaktivitet.

Mange aktive stoffer påvirker produksjonen av veksthormon, inkludert dopamin, østrogener, serotonin. Regulering av sekresjon utføres i henhold til prinsippet om tilbakemelding gjennom hypothalamusens hormoner.

Rekombinant GR - er det farlig?

For første gang ble veksthormon isolert fra hypofysene til avdøde mennesker i 1963. I Sovjetunionen og USA var det hele programmer for bruk av hypofysene. Deretter ble det funnet at pasteurisering av et naturlig preparat ikke er effektivt for ødeleggelse av noen "langsomme" virus som ikke manifesterer seg i flere år. På 70-tallet i forrige århundre ble tre barn som fikk hormonet diagnostisert med en sjelden hjernesykdom - Creutzfeldt-Jakobs sykdom. I tillegg ble antistoffer produsert på det, som et fremmed protein, som inaktiverte hormonet, og dets effekt ble redusert til null. Nå er innfødt veksthormon forbudt i mange land..

Allerede i 1984 ble det brukt et rekombinant medikament. Et hormon produsert ved hjelp av genteknologi kalles et rekombinant hormon. Legemidlet ble først skaffet i 1979 i USA. Den ble syntetisert ved å klone genet som koder for somatotropin. Nukleotidet ble introdusert i cellen av Escherichia coli (Escherichia coli), hvor GH ble syntetisert. Escherichia coli formerer seg raskt i et næringsmedium, så en stor mengde somatropin ble oppnådd på kort tid. I 1980 ble dets hormonelle effekt bevist, stoffet besto kliniske studier. Det genetisk konstruerte somatotrope hormonet hadde klare fordeler i forhold til et naturlig preparat: det var homogent, tilgjengelig og inneholdt ikke virus..

I hvilken form produseres somatotropin av produsenter?

Veksthormon er tilgjengelig i to farmakologiske former: injeksjonsvæske, oppløsning og lyofilisert pulver.

Lyofilisering er en metode for tørking av et hormon, der stoffet først sjokkfryses ved lav temperatur i flere sekunder. Etter denne prosedyren plasseres stoffet i et vakuumkammer. Stoffet frysetørkes. Med denne prosessmetoden beholder hormonet sin struktur og biokjemiske egenskaper..

Konserveringsmidler og stabilisatorer tilsettes den flytende formen av stoffet for å forhindre ødeleggelse av stoffet i oppløsning.

Hvorfor veksthormon er redd for kraftig risting og temperaturendringer?

Veksthormon er et ustabilt stoff. I løsninger har den en begrenset periode og visse lagringsforhold: uten tilgang til sollys, ved temperaturer fra +2 til + 8 ° C. Hvis vilkårene ikke er oppfylt, danner somatropin forråtnelsesprodukter og mister aktivitet. Denne ustabiliteten skyldes oksygen oppløst i vann og oksiderende organiske forbindelser..

Det frysetørkede pulveret er blottet for disse ulempene, men bare til det er oppløst. Ved oppløsning av sublimert somatotropin, bør ikke ampullen ristes på grunn av at løsningen i dette tilfellet er mettet med oksygen med ytterligere oksidasjon av stoffet..

I løsning mister STH aktiviteten. Oppbevaringsforhold for medisiner fra forskjellige selskaper er forskjellige. Noen av dem må oppbevares ved lave positive temperaturer. Noen selskaper har utviklet stabile former som kan beholde eiendommer ved romtemperatur..

For å øke lagringstiden til oppløsningen, blir den fortynnet med bakteriedrepende vann som etanol tilsettes. Denne løsningen kan lagres i opptil tre uker. I sterilt vann beholder løsningen egenskapene fra tre til fem dager.

Hvordan bestemme kvaliteten på veksthormon fra produsenten?

I dag nærmer forfalsket veksthormon ifølge eksperter 40%. Forskning på hormonmodifisering pågår. Forskerne ser hensikten med slike endringer i å skaffe mer aktive analoger med et mindre spekter av bivirkninger. Noen ganger introduseres flere grupper i dem for å forhindre rask oppløsning, for å forlenge stoffets effekt. Dette gjør det vanskelig å evaluere forskningsresultatene som er oppnådd. I følge International Pharmaceutical Manufacturers Association ligger Russland på andreplass når det gjelder antall forfalskede hormoner. Informasjon om forfalskning av somatropin (Semostin) kom fra USA.

Det er en viktig oppgave å kontrollere hormonets ekthet. I dette tilfellet analyseres ikke bare det aktive stoffet i preparatet, men også tilstedeværelsen av urenheter i det, samt sekvensen av aminosyrer i peptidkjedene, siden begge reduserer effektiviteten og aktiviteten til veksthormon i blodet, og kan forårsake en autoimmun respons. I fremtiden blokkerer den utviklede immuniteten handlingen med ikke bare forfalsket, men også høy kvalitet, og sin egen somatotropin.

Metoder for vurdering av somatropin i medikamenter

Ved vurdering av kvaliteten på veksthormon brukes fysisk-kjemiske metoder:

• elektroforese - en metode for å flytte proteinløsninger i et elektrisk felt, brukt til å skille proteiner i peptidkjeder;
• IR-spektroskopi - en metode der svekkelse av intensiteten av infrarødt lys av forskjellige proteinforbindelser blir notert;
• tynnlagskromatografi - analysen er basert på separasjon av proteinfraksjoner på et absorberende middel i en flytende proteinløsning;
• høyytelses væskekromatografi - en kvalitativ metode for HPLC, separasjon av proteiner med høy molekylvekt i peptider;
• massespektrometrisk deteksjon - analyse bestemmelse av forholdet mellom molekylvekt og ionisk ladning.

For den kvalitative bestemmelsen av veksthormon er det mest indikative høyytende væskekromatografi med påfølgende massespektrometrisk påvisning.

Kvantitativ analyse av bestemmelse av veksthormon

Den kvantitative analysen av somatotropin utføres for korrespondansen av mengden protein til den etablerte verdien. Bestemmelsen bruker to fysisk-kjemiske metoder: spektroskopi og omvendt fase kromatografi..

Kvalitativ analyse av veksthormon

1. RP-HPLC-analyse Beslektet proteininnhold% EP7.0 ikke mer 6% - denne studien identifiserer urenheter i preparatet som er strukturelt lik veksthormon (heterogene proteiner), men skiller seg fra det i biologisk aktivitet. Når et legemiddel som inneholder heterogene proteiner injiseres i blodet, danner sistnevnte aggregater, eller proteinakkumuleringer, som forårsaker en immunrespons og blir avvist av kroppen. European Pharmacopoeia standard - ikke mer enn 6% heterogene proteiner.

2. SEC-HPLC-analyse Dimers and Aggregates content% EP7.0 no more 4% - denne studien oppdager dimerer, oligomerer, som er proteinfragmenter, og proteinaggregater med høy molekylvekt ved fremstilling av GR. Begge forårsaker immunavvisning i kroppen. European Pharmacopoeia standard - ikke mer enn 4% av proteiner og dimerer med høy molekylvekt.

Hvorfor en blodprøve for STH ikke er pålitelig for å kontrollere kvaliteten?

Den enkleste metoden, som ofte brukes til å bestemme veksthormon, er en test for veksthormon. Det er relativt billig og rimelig, utført av alle nettverkslaboratorier (Helix, Invitro og andre).

Testen tas i to trinn: først tas en blodprøve uten bruk av hormonet, deretter blir det gitt en injeksjon på 10 IE av hormonet, blodet blir undersøkt på nytt tre timer etter injeksjonen av somatropin. Et hopp i STH før og etter vil indikere at legemidlet er ekte. Imidlertid kan denne metoden ikke klassifiseres som helt pålitelig. Faktum er at hetteglasset kan inneholde andre peptider som kan stimulere produksjonen av sitt eget veksthormon i blodet..

Hvordan finne ut hvor mye somatropin produseres i meg?

Somatropin-testen bør ikke gjøres under normale helsemessige forhold. Det utføres hvis det er mistanke om mangel eller overskudd av hormonet, mistanke om brudd på hypofysens aktivitet, dets organiske lesjon. Studien brukes til å evaluere effektiviteten av behandling for dvergisme (dvergisme), gigantisme eller akromegali.

Faktum er at salveutslipp av STH, hvis levetid i kroppen beregnes på flere minutter, ikke vil gi en objektiv vurdering. Derfor utføres studier mange ganger, og resultatet blir gjennomsnittet. I dette tilfellet er en feil i tolkningen av analysen mulig..

Det mest pålitelige resultatet er gitt av den insulinlignende faktoren IGF-1, som syntetiseres i leveren fra veksthormon og "lever" lenger enn somatropin. Det vil indikere et overskudd eller mangel på veksthormon. Dens fordel er stabilitet, den er ikke utsatt for daglige svingninger.

GR-referanseverdier:

• kvinner 1 - 8 ng / ml;
• menn 1 - 3 ng / ml.

Hvor mye veksthormon som produseres i menneskekroppen?

Mengden somatropin avhenger av kjønn og alder. Den største mengden veksthormon er observert i fosteret og når 180 ng / ml, noe som er ganske forståelig: veksten og vekten av embryoet og fosteret øker i multipler over 9 måneder. Hos spedbarn når innholdet 27 ng / ml, deretter reduseres det til 2-4 ng / ml hos barn under 10 år. Toppen av hormonproduksjon skjer i puberteten, og hos jenter registreres den i en alder av 13 år og når 17 ng / ml, og hos gutter i en alder av 16 er den 12 ng / ml. I fremtiden er det en reduksjon i konsentrasjonen av veksthormon i blodet. I løpet av et tiår reduseres antallet med gjennomsnittlig 14%. I alderdommen er denne verdien mindre enn en..

Hos kvinner er innholdet av hormonet høyere enn hos menn på grunn av østrogen. Mengden øker under graviditet. Baseline somatotropinkonsentrasjonen i blodet er fra 1 til 8 ng / ml, men når den er på toppen kan den stige til 45 ng / ml. Dette skjer under dyp søvn eller etter intens trening..

Den aldersrelaterte reduksjonen i konsentrasjonen av somatropin er en naturlig, men langt fra positiv prosess. Utryddelsen av syntesen av STH fører til erstatning av muskelvev med fettvev, utbruddet av degenerative prosesser i organer, en reduksjon i libido og mental aktivitet.

Hvilke faktorer påvirker produksjonen av veksthormon?

Veksthormon frigjøres i pulser, den laveste verdien blir observert etter et måltid, toppen av aktiviteten oppstår i den dypeste søvnperioden. Faste øker produksjonen av somatropin. Den andre dagen stiger GH-nivået 15 ganger. Hormonet produseres av fysisk aktivitet, lavt blodsukker og høye peptidnivåer. Proteinrikt kosthold stimulerer GH-syntese.

I tillegg påvirkes syntesen av hormonet av:

• vanlig sport;
• lave blodsukkernivåer (opptil 5,5 mmol / l);
• økt innhold av østrogen;
• produksjon av sultens hormon - ghrelin;
• økt aktivitet av skjoldbruskhormoner;
• peptid- og aminosyretilskudd (arginin, valin, glutamin, etc.).

Hvordan kan du øke veksthormon naturlig??

For å øke somatropin i kroppen naturlig, må du følge flere regler.

Ikke glem sunn søvn og fysisk aktivitet

Sett av minst åtte timers søvn. I dette tilfellet er ikke bare søvnvarigheten viktig, men også modusen. Denne prosessen er assosiert med et annet hormon som også produseres av hypofysen - melatonin. For sin fulle syntese er det nødvendig å ha en mørk tid på dagen, fravær av lys, til og med kunstig lys og et rolig miljø. Den optimale tiden for å sovne er senest 23 timer. Bare melatonin vil gi dyp søvn som stimulerer produksjonen av somatropin.

Enhver form for fysisk aktivitet har en positiv effekt på syntesen av somatropin. Sportsaktiviteter, dans, sykling og daglig jogging stimulerer hypofysens aktivitet. Vitenskapelig forskning har funnet at bare vanlige sportsaktiviteter øker produksjonen av veksthormon, enkelt trening gir ikke resultater.

Å spise et balansert kosthold og kosthold

Dietten bør være dominert av produkter som inneholder proteiner, både dyr (minst 65%) og grønnsaker. Magert kjøtt, cottage cheese, egg, fisk og fiskeprodukter er de viktigste kildene til komplett protein.

Ikke glem urteprodukter. Det er i dem arginin er inneholdt i betydelige mengder - en aminosyre som stimulerer syntesen av somatropin. Den største mengden vegetabilsk protein finnes i frukten av belgfrukter, nøtter.

Dietten må inneholde mat rik på jod for å støtte syntesen av skjoldbruskhormoner: tang, sjømat, fisk, valnøtter.

Du bør spise middag senest 4 timer før leggetid. Et fall i blodsukkernivået vil signalisere veksthormon, som utløser den lipolytiske prosessen. I dette tilfellet frigjøres fett fra fettdepoter og glukose dannes fra fettsyrer..

Det økte sukkerinnholdet i blodet hemmer produksjonen av veksthormon, sult - stimulerer. Derfor gir moderat faste gode resultater..

Bruk gunstige kosttilskudd som somatropinstimulerende midler

Det er en gruppe aktive stoffer som kan stimulere syntesen av veksthormon. Noen av dem produseres som medisiner, andre som kosttilskudd.

Aminosyrer. Denne gruppen inkluderer: arginin - en initiator for syntesen av veksthormon, glycin, lysin, glutaminsyre og taurin.

Adaptogener. Dette er planteekstrakter som har biologisk aktivitet, som har en gunstig effekt på nervesystemet, øker immuniteten og stimulerer produksjonen av somatropin. Disse inkluderer: ginsengrot, sitrongress, knoprot, eleutherococcus.

Vitaminer. Av B-vitaminene virker cyanokobalamin, folsyre og pantatensyre som sentralstimulerende midler. Av de fettløselige vitaminene har retinol en slik effekt. Denne gruppen inkluderer det vitaminlignende stoffet karnitin..

Mineraler. Denne kategorien av aktive elementer inkluderer sink, magnesium, jod og krom..

Til hvilke formål brukes veksthormon?

Opprinnelig var stoffet ment for medisinske formål for å kompensere for mangel på veksthormon hos barn. Etter å ha mottatt anbefalt GH og økt produksjonsvolumet, ble rekkevidden av indikasjoner for utnevnelsen utvidet. Evnen til å endre forholdet mellom muskler og fettvev har fått oppmerksomhet fra kroppsbyggere.

Veksthormon i behandlingen av genetiske sykdommer

Veksthormoninjeksjoner er godkjent for behandling av kort vekst av ukjent årsak hos barn og dårlig vekst av en rekke medisinske årsaker, inkludert:

1. Shereshevsky-Turners syndrom - en anomali i utviklingen av gonader hos jenter assosiert med abnormiteter i strukturen til kromosomer.
2. Kronisk nyresvikt.
3. Prader-Willi syndrom er en arvelig sykdom preget av forstyrrelser i beindannelse, nedsatt muskeltonus, forsinket tale og mental utvikling.
4. Mangel på veksthormon.

For voksne er tillatt bruk av veksthormon begrenset til noen få diagnoser. Det er foreskrevet for hypofysetumorer, ledsaget av hormonmangel, for visse muskelsykdommer, så vel som etter kirurgisk fjerning av en del av tynntarmen..

Veksthormon i sport. Somatropin i kroppsbygging

I sport begynte somatropin å bli aktivt brukt nesten umiddelbart etter at det rekombinante medikamentet dukket opp. Veksthormon tilgjengeligheten har økt. Populariteten til GH i kroppsbygging skyldes evnen til å endre forholdet mellom muskel-fettvev til fordel for førstnevnte. For det første brukes hormonet i de styrkeidrettene der muskelavlastning er viktig..

Men disse egenskapene er ikke de eneste som gjør det viktig i kroppsbygging og andre idretter. Den brukes til å styrke bein og leddbånd. Dette skyldes dets evne til å øke produksjonen av kollagen og kondroitin, stoffer som er involvert i konstruksjonen av brusk, binde- og beinvev. Kondroitin lindrer smerte og reduserer betennelse i leddene, akselererer legingen av sener og leddbånd. Dette lar deg jobbe med tunge vekter uten frykt for skade. Varigheten av sårheling er redusert. Ifølge vurderingene fra profesjonelle idrettsutøvere er skader etter seks måneders inntak av veksthormon nesten tredoblet.

Det direkte forholdet mellom inntak av somatropin og en økning i mager masse av skjelettmuskulaturen er bevist med mange års observasjon og vitenskapelig forskning. GRs evne til å øke volumet av myocytter ved å avsette intracellulær væske er etablert.

Kursinntaket av somatotropin kombineres med fettforbrennere og anabole hormoner. Kombinasjonen av medisiner forklares med det faktum at i kroppen er disse stoffene sammenkoblet, styrker og utfyller hverandre. Forskjellen mellom somatotropisk hormon og steroider med anabole effekter ligger i fravær av tilbakeslag, bevaring av muskelvolum etter fullført kurs..

Det kan være to grunner til at stoffet ikke virker effektivt: forfalskning og reduksjon i løpet av administrasjonen. Kursmottaket av STH varer fra 6 uker til seks måneder. For å fullføre det standard tremånedersforløpet, må du kjøpe veksthormon minst tre pakker med 100 IE hver.

Veksthormon kan bare brukes under medisinsk tilsyn. I noen tilfeller er det nødvendig med langvarig bruk å støtte kroppen med skjoldbruskkjertelhormoner og insulin.

Hva er de mulige bivirkningene av STH??

Somatropin, som en naturlig forbindelse for kroppen, forårsaker sjelden bivirkninger, men hvis det brukes feil eller langvarig bruk, kan det manifestere noen bivirkninger:

1. Tunnelsyndrom. Den intense veksten av myosin og myofibril fører til kompresjon av nerveender. Dette manifesterer seg som nummenhet i armer og ben og ubehag..
2. Retensjon av væske i kroppen. Ødem vises når stoffet brukes feil. Eliminert ved å bruke et hyposalt diett.
3. Hypertensjon. Det oppstår som et resultat av væskeretensjon i kroppen. Fjernet av antihypertensiva.
4. Lipoatrofi. Langvarig bruk av stoffet forårsaker tynning av fettlaget.
5. Akromegali. Høye doser og langvarig bruk forårsaker vekst og utvidelse av hender, føtter, nese, underkjeven og panneben. For å eliminere fenomenene må inntak av stoffet avbrytes i 4-5 måneder.
6. Søvnighet og svakhet. Forekommer ved høye doser av STH. Etter avskaffelsen av somatropin forsvinner fenomenene.
7. Undertrykkelse av skjoldbruskkjertelen
8. Hyperglykemi - en økning i blodsukkernivået;
9. Hypertrofi av hjertemuskelen og andre organer.

Praksis viser at bivirkninger oppstår ved kontinuerlig inntak av somatropin i ett år eller mer, fra ultrahøye doser som overstiger 10 IE, samt i tilfeller av feil beregning av doseringen per vektenhet. Hos kroppsbyggere som tar ultrahøye doser STH, øker magemusklene betydelig. Utad ser det ut som en stor mage..

Hvor er det beste stedet å kjøpe veksthormon?

Veksten i salg av forfalsket somatropin tvinger kjøpere til å velge stoffet med forsiktighet. Det faktum at GR er en forfalskning kan bevises av for lave kostnader og form for utgivelse. Så, hormonet i tabletter og kapsler er en åpenbar falsk. I fordøyelseskanalen brytes den lange kjeden av aminosyrer ned i peptider. Det aktive stoffet er fullstendig inaktivert.

Det er bedre å kjøpe STG til injeksjon i kjente nettverksapoteker eller handelsbedrifter som spesialiserer seg på salg av kosttilskudd og sportsnæring. Du kan ikke kjøpe stoffet fra hender eller en dags nettbutikker. Når du velger, bør du være oppmerksom på produsentfirmaet, landet, identifikasjonsnummeret, som du kan fastslå ektheten av medikamentet i henhold til registeret på produsentens nettsted. Alle produktene må være sertifiserte.

Hva veksthormon somatropin faktisk bringer?

Hva er konsekvensene av bruken av veksthormon somatropin? Yngre, sterkere og slankere - veksthormon gjør underverker. Men begjær og virkelighet er langt fra hverandre. Statusrapport

Selv mester, den amerikanske fotballstjernen Peyton Manning, en tidligere forsvarer av Denver Broncos, skal ha tatt veksthormon. Manning benektet disse påstandene, men klarte aldri å tilbakevise dem. Dopingpåstanden hang som en mørk sky over den seirende avslutningen på Super Bowl-vinnerens karriere i 2016. Den påståtte grunnen til å ta veksthormon, som veksthormon kalles, var den raske utvinningen fra nakkeskaden i Mannings tilfelle. Andre stjerner, som Sylvester Stallone, innrømmer åpent at de tok veksthormon. Antall urapporterte tilfeller i sport er høyt, siden den mest brukte testen for å oppdage doping av veksthormon er relativt upålitelig. Det blir ofte glemt i dopingdebatten at veksthormon faktisk er et reseptbelagt legemiddel med medisinske fordeler.

"Veksthormon er et veldig viktig hormon for mennesker," forklarer professor Mathias Weber, leder for Institutt for endokrinologi og metabolske sykdommer ved University of Mainz. Hvis hypofysen ikke produserer nok veksthormon, må også denne mangelen kompenseres..

Hva er veksthormon (somatropin)?

Når du legger deg om kvelden, våkner hypofysen. En kirsebærgrønn endokrin kjertel i bunnen av hodeskallen produserer flere hormoner, inkludert veksthormon, en kjede på 191 aminosyrer. Den beveger seg gjennom blodstrømmen til forskjellige stasjoner inne i kroppen og forblir der på overflaten av cellen. Veksthormon fester seg til fettcellene og får dem til å kaste noe av belastningen. Det fungerer også i leveren og stimulerer produksjonen av et hormonlignende polypeptid som fremmer veksten av bein, brusk og muskler! Derfor topper somatropin seg i perioder med høy vekst - i barndommen og ungdomsårene - som deretter avtar jevnlig..

Fram til 1985 ble somatropin oppnådd for medisinske formål fra hypofysen til den avdøde. Da ble det klart at HIV og Creutzfeldt-Jakobs sykdom kunne smitte på denne måten. Snart utviklet forskere en metode for å produsere hormonet uten risiko for infeksjon ved å dyrke genetisk informasjon i bakterier. Siden den gang har veksthormonproduksjon funnet sted i fabrikker som produserer mikroskopiske hormoner. Som en del av medisinsk behandling med en injeksjon av veksthormon, blir hormonnivåene normalisert. Men dette er ikke tilfelle: "Overdosering har noen ganger alvorlige bivirkninger," sier Weber, en endokrinolog. "Det er sunnere, naturlige måter å øke veksthormonnivået." Når verdiene er i det ideelle området, har hormonet en positiv effekt på kroppen. Hvilke effekter er ønskelige og hvilke som er veldig farlige, les videre.

1. Øker veksthormon faktisk muskelvekst og reduserer fett?

Ønske: Profesjonelle og uformelle kroppsbyggere deler vanligvis treningen i to faser: en fase for å maksimere muskelbygging og deretter en fase for å miste fett. Det er vanligvis umulig å bygge muskler samtidig som man mister fett. Somatropin kan endre dette. For mange kroppsbyggere, etter alle lovlige pulver og piller, fra protein til kreatin, er veksthormon neste håp som en muskelvekstforsterker..

Virkelighet: De fleste kombinerer veksthormon med andre anabole hormoner som testosteron. Hvilken komponent som får muskler til å vokse, er ikke klart bevist over tid. Australske forskere fra Garvan Institute for Medical Research i Sydney gjennomførte et eksperiment: 96 studiedeltakere ble delt inn i 4 grupper og injisert med enten veksthormon (gruppe 1), testosteron (2) eller begge (3) eller placebo (4) i 8 uker. Til tross for at deltakernes indikatorer for hormonell vekst ble bedre innen 2 måneder, forble muskelmassen deres uendret. "Uansett hva du leser om det på Internett, vil en sunn person uten hormonmangel ikke magisk bygge muskler med veksthormon og ikke magisk forbrenne mer fett." Ja, hormonet påvirker stoffskiftet - men bare hvis kroppen bidrar til det. I de få tilfellene der høye doser av somatropinhormoncocktailer faktisk øker muskelveksten, er resultatet ugunstig. "Musklene som er opprettet på denne måten er skadet," advarer eksperten. "I verste fall lider hjertemuskelen." Hjerte- og karsykdommer er en typisk konsekvens av overdose av veksthormon. År med inntak kan føre til organforstørrelse og død. I tillegg er mental avhengighet en helsetrussel. Men ikke bare for helsen din, prisen er høy - ulovlige kjøp er veldig farlige. På det svarte markedet koster narkotika opptil 10 000 euro per år. Og du vet ofte ikke en gang hva som egentlig er i ampuller. Fortynnede eller smittede medisiner er ikke uvanlig fordi sjarlataner for lengst har oppdaget at de kan tjene mye penger på det..

Konklusjon: Det er tvilsomt at det fungerer. Stopp ulovlige eksperimenter raskt.

2. Veksthormon fremskynder helbredelsen av skader?

Ønske: Med en felles skade, lander mange idrettsutøvere på operasjonsrommet. Dette følges av en lengre pause for regenerering. Selvfølgelig er dette den første øvelsen etter operasjonen, og som et resultat ødelegger kroppen av leddene, leddbåndene og musklene vev. For ensidige skader, for eksempel et korsbåndsbrudd, er det berørte beinet 40% svakere enn det sunne beinet etter en pause i trening. Den påfølgende treningen er vanligvis veldig kjedelig. Antiinflammatoriske smertestillende midler gir også bare delvis raskere helbredelse og fungerer dessuten ikke veldig bra på magen. Forskere vil nå finne ut at injeksjoner av veksthormon fremskynder regenerering. Veksthormon sies å motvirke muskeltap ved å aktivere et hormonlignende polypeptid som stimulerer vevsvekst og blokkerer myostatin, et protein som hemmer muskelbygging.

Virkelighet: Alt dette høres for bra ut til å være sant. "Forskningen fortsetter, men dessverre er det ingen klare resultater ennå," sier endokrinolog Weber. Den regenerative effekten blir for tiden undersøkt i en omfattende amerikansk studie ved University of Michigan. Mange har store forhåpninger om et hormon som tidligere er utestengt fra sport. Om somatropin vil gro uten kirurgi, vil også bli diskutert mer detaljert. I noen tid har det vært en studie med veksthormon på intensivavdelinger for å kompensere for muskeltap før sengetid. Når dødeligheten økte i løpet av denne studien, måtte studien imidlertid avbrytes..

Takeaway: Det er en fin forskning innen dette området: inntil risikoen for alvorlige bivirkninger er klar, vil det ikke være medisinsk klarering.

3. Veksthormon fungerer som en kilde til ungdom?

Ønske: Over tid faller hormonnivået, og ikke bare nivået av kjønnshormoner - testosteron og østrogen. Denne prosessen er en naturlig bivirkning av aldring. Hypofysen frigjør aldri mer så mye somatropin som under puberteten. I antall: ved 40 produserer hormonell kjertel bare omtrent halvparten av det den produserte ved 20. Som et resultat, aldersrelaterte endringer i kroppssammensetning: muskler brytes gradvis ned, fettmasse akkumuleres, prosentandelen kroppsfett øker - hvem vil ha det? Men det er ikke bare Charlie Sheen, Sylvester Stallone og andre kjendiser som prøver å motvirke dette - selv for Normalos, som er velsignet med de nødvendige endringene, er utsiktene til en ung kropp veldig fristende..

Virkelighet: Weber er imidlertid i tvil: "den forventede effekten av foryngelse har ingen medisinsk hensikt, naturen gjør ingenting forgjeves og vil tenke på å stoppe produksjonen av hormoner." Når det gjelder overgangsalderen hos kvinner, snakker ikke en eneste person om hormonmangel og opprettholder nivået kunstig. " Det er knapt noen meningsfull forskning på hormonbehandling mot aldring hos friske voksne. Kanskje en overdose vil forkorte livet ditt fordi det er mange bivirkninger. Det blir veldig farlig når uoppdagede kreftceller er sovende i kroppen din. Veksthormon vet ikke forskjellen mellom godt og ondt - og derfor får ikke bare sunt vev en vekstspurt, men også mating av svulster. Det er også økt risiko for smitte for produkter i det svarte markedet. Noen medisiner inneholder fremdeles hormoner fra den gammeldagse ekstraksjonen, det vil si fra hypofysene til likene..

Konklusjon: Ikke ta uavhengige tiltak for å forynge med veksthormon under noen omstendigheter, siden målrettet bruk av hormonelle injeksjoner for å oppnå evig ungdom ennå ikke er vitenskapelig bevist. Pågående bedrag hjelper ulovlige selgere å dumpe penger i kister.

4. Veksthormon beskytter mennesker mot skader?

Ønske: Hodeskader er et veldig delikat tema i veitrafikkulykker så vel som i sport. I idretter som boksing, amerikansk fotball og hockey er det veldig stor sjanse for skade når hjernen banker innover mot hodeskallen. Hvis hjernerystelse eller pisk oppstår som et resultat av hjerneslag, blir hypofysen vanligvis også påvirket. Hypofysen er bare koblet til lillehjernen med en tynn stang som er 14 mm lang. Hvis denne følsomme strukturen er irritert eller skadet, kan kroppens egen hormonproduksjon stupe. Forskere mener at dette sjokket også forårsaker betennelse, noe som er dårlig for kjertelen. Uansett har skade på hypofysen katastrofale konsekvenser for både fysisk og psykisk velvære - søvn- og angstlidelser, vedvarende smerter og økt følsomhet for stress, samt en økning i kroppsfett med redusert muskelmasse og redusert bentetthet. Legene håper nå å redusere det hele gjennom veksthormon.

Virkelighet: Soldater lider ofte av disse problemene etter slåssing - resultatet av posttraumatisk stresslidelse på grunn av hodeskader. I en amerikansk studie ved Washington School of Medicine ved University of Seattle ble 26 soldater undersøkt for hormonmangel. Ett resultat: nesten halvparten av dem led av hypofunksjon i hypofysen. Hvis veksthormonbehandling er effektiv, kan den forbedre livskvaliteten for mange. Forslaget om at administrering av somatropin kan hjelpe pasienter med hormonmangel på grunn av hypofysetraumer er åpenbart. I tilfelle en viss mangel på grunn av traumatisk hjerneskade, er bruken allerede tillatt. Legene gir imidlertid ikke resept på somatropinsprøyter.

Konklusjon: "Det er foreløpig ingen informasjon om at mangel på veksthormoner er tilstrekkelig for resept på disse hormonene," sier Weber. Hvis du ikke klarer å lindre symptomer som tretthet eller kognitiv svikt etter en ulykke, bør du definitivt oppsøke lege - helst en endokrinolog.

Hvordan du naturlig øker somatropinnivået?

Med disse strategiene øker du veksthormonnivået - helt lovlig og uten bivirkninger:

1. Utholdenhetsidrett
   Ingenting gir hormoner så mye energi som utholdenhetstrening. Intensitet er nøkkelen til suksess, ikke varighet. Enten det er jogging, roing eller spinning, prøv alltid å gjøre to intense cardio-treninger per uke. Høy intensitet betyr: trening i 45 minutter i et tempo som krever betydelig innsats.
2. Kraft trening
   Treningen skal også være intens. Hev veksthormonnivået i treningsstudioet: bytt fra en enhet til en annen uten avbrudd. Og vekten bør alltid stilles inn slik at den når grensene dine i 8 reps - det er omtrent 75 prosent av den maksimale vekten som lar deg gjøre bare en ren rep. Til tross for høy intensitet er risikoen for skade fortsatt lav. Husk å planlegge 2 av disse øktene per uke..
3. Dyp drøm
   Veksthormonproduksjon krever søvn - men bare hvis du får nok søvn i første halvdel av natten. Dessverre er dette ikke tilfelle for mange. For bedre søvnforhold, ta romtemperaturen til 18-20 grader og mørk soverommet - dette vil hjelpe deg å synke ned i dyp søvn så snart som mulig..
4. Trenger å gå ned i vekt
   Fett lagret i bukhulen som akkumuleres rundt de indre organene og fordøyelsessystemet påvirker veksthormoner negativt. Ta vare på kostholdet ditt: Spis mye frukt og grønnsaker. Sunt fett fra nøtter, avokado og olivenolje vil også hjelpe deg med å balansere insulinnivået. Og dermed også når du går ned i vekt.
5. Daglig trening
   Trening er og vil forbli den mest effektive og rimelige måten.

Effekten av veksthormon er selvfølgelig fristende. Men for det første viser det seg at løfter ved den minste undersøkelsen ikke er bevist. Og for det andre risikerer du å skade helsen din alvorlig. Derfor: hold deg borte fra dette og hold deg til våre strategier for å øke ditt eget veksthormon lovlig og uten fysiske bivirkninger.